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被室友嫌棄了

開源節(jié)流的珍柔  

有一個室友, 感覺從剛剛認識不久就不太喜歡我, 我也不知道為什么, 就是有那么一種感覺。隨便想個昵稱, 就叫她小染好了。
(和她本人一點也不相干的名字)
首先, 有一門課一開始是我和小染和寢室里和她一起玩得好的室友坐在同一排, 后面她們好像特地避開我坐了, 我也沒有強求。
寢室第一年有室友提議互相送禮物, 我給她們送了, 但是她們好像沒有給我送。 (小染生日比我早)總而言之, 就在這個學期, 有一天我不小心把腳崴到了。就在我把腳崴了的一周后, 我上廁所回到上鋪的時候不小心把我墊腳的凳子踩倒了。
我不踩著凳子下床很困難, 沒有崴到腳的時候就是這樣, 更何況我當時我的腳還沒有好, 走路都還有點痛。
我再次下床的時候就選擇踩了小染的凳子下床。 (她的凳子就放在我下床的梯子旁邊一點) 其實她也基本上不用那個凳子的, 一般都是坐自己的床。這件事的確是我做得不好吧。然后她回來的時候大發(fā)雷霆, 要把凳子拿去消毒, 還倒了整整一瓶碘伏, 甚至直接把凳子扔了。還說我惡心下頭。后來還有一次,我洗澡的時候把手機和她的袋子掛在一個掛鉤上,她好像就把袋子也扔了。
今天,我脫外衣的時候她大喊她的朋友快來看,她朋友進門后她說:沒了。
我莫名感覺她在說我。
然后剛剛10點她突然開始說什么“看到ta里面穿的sao粉色的衣服,……好惡心……”我今天的打底衣服就是粉色的。
最后就是剛剛不久我下床上廁所的時候,她突然來一句:老巫婆來了。
最后一個洗澡的室友要出門扔垃圾,我進去上廁所的時候,小染突然又來了一句“……老巫婆……要洗腳……”。
她可能說的是“老巫婆要用你的熱水錢洗腳了?!?br /> 我上完廁所有洗腳的習慣。
我便把水龍頭完完全全調到冷水那邊再洗腳。
她好像對于我那次踩了一腳她的凳子徹底懷恨在心。以至于我做什么她都看我不爽似的。
我就感覺我老早就讓她很不爽了,只是腳崴了下床困難踩了她的凳子下床讓她爆發(fā)了。
還有一個室友,就叫她小藝好了。
“踩凳子事件”的時候,就是小藝和小染一唱一和的說我。
今天洗澡不小心把垃圾落在小藝放肥皂的地方了,一個室友洗完澡出來問是誰落了垃圾,我想起來我好像沒有扔垃圾,我就說好像是我。
然后,一個室友說:小藝天塌了!
小藝:怎么了
小染說:小藝?。檬謾C給她發(fā)消息)
根本搞不懂,我天天洗澡,一周洗三次頭,每次上床前都會洗腳,也沒有不換衣服,也會刷牙洗臉。
到底怎么了這么嫌棄我。

回答
5個回答
王雪嶺心理咨詢師

被室友嫌棄,你心里很不舒服。反省自己哪些習慣和行為,遭到了嫌棄。
你通過第六感官覺得一開始就不是很對盤,后來發(fā)生的一些事情,激化并印證你的想法。被嫌棄或誤解的事情,你試著與她們進行過溝通和交流嗎?
如果自行解決不了互相之間的問題,可以試著去跟輔導員去溝通一下,或去學校的心理輔導站。不要把因為這件事情影響到你的學習和生活。祝你開心起來!

陳立彬心理咨詢師

嗨,你好。聽起來你和小染之間的關系確實有些緊張,這可能讓你感到不舒服和困惑。同時看到你也一直在自我反思,想盡力和她們相處好。處理室友關系可以是一個挑戰(zhàn),尤其是在大學宿舍這樣緊密的環(huán)境中。
同時感覺你們在一開始的交往中會不會產生了一些誤會?比如一開始她們還愿意和你坐在一排學習。后來故意有一些躲避行為。這中間發(fā)生了什么樣的事情呢?
以后的行為可能也是因為前面的誤會沒有解除所導致的。看一下能不能找一個機會,和小柒好好交流溝通一下?;蛘邚钠渌矣涯抢锪私庖幌拢匆幌率前l(fā)生了什么事情導致你們關系緊張。
如果她們確實是惡意針對你,看能否找一下輔導員進行協調,或者更換一個新的環(huán)境。
在宿舍生活里,難以避免的和他人發(fā)生交互關系,在相互尊重的前提,能否制定一些規(guī)則,大家互相去遵守,避免發(fā)生誤會。
祝你一切安好!

