專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
自卑，不愿和人交流
在現(xiàn)在的公司上班8年了，之前在生產(chǎn)做普工，前兩年因為公司質(zhì)檢需要人，公司覺得我可以就把我調(diào)到質(zhì)檢，其實我不想去，但是沒辦法拒絕不了，也可能我對于人與人之間的交流溝通，還有拒絕別人一些事情上太過懦弱。去質(zhì)檢之后基本上等于從新開始，新的部門經(jīng)理，新的工作，一切從新學(xué)，適應(yīng)了很長一段時間。好不容易學(xué)的差不多了，生產(chǎn)又缺人，公司又不想招人，說讓我臨時頂替一下，結(jié)果就成了生產(chǎn)活質(zhì)檢的活都得干，和領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)說忙不過來，說當時說的只幫生產(chǎn)測試，結(jié)果現(xiàn)在裝配啥的一直增加，結(jié)果質(zhì)檢部領(lǐng)導(dǎo)還說哪個急先干哪個，后來還說生產(chǎn)經(jīng)理讓干啥就干啥，都是公司的活不用分太清了。
唉！我都不知道我到底要說些什么，我家就我自己，現(xiàn)在父母又相繼離世，感覺生活毫無意義
你好。你的留言讓我看到你工作很努力，既能生產(chǎn)，又能質(zhì)檢，挺棒的。同時也會覺你有一些壓力，無論生活還是工作。是不是也有些孤獨和無助？
人有時候往往是這樣，越能干，領(lǐng)導(dǎo)讓干的越多，不斷加碼！一方面因為你能干，另一方面也有領(lǐng)帶對你的放心，也因為信任。這時候需要我們把握邊界，該做什么就做什么，時間也不能延長。當然，這對你來說好像不太容易，可以慢慢嘗試，慢慢來，給自己一些時間。也允許自己怎樣都可以。把自己照顧好。
聽起來你的生活很忙碌，同時也能感受到你為人很樸實，所以領(lǐng)導(dǎo)一直都很欣賞你?？赡芸瓷先グ才藕芏嗟墓ぷ?，讓自己不太適應(yīng)，但慢慢地也能感受到你的能力在全方位的增加，在一點點的突破。也慢慢成為公司一個很重要的存在，看似什么都干，但卻感受到被需要。
同時能感受到你不太喜歡表達自己的感受，也不太會拒絕，被需要確實是一件很美好的事情，那是一種很有價值的體現(xiàn)，當然你也可以想是公司讓你干很多事情，當你有兩種不同的想法的時候，你的心情或許有很大的不同。
在生活中可以適當?shù)谋磉_需求，也可以適當?shù)木芙^，當你很累的時候，你是可以拒絕的，表達自己的邊界，別人也會越來越尊重你，祝福你
你好，在這個公司干了8年，公司把你安排了好幾個工種，聽你的敘述，你并不想被打攪，但由于某些原因，還是服從安排了?，F(xiàn)在這個工作線上的活，你幾乎都會，可見你的工作能力不錯，潛力大，按道理來說，你應(yīng)該很高興才對。
不過聽起來，你似乎就像沒有方向的大船，有人讓你去東邊，你就去東邊，有人讓你去西邊，你就去西邊。其實在你的心里，你也不知道自己想前往何方，是這樣嗎？
是不是問題是你太疲勞了。他們領(lǐng)導(dǎo)又意見不一致。
感覺一個關(guān)鍵是你拒絕什么，究竟對那一邊說不。你肯定做不了這么多，兩邊都想搶你。你不得不需要至少部分否定一方。
現(xiàn)在是你為自己做決定的時候了。他們這么亂，也只有你自己能為自己做決定。你自己喜歡做哪邊呢？
你好，感覺公司這樣的安排挺不合理的，把你調(diào)來調(diào)去，活兒還越壓越多，領(lǐng)導(dǎo)也不體諒你忙不過來。，幾次溝通都以忙不過來為由搪塞過去了，公司整體就是這樣的工作模式嗎？如果其他同事也這樣還說的過去，如果就你自己這樣，明顯工作強度加大是一定要據(jù)理力爭的。
如果經(jīng)理一直溝通不了，你有沒有再試著跟更上級的領(lǐng)導(dǎo)反映反映，或者明確表明自己的工作量到極限了，不然一直這樣下去太累了，反而會使工作效率降低。
自己的邊界一定要讓別人看見，勇敢的說“不”也是尊重自己的感受，一味地退讓就成了理所應(yīng)該了。
看了你的描述，我在想如果我是你的領(lǐng)導(dǎo)，我可能會覺得這個孩子在公司干了八年了，安排什么都能干，上手也快，還任勞任怨。
你現(xiàn)在就要干生產(chǎn)，又要干質(zhì)檢的活，聽上去工作量蠻大的，而且還在增加。
這對你有什么樣的影響呢，這一部分可能才是你想表達的。比如說因為工作量過大影響你的休息，或者沒有時間去戀愛，照顧家庭，沒有時間去做一些自己喜歡的事兒等等。
因為長期的高強度的工作確實會帶來身體和精神上的壓力與不適。
如果自己覺得在這樣的環(huán)境下很難適應(yīng)，而自己又不知道如何應(yīng)對，就找老師和你一起梳理一下。
你在這家公司一待就是 8 年，付出了不少心血，辛苦了。從生產(chǎn)普工轉(zhuǎn)質(zhì)檢，本就不易，一切從零開始適應(yīng)，你做得很棒。后來又被安排兼顧生產(chǎn)的活，實在太為難你了。
你提到不太會拒絕別人，這很常見，很多善良的人都有這個困擾，怕讓別人失望，結(jié)果委屈了自己。但你要知道，你的感受和精力是有限的，有權(quán)保護自己的邊界。
現(xiàn)在工作負荷過大，你向領(lǐng)導(dǎo)反映是對的，只是沒得到理想回應(yīng)。不妨試試換個溝通方式，比如，把每天的工作任務(wù)列成清單，標注好時間節(jié)點，拿著清單跟領(lǐng)導(dǎo)再次溝通，有理有據(jù)地說明你實在兼顧不來，重點強調(diào)這對工作質(zhì)量可能產(chǎn)生的影響，讓領(lǐng)導(dǎo)直觀認識到問題嚴重性。希望我的建議對你有所幫助，加油！
您好，我是壹點靈的心理咨詢師。其實，任何崗位都調(diào)動，對您能力的培養(yǎng)是好處的。但是，你難受的地方應(yīng)該是自己掌握不好邊界，不懂得拒絕別人。你要找到自己感興趣的事情，找到目標，做好職業(yè)規(guī)劃。心里有了想做的和堅持的事情，就會拒絕別的不合適的了。