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32歲寶媽，孩子小學(xué)三年級。
作業(yè)很多，經(jīng)常有大量對著手機(jī)圖片抄寫的作業(yè)，費(fèi)眼費(fèi)時，我會幫孩子把一些抄寫作業(yè)做完。
老師只布置作業(yè)，基本不批改，也不收。因此孩子對作業(yè)態(tài)度敷衍，覺得不完成也不要緊。我和孩子溝通，告訴她，不管老師改不改，我會每天檢查，必須認(rèn)真完成。
我每天一個人輔導(dǎo)孩子的所有作業(yè)，真的覺得很疲憊、煩躁。我自己也在學(xué)習(xí)一些課程，家務(wù)、學(xué)習(xí)兼顧，很忙，很累。
您好，從您的描述中感受到您對輔導(dǎo)孩子作業(yè)這件事感到疲憊。
原因有三：
1.大量手機(jī)圖片需要抄寫，您幫孩子去完成.
2.作業(yè)老師不收也不批，孩子態(tài)度敷衍。
3.自己有學(xué)習(xí)任務(wù)，家務(wù)要做，不能兼顧，很累。
有以下幾條建議供參考：
1.可以把圖片打印出來讓孩子抄寫，這樣可以保護(hù)眼睛，而不應(yīng)該您幫孩子完成，因?yàn)榫枚弥⒆诱J(rèn)為抄寫作業(yè)就應(yīng)該是媽媽的。
2.對于老師不收也不批的作業(yè)，您要很認(rèn)真去用紅筆批改，讓孩子訂正，并有實(shí)時的反饋，可以獎勵進(jìn)步，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)積極性。
3.孩子作業(yè)盡量獨(dú)立完成，孩子作業(yè)需要規(guī)定時間，同時您去做一些自己的事情，這樣互不干擾，可能效果會更好。
希望我的回答可以對您有幫助。
謝謝老師，您的回復(fù)對我是有幫助的，建議很實(shí)用
能理解你現(xiàn)在的心情，可能覺得有些無奈和沮喪。一方面想幫孩子減輕負(fù)擔(dān)，另一方面又要應(yīng)對老師的態(tài)度和孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度。這種疲憊和壓力，真的很讓人頭疼呢。
以下建議供參考
1. 調(diào)整心態(tài)，保持冷靜：盡量保持平和的心態(tài)，不要因?yàn)樽鳂I(yè)問題而過于煩躁或焦慮。你的情緒會直接影響到孩子哦，所以保持冷靜很重要。
2. 合理分工，提高效率：試著跟孩子一起制定一個學(xué)習(xí)計劃，明確每天的任務(wù)和時間安排?？梢宰尯⒆訁⑴c一些簡單的家務(wù)，培養(yǎng)她的責(zé)任感，也能讓你稍微輕松一點(diǎn)。
3. 與老師溝通：找個合適的時間，跟老師溝通一下孩子的學(xué)習(xí)情況?？梢蕴岢瞿銓ψ鳂I(yè)批改和收交的看法，了解老師的想法，共同為孩子的成長努力。
4. 培養(yǎng)孩子的自主性和責(zé)任感：試著讓孩子明白，學(xué)習(xí)是她自己的事情，不是為父母或老師而學(xué)。鼓勵她自己完成作業(yè)，培養(yǎng)她的自主性和責(zé)任感。
5. 給自己留出休息時間：別忘了給自己留出一些休息時間哦，聽聽音樂、看看電影、散散步，都是很好的放松方式。只有你自己放松了，才能更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。
希望這些建議能幫到你
好的，謝謝您的解答，很全面！
先抱抱你，特別理解一個媽媽的不容易，也特別知道那種身心疲憊的感覺。
遇到這樣的情況，其實(shí)你可以衡量一下這樣的作業(yè)到底有沒有必要全部讓孩子做完。如果孩字的成績已經(jīng)是班里的中等以上，就可以考慮減輕孩子的作業(yè)量。
因?yàn)槿绱朔敝氐淖鳂I(yè)量，不單是你覺得很疲憊，孩子一樣覺得疲憊。這樣看似中規(guī)中矩的在完成老師的要求，但事實(shí)是孩子身心疲憊，對寫作業(yè)學(xué)習(xí)都會產(chǎn)生厭倦，這樣時間長了，孩子會對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]有興趣，有可能會導(dǎo)致孩子在高年級的時候厭學(xué)。因?yàn)槟莻€時候孩子自己有力量了，父母的話就沒有那么管用了，孩子自主學(xué)習(xí)的能力沒有學(xué)會。
