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答復(fù)：從您的留言中，看到了您很期待集中精力學(xué)習(xí)，內(nèi)心中有學(xué)習(xí)的愿望，有很強(qiáng)的上進(jìn)心，可貴之處！如果把手機(jī)方到附近，需要站起身才能拿到的地方，然后給自己寫個接下來想做事情的清單，一條一條完成后，再去拿手機(jī)呢？...
答復(fù)：看到您的描述，辭職回家做各種事情不是很順利，家人的冷言，讓人很難受，被打擊的感覺。字里行間中看到實習(xí)時的您被領(lǐng)導(dǎo)表揚，還得到紅包獎勵，做到這么好，您真很了不起！很好奇那個時候您是怎么做到的呢？當(dāng)時的動...
答復(fù)：看到您的描述，初二的您成績這么好，為一道題常常研究到凌晨，還有代課的能力，布置的特別有條理，看到了您在學(xué)習(xí)上的主動性和做事的有序性，真的好厲害！很好奇您是怎么做到的呢？您與數(shù)學(xué)老師的關(guān)系很好，老師經(jīng)常...
答復(fù)：從您的描述中，看到了與之前的女同學(xué)的不愉快，昨天那個女同學(xué)和她同學(xué)一起用語言戲弄你，確實讓人煩惱、生氣。明天要高考聽力了，讓人焦慮。當(dāng)下對您來說哪個事更重要一些？您想對這個焦慮說點什么？假如十年后的您...
答復(fù)：看到您的描述，您生病在家，每天看到父母對弟弟的細(xì)致照顧，讓您想到了小時候成績滿分的，您及時向，媽媽匯報，想得到媽媽的肯定，但是沒有收到，能感受到您當(dāng)時的高興心情，但是沒有得到媽媽肯定，當(dāng)時的您一定很失...
答復(fù)：從您的描述中，看到從小身體不好，經(jīng)常請長假，每天吃藥，昨晚因為身體原因，自己去醫(yī)院看病，看到了您是一個自立能力很強(qiáng)、有主見的學(xué)生。您覺察到別人的無意識的話讓您不舒服，感受到您的委屈和每次生病后的無奈、...
答復(fù)：您好！看到您的描述，您考到很好的學(xué)校進(jìn)了一個最好的班級，能感受到您當(dāng)時進(jìn)到這個班級時自己和父母的喜悅，看到為您現(xiàn)在的結(jié)果而努力的那時的您，很不容易取得今天的成績。當(dāng)下與同學(xué)的關(guān)系讓您心煩，現(xiàn)在每一天過...
答復(fù)：看到您是大三的學(xué)生，室友天天作息不規(guī)律，一驚一乍影響到您的狀態(tài)，可以想象到您當(dāng)時的環(huán)境，確實讓人不舒服，影響休息，有心煩的感覺。您也已經(jīng)去醫(yī)院檢查，是焦慮癥。在大一大二的時候，您的室友也是這樣的作息時...
答復(fù)：您好，我是壹點靈心理服務(wù)者丁寧寧。很高興能回復(fù)您的問題。從你的敘述中，看到您是一個成年人，讀了很多年的書，父母總是喜歡管控自己，想讓你與他們的想法一致。您的確很不容易，在學(xué)習(xí)上付出了很多時間和精力，在...
答復(fù)：你好，我是壹點靈心理服務(wù)工作者丁寧寧。很高興能回復(fù)您的問題。看到您的敘述，心情有些不愉快，很迷茫，不知所措，其實每個人都有不開心或者迷茫的時候，感到你的不容易，好像站在十字路口，不知往哪個方向去走。是...
答復(fù)：您好，我是壹點靈心理服務(wù)者丁寧寧。很高興能回復(fù)您的敘述。看到您的敘述，對自己的忠告，很有條理性，覺察到自己的方向，有自己的目標(biāo)，這不是每個人都能做到的，很了不起！那怎么能實現(xiàn)自己的目標(biāo)呢？經(jīng)濟(jì)獨立，我...
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心理咨詢專家丁寧寧的公益解答案例
[咨詢] 如何集中精力學(xué)習(xí)？總是想耍手機(jī)然后一天就過去了...
答復(fù)：從您的留言中，看到了您很期待集中精力學(xué)習(xí)，內(nèi)心中有學(xué)習(xí)的愿望，有很強(qiáng)的上進(jìn)心，可貴之處！如果把手機(jī)方到附近，需要站起身才能拿到的地方，然后給自己寫個接下來想做事情的清單，一條一條完成后，再去拿手機(jī)呢？...