謝菁心理咨詢師

聽起來你在寢室里的這段日子真的好委屈? 從座位被避開、送禮物沒收到回禮,到踩凳子引發(fā)的軒然大波,還有后面洗澡、穿衣這些日常小事都被挑剔,任誰心里都不好受。

小染和小藝的這些行為確實讓人摸不著頭腦,你一直注意個人衛(wèi)生,沒做錯什么,卻無端承受這些。也許小染一開始就莫名不喜歡你,我們很難控制別人的態(tài)度,但你踩她凳子那次,本就是特殊情況,她反應過激,不是你的錯。她把之前積累的莫名情緒借這件事一股腦發(fā)泄出來,還拉著小藝一起,讓你處境更艱難。

在這個寢室,你肯定感覺很孤立、壓抑。但別因為她們的行為就過度質疑自己,你有照顧他人感受,也遵守生活習慣。接下來,要是再遇到類似讓你不舒服的場景,不妨先深呼吸 5 秒鐘,讓自己平靜些,直接表達“你這樣說我心里挺難受的,大家住一起,希望能互相尊重”。要是寢室氛圍實在難受,多去圖書館、自習室待著,和其他朋友聚聚,減少她們帶給你的負面情緒影響。希望我的建議對你有所幫助!

王玲心理咨詢師

感覺你在這樣的寢室關系里好委屈啊。小染的行為確實很過分,可能她從一開始就對你有莫名的偏見,然后踩凳子這件事成了她發(fā)泄的導理由,之后就處處針對你。小藝似乎也跟著她一起,這讓你在寢室里很孤立。你有沒有試著和她們好好溝通一下,問問到底為什么會這樣呢?

張巧麗心理咨詢師

讀完你在宿舍里經歷的這些委屈事兒,感覺你就像一只受傷的小鳥,本應溫馨的宿舍卻讓你如此難過,這真不是你該承受的。我認為這不是你的錯,被排擠、被嫌棄從來都不是因為被針對的人不好,很多時候是那些做出不友好行為的人自身有問題,或是她們缺乏理解、包容他人的能力。就像小染,從一開始莫名地避開你,到因為你踩凳子這點小事大發(fā)雷霆,還口出惡言,甚至后續(xù)一系列莫名其妙針對你的行為,這都反映出她的狹隘與無禮,而絕不是你有什么不妥。小藝跟著一唱一和,也只是盲目跟風,沒有自己的主見去明辨是非。
作家馮唐說過一句話,我一直印象深刻,他說:“當你被孤立了,最好的回應不是討好、翻臉、盲目責怪,而是讓自己變得強大起來,惜緣不攀緣?!蔽屹澩@句話。首先,我們自己心理要有一桿秤,保持中正。回想一下她們因為什么事情排擠過你,思考下自己哪些地方是你做得不好,哪些地方是她們自己有問題,然后想好自己不足的地方該怎么改進,她們做錯的地方她們應該如何改進。
思考成熟了,就找個機會平等得跟小染和小藝聊一聊,不用爭執(zhí),也不要討好她們,心平氣和地陳述事實,請她們清晰表達出對你的需求,同時你自己也要設立邊界,向她們明確哪些行為是你能接受的,哪些是不能接受的。如果她們的言行超出了你的底線,可以不卑不亢地表達你的感受,比如:“我覺得你這樣說讓我很不舒服,我希望我們能以更尊重的方式交流?!?br /> 如果情況持續(xù)惡化,影響到你的學習和生活,可以考慮向學校申請調整宿舍。一個更和諧的生活環(huán)境對你的身心健康至關重要。
記得要照顧好自己,確保自己的情感需求得到滿足。

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