現(xiàn)在有的學(xué)校作業(yè)量確實(shí)很大，有的孩子甚至寫到10:00 寫不完，影響孩子休息，這樣會形成一個惡性循環(huán)。
從這件事上也折射出媽媽是一個很負(fù)責(zé)任的媽媽，希望孩子能按時完成老師的作業(yè)，但有的時候老師留的作業(yè)并不合理，就需要大人來幫助孩子調(diào)整。
讓孩子在學(xué)習(xí)當(dāng)中體驗(yàn)到樂趣，而不是繁重，沒完沒了。
如果你覺得自己很焦慮疲憊，那么你就需要自己去調(diào)整找朋友、運(yùn)動、找咨詢師把自己的情緒先調(diào)解評論再去應(yīng)對孩子。
謝謝老師細(xì)心的回復(fù)，我覺得您的回復(fù)很棒！非常全面！
你好：感受到你的疲憊與煩躁，自己一個人即要照顧孩子又要兼顧學(xué)習(xí)，家務(wù)，很累，又沒人分擔(dān)，在累的同時不能找到一個出口，會讓人格外痛苦，那我們一起來梳理一下
首先：不知道你和你老公的親密 關(guān)系如何，可以多和他溝通讓他幫你分擔(dān)一部分家務(wù)，家是二個人的地方，不是靠一個人來承擔(dān)的
其次：孩子的學(xué)習(xí)也不是你一個人的事情，媽媽與爸爸都需要為孩子去做一些事情，可以溝通后分工，如果孩爸在學(xué)習(xí)上不能幫上忙，那就讓他負(fù)責(zé)他能做的事情，畢竟生活是需要二個人一起來雙向奔赴的
再次：孩子現(xiàn)在三年級了，他也有自己的習(xí)慣與判斷 ，可以讓孩子自己培養(yǎng)獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣，畢竟教會他獨(dú)立比事必躬親親力親為對他更有幫助
還有：可以與孩子的老師多溝通，聽聽老師的建議和想法，孩子是家庭與學(xué)校一起努力，不能單獨(dú)靠一邊的努力
再有：可以多去學(xué)習(xí)家庭教育的知識，孩子在不同的階段，有不同的養(yǎng)育方式，小學(xué)前幾年除了知識外，更多的是需要對其能力的培養(yǎng)，讓他有好的能力其實(shí)比其它的都重要
希望我的回答對你有所幫助！ 也歡迎在這個平臺私聊哦
好的，謝謝老師的解答，我會嘗試一下
你好，看到你要輔導(dǎo)孩子的所有作業(yè)，還要忙自己的課程，家務(wù)和學(xué)習(xí)，確實(shí)很忙很累，容易疲憊，煩躁。也看到你是一位很負(fù)責(zé)，很有責(zé)任心和積極上進(jìn)的媽媽。
是不是可以想辦法，讓孩子的爸爸或其他親人承擔(dān)一部分責(zé)任呢？比如幫忙輔導(dǎo)孩子作業(yè)，或幫忙做家務(wù)啥的。
孩子現(xiàn)在三年級了，是不是可以想辦法激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，慢慢的讓他開始為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。畢竟現(xiàn)在是小學(xué)，等到初中，課程更多，你全部輔導(dǎo)，那工作量真的特別大，太辛苦了。找一些合適的方式，逐步放手，讓孩子為自己的作業(yè)負(fù)責(zé)。這樣你也能輕松一下。
每天那么忙那么累，感受你的辛苦和疲憊，抽點(diǎn)時間照顧一下自己，讓自己放松一下，看個電影，散個步什么的，做點(diǎn)自己喜歡的事，給自己充點(diǎn)電。好好愛自己哦。
謝謝老師的回復(fù)，對我有所幫助！
你好我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者。
你描述到既要輔導(dǎo)孩子作業(yè)，又要兼顧家務(wù)和自我學(xué)習(xí)，這種多任務(wù)負(fù)荷很容易導(dǎo)致情緒耗竭，特別是當(dāng)你感到孩子對學(xué)習(xí)的態(tài)度和老師的教學(xué)方式不能達(dá)到你的期望時，會進(jìn)一步加劇你的無助感，非常能理解你的感受。
