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覺得自己和世界格格不入，想封閉自己
覺得自己和世界格格不入，想封閉自己
融入不進周圍的環(huán)境和人，讓自己覺得有些無助，感覺自己被孤立了。想封閉自己。能夠理解你的感受
歸因
一、內(nèi)部原因：自己身上的原因，導(dǎo)致了現(xiàn)在的狀況。
自我覺察，哪里不足，成長起來
二、外部原因：周圍的環(huán)境和人確實讓人難以接受。
兩個辦法1、與現(xiàn)有環(huán)境和人，保持距離，保護自己。
2、周圍環(huán)境和人已經(jīng)既定事實，那么可以暫時接納，然后再做調(diào)整
封閉自己看似是一個可以解決問題的辦法，但只能是暫時的。是一種對問題的回避策略。但是當再次遇到類似的問題的時候，對我們的影響會更大
以上希望能夠幫助到你，如有需要，歡迎交流