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心理咨詢專家蔡曉梅的公益解答案例
[咨詢] 最近跳槽到了小學(xué)同學(xué)的公司，跟她成為同部門的同...
答復(fù)：你好! 弄清楚自己到公司工作的目標(biāo)，一切圍繞你工作的目標(biāo)進(jìn)行。 與同學(xué)，私下里是同學(xué)關(guān)系，在公司，背景不同了，是同事關(guān)系，盡量靠近同事關(guān)系的標(biāo)準(zhǔn)行為處理； 與實(shí)習(xí)生，在公司，他比你早20天，某種程度講就是你的...
[咨詢] 長年累月的夫妻不像夫妻，漫長歲月該如何過下去？...
答復(fù)：你好! 其實(shí)好些人有著你發(fā)出的感慨 婚姻與戀愛有著太多不同，我們很多時(shí)候可能都沒思考過，兩個(gè)人要怎樣做些努力，才能共同度過幾十年的歲月。 想想我們各自都在為婚姻關(guān)系做加法還是減法？婚姻品質(zhì)的分?jǐn)?shù)是越高還是...
[咨詢] 如何在30分鐘內(nèi)入睡！
答復(fù)：你好! 睡眠與多種因素相關(guān)：遺傳因素、身體素質(zhì)、性格特征、心理狀況。 看看自己是哪方面影響了睡眠，針對性調(diào)整，可見成效。 感謝你對壹點(diǎn)靈的信任，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師蔡曉梅，希望我的回答能對你有幫助！...
[咨詢] 微博上噴子真多，噴來噴去的搞的心情煩躁的要死，...
答復(fù)：你好! 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代提高了個(gè)體的話語權(quán)，某些人運(yùn)用這個(gè)發(fā)泄著自己的情緒。文字也具有能量，噴來噴去的文字就是負(fù)面情緒、負(fù)能量。 你可以合理安排時(shí)間，選擇有利于自己身心的信息，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的精力管理非常重要！ 感...
[咨詢] 我是做廚師的 干的時(shí)間也挺長了的。混得不好也是...
答復(fù)：你好! 每個(gè)人的性格都有自己的特色，沒有絕對的好與壞，都有各自的優(yōu)勢與局限。 你在訴說煩惱的同時(shí)，在分析自己，說明已經(jīng)感受到某些局限，渴望突破改善。 性格的形成自有其原因，通過咨詢可以全面分析梳理然后改善...
[咨詢] 我有時(shí)候覺得很無聊，生活很無趣。每天都重復(fù)著起...
答復(fù)：你好! 每個(gè)年齡段都有自己的迷茫。 或許人生的意義就是能承受煩惱和迷茫，尋找目標(biāo)，不放棄追尋，一步步向前的過程當(dāng)中。 多抬頭看天，看看地球儀，人生不僅局限于你的腳下。 感謝你對壹點(diǎn)靈的信任，我是壹點(diǎn)靈的心理...
[咨詢] 不知道自己怎么辦
答復(fù)：你好! 需要思考的是，付出的是不是對方想要的，“如何付出”與“付出了什么”以及雙方對“回報(bào)”的理解也許存在差異，都是雙方需要考慮的。 感謝你對壹點(diǎn)靈的信任，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師蔡曉梅，希望我的回答能對你...
[咨詢] 感覺自己特別沒有自信
答復(fù)：你好! 不知你年齡多大，在學(xué)生時(shí)期，我們的自信來自家長和學(xué)校的評價(jià)認(rèn)可，來自我們的性格、品質(zhì)、學(xué)習(xí)成績；長大后，自信來自于家庭、工作和社會生活對我們的評價(jià)認(rèn)可；想改善自己，提高自信，需要在各方面去成長，...
[咨詢] 朋友總覺得我身邊的男生配不上我，不管是外形還是...
答復(fù)：你好! 除了朋友的反饋，你的家長是如何反饋的呢？ 清楚自己在一段關(guān)系中最看重什么，非常重要，同時(shí)結(jié)合聽取外界反饋，是我們認(rèn)識自己、看清事物的方式。 當(dāng)然，還有一種專業(yè)方式可以更客觀準(zhǔn)確地幫助你梳理和選擇，...
[咨詢] 能做到內(nèi)心無所畏懼就會處事坦然從容不迫，可是我...
答復(fù)：你好 你對自己的內(nèi)心做了一系列的自我分析，是位愿意探索自我的伙伴。 “怕”，是想自己做得更好更完美嗎，當(dāng)思想清楚之后，就朝向目標(biāo)前進(jìn)吧，加油！ 我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師蔡曉梅，祝你抬頭向前！