[咨詢] 辭職回家考研，親戚打電話罵我沒有行動力目標(biāo)多變...
答復(fù)：看到您的描述，辭職回家做各種事情不是很順利，家人的冷言，讓人很難受，被打擊的感覺。字里行間中看到實習(xí)時的您被領(lǐng)導(dǎo)表揚，還得到紅包獎勵，做到這么好，您真很了不起！很好奇那個時候您是怎么做到的呢？當(dāng)時的動...
[咨詢] 我是個初二女生，也算是成績不錯了，常年年級前十...
答復(fù)：看到您的描述，初二的您成績這么好，為一道題常常研究到凌晨，還有代課的能力，布置的特別有條理，看到了您在學(xué)習(xí)上的主動性和做事的有序性，真的好厲害！很好奇您是怎么做到的呢？您與數(shù)學(xué)老師的關(guān)系很好，老師經(jīng)常...
[咨詢] 我是一名高三男學(xué)生，平常在班里比較老實，昨天我...
答復(fù)：從您的描述中，看到了與之前的女同學(xué)的不愉快，昨天那個女同學(xué)和她同學(xué)一起用語言戲弄你，確實讓人煩惱、生氣。明天要高考聽力了，讓人焦慮。當(dāng)下對您來說哪個事更重要一些？您想對這個焦慮說點什么？假如十年后的您...
[咨詢] 我今十七，因為生病所以從20年九月開始就休學(xué)在家...
答復(fù)：看到您的描述，您生病在家，每天看到父母對弟弟的細(xì)致照顧，讓您想到了小時候成績滿分的，您及時向，媽媽匯報，想得到媽媽的肯定，但是沒有收到，能感受到您當(dāng)時的高興心情，但是沒有得到媽媽肯定，當(dāng)時的您一定很失...
[咨詢] 我是高一學(xué)生，心情真的很不好，自己身體從小不好...
答復(fù)：從您的描述中，看到從小身體不好，經(jīng)常請長假，每天吃藥，昨晚因為身體原因，自己去醫(yī)院看病，看到了您是一個自立能力很強(qiáng)、有主見的學(xué)生。您覺察到別人的無意識的話讓您不舒服，感受到您的委屈和每次生病后的無奈、...
[咨詢] 我今年高一 到了一個不錯的學(xué)校，進(jìn)的班也是最好...
答復(fù)：您好！看到您的描述，您考到很好的學(xué)校進(jìn)了一個最好的班級，能感受到您當(dāng)時進(jìn)到這個班級時自己和父母的喜悅，看到為您現(xiàn)在的結(jié)果而努力的那時的您，很不容易取得今天的成績。當(dāng)下與同學(xué)的關(guān)系讓您心煩，現(xiàn)在每一天過...
[咨詢] 我是大三一名學(xué)生，現(xiàn)在宿友作息不太好，打游戲凌...
答復(fù)：看到您是大三的學(xué)生，室友天天作息不規(guī)律，一驚一乍影響到您的狀態(tài)，可以想象到您當(dāng)時的環(huán)境，確實讓人不舒服，影響休息，有心煩的感覺。您也已經(jīng)去醫(yī)院檢查，是焦慮癥。在大一大二的時候，您的室友也是這樣的作息時...
[咨詢] 每次自己想去做些自己想做的事，但是父母不同意時...
答復(fù)：您好，我是壹點靈心理服務(wù)者丁寧寧。很高興能回復(fù)您的問題。從你的敘述中，看到您是一個成年人，讀了很多年的書，父母總是喜歡管控自己，想讓你與他們的想法一致。您的確很不容易，在學(xué)習(xí)上付出了很多時間和精力，在...
[咨詢] 真的很不開心……很迷茫……
答復(fù)：你好，我是壹點靈心理服務(wù)工作者丁寧寧。很高興能回復(fù)您的問題。看到您的敘述，心情有些不愉快，很迷茫，不知所措，其實每個人都有不開心或者迷茫的時候，感到你的不容易，好像站在十字路口，不知往哪個方向去走。是...
[咨詢] 其實有時候覺得，生活在一個幸福的家庭，會是一件...
答復(fù)：您好，我是壹點靈心理服務(wù)者丁寧寧。很高興能回復(fù)您的敘述。看到您的敘述，對自己的忠告，很有條理性，覺察到自己的方向，有自己的目標(biāo)，這不是每個人都能做到的，很了不起！那怎么能實現(xiàn)自己的目標(biāo)呢？經(jīng)濟(jì)獨立，我...