你的自我要求高，是一個很負(fù)責(zé)的母親，也很心疼孩子，對孩子的作業(yè)盡善盡美的期望可能讓你承擔(dān)了更多的責(zé)任，比如主動代替孩子完成部分抄寫作業(yè)。
以下是給你的建議：
1與老師溝通作業(yè)的合理性，提出你的疑慮。如果無法改變現(xiàn)狀，也可以選擇引導(dǎo)孩子用更高效的方式完成任務(wù)，比如通過語音輸入減少抄寫負(fù)擔(dān)。
2調(diào)整心態(tài),接受“不完美”的現(xiàn)狀，減少對自己和孩子的過高要求，允許偶爾的松懈和情緒釋放，緩解長期緊繃的情緒狀態(tài)。
3可以學(xué)習(xí)時間管理，更好的規(guī)劃時間和精力的分配。
希望回答可以幫助到你。
感謝您的回復(fù)，我認(rèn)為對我很有幫助
您好，感謝您對平臺的信任。
親愛的寶媽，我太能理解您現(xiàn)在的疲憊和煩躁了。您每天要面對孩子那么多作業(yè)，還得一個人全部輔導(dǎo)，又要兼顧家務(wù)和自己的學(xué)習(xí)課程，真的太不容易了，您辛苦了。
我想您感到疲憊和煩躁，不僅僅是因?yàn)樽鳂I(yè)量多和輔導(dǎo)任務(wù)重，是不是還有對孩子學(xué)習(xí)態(tài)度的擔(dān)憂，以及對老師教學(xué)方式的不滿？是因?yàn)樯畹母鱾€方面壓力都太大了，沒有足夠的時間和精力去應(yīng)對，從而感到力不從心？又或者是看到孩子對作業(yè)不認(rèn)真的態(tài)度，讓您覺得自己的付出沒有得到應(yīng)有的重視和回報？試想，您覺得孩子對作業(yè)敷衍的態(tài)度，是完全因?yàn)槔蠋煵慌牟皇兆鳂I(yè)導(dǎo)致的嗎？
面臨現(xiàn)在的情況，我們可以做一些嘗試，比如試著制定一個詳細(xì)的時間規(guī)劃表，把每天的時間合理分配給家務(wù)、孩子作業(yè)輔導(dǎo)、自己學(xué)習(xí)等各項(xiàng)任務(wù)。比如可以和孩子一起制定一個學(xué)習(xí)獎勵機(jī)制，當(dāng)孩子認(rèn)真完成作業(yè)時，給予適當(dāng)?shù)莫剟?，提高孩子的積極性。比如找個合適的時間和老師溝通一下孩子的學(xué)習(xí)情況，看看是否能共同找到更好的解決辦法。您可以嘗試和其他家長交流一下，看看他們是如何應(yīng)對類似情況的。
孩子作業(yè)盡量獨(dú)立完成，這樣您也可以去做一些自己的事情，效果會更好。關(guān)于這方面，我們可以讀一讀《愛和自由》這本書，也許能為您帶來新的思路。還有一部電影《小孩不笨》，很值得一看，說不定能讓您找到一些共鳴和啟發(fā)。
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32歲，孩子已經(jīng)上三年級了，在你還幾乎是“孩子”的時候你已經(jīng)養(yǎng)育了一個小生命，而且十年時間讓孩子茁壯成長，真心覺得你很棒呢。民間流傳“孩子開始上學(xué)是母愛變得暴躁的開始“，雖然不完全有道理，但我們可以看出，對于輔導(dǎo)孩子課后作業(yè)的焦慮和心力交瘁，你不是個例，我深感理解。
坐下來和孩子聊聊，平等地跟他（她）探討一下認(rèn)為哪些作業(yè)或者說哪部分作業(yè)甚至哪些科目的作業(yè)是確實(shí)有必要的，哪些作業(yè)可能是無用功，在該過程中你也可以給出一些意見和建議，最終兩個人探討出一個可行方案，以后根據(jù)方案執(zhí)行。這里我要強(qiáng)調(diào)的是，他（她）的作業(yè)，必須由他（她）個人負(fù)責(zé)，這是責(zé)任的開始，也是態(tài)度的表達(dá)。
對于你和孩子一致認(rèn)為不合理的作業(yè)可以由你出面和老師談?wù)勀愫秃⒆庸餐目捶?，也可以聽聽老師的意見，最終達(dá)到三方平衡。（關(guān)于手機(jī)抄寫部分，打印出來也許是個不錯的選擇）
于你個人而言，在照顧孩子的同時，你并沒有放棄自我提升，這真是太棒了，可“延遲滿足”必先付出辛苦，我們可以通過合理規(guī)劃時間抽空帶孩子一起戶外放松，或者與朋友建立正向社交、去做自己喜歡的興趣愛好等事情來放松心情，也是為了更高效地反作用于學(xué)習(xí)和生活。
我是心理咨詢師王冪，如果你需要一些“補(bǔ)給”，我在壹點(diǎn)靈等你?