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20歲 女性 自身單親經(jīng)濟情況也不好 小學(xué)畢業(yè)打工1十五歲開始打工三年然后去了當(dāng)?shù)芈毟撸ㄒ蛘猩缓貌灰踔谐煽儯┖罄m(xù)上了大學(xué) 是個大專
期間大部分學(xué)費自己繳納 本人很缺愛 沒有母親父親也不親 十一歲受到過親人猥褻 十幾歲時一直畏男 爺爺奶奶照顧大
最近有個男友他覺得我不夠愛他 我承認我不夠愛他 可以說我都不愛自己 因為這件事最近很焦慮
男友經(jīng)常發(fā)一個視頻給我看說愛人應(yīng)該怎么愛 但又覺得自己多慮 他父母本身就不同意我跟他
我單眼失明 可以說從前很自卑 有時會緊張到發(fā)抖那種 感覺自己快有神經(jīng)病了 有過自虐行為
看到你的經(jīng)歷，要說出來不容易吧。
從小學(xué)畢業(yè)就工作到能大專畢業(yè)，且大部分學(xué)費自己交，我覺得你已經(jīng)比很多人優(yōu)秀了，你身上有非常多優(yōu)秀的品質(zhì)，可能你沒發(fā)現(xiàn)。
男友可能也是缺愛的孩子，希望你能學(xué)著愛他，但是你也沒得到過那種男友希望的愛，也是在共同成長，不著急，慢慢來，就像你的學(xué)習(xí)歷程一樣，也會有大學(xué)畢業(yè)的一天，加油！把精力放在攻克難關(guān)上，不要攻克自己，讓自己難受，甚至受傷，好嗎？
很希望咱們能在咨詢中深入談?wù)劊苍S會有更多收獲！
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者 齊榮榮，很榮幸能回復(fù)您的問題。
看到你從小到大的經(jīng)歷，一方面覺得你真的很不容易，另一方面非常佩服你，那么小就打工，又通過自己的努力重新回歸校園，你拯救了自己一次，為你點贊！
現(xiàn)在你又擁有非常愛你的男朋友，也是很幸運哦，他說覺得你不夠愛他，這讓你想到了自己從小沒被愛過，讓你想到自己確實還不懂如何去愛。他很好，他會給你分享如何去愛人的視頻，說明他很有耐心，并且真的很愛你哦。
愛人，和工作一樣，和做其他事情都一樣，是需要去學(xué)習(xí)的，不會愛人不是你的錯，也不是你的缺點，只是當(dāng)你被別人這樣指出來的時候，激發(fā)了你潛意識里的自卑，然后焦慮，很理解你哦。
苦難的經(jīng)歷剛好也是契機，你還很小呢，從愛自己開始，去學(xué)習(xí)如何愛，如何表達愛，一切都來得及。
你說你現(xiàn)在會因為自卑甚至影響到身體，發(fā)抖和自虐，抱抱你，不要因為一件事就否定自己，像最開始說的，你本身已經(jīng)是很棒的人了，你拯救過自己一次，現(xiàn)在是再次拯救自己的機會，依然相信你可以做到。
面對當(dāng)下的焦慮和緊張，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓潘?，換個環(huán)境，走出去，去公園散散步，聽聽歌，看本書，或者看部電影，轉(zhuǎn)移一下注意力，或者找朋友傾訴傾訴，把情緒發(fā)泄出去。
期待看到再次蛻變后的你，加油！
希望我的回答能對您有所幫助
如有疑問歡迎私聊
上午好：
從文字的描述中了解了你的經(jīng)歷，一路走來真的太不容易，但這些挫折與困境也磨練了你，對嗎？
小時候的不幸經(jīng)歷和缺少關(guān)愛的家庭環(huán)境，讓你十五歲就開始打工，后來自己供自己讀了大專，可見你有一顆追求獨立和積極上進的心。
現(xiàn)在的男友說你不夠愛他，你覺得自己都沒愛好自己，單眼失明很自卑，有過自虐行為。所以現(xiàn)在不知道怎么面對這段戀情，總是想這些事情，晚上睡不著覺，對嗎？
其實正如你所說，如果自己都沒愛好自己，如何愛別人？面對感情問題，不輕言放棄，但也不強己所難，按照自己的節(jié)奏向前走，自己不會累，也尊重別人哈，相信你會做出一個明智的選擇。
祝福你
你好， 通過你的描述，感受到你的經(jīng)歷，真的是很讓人心疼的孩子，抱一抱你。人說困境能磨練一個人的心智，你做到了，自小就沒有得到過父母的愛，15歲開始打工，自費上的大學(xué)，在這樣環(huán)境下，還能保持積極的心態(tài)，是很值得敬佩的。
真正讓你困惑事情是，你男朋友說你不愛她 ，但你自己知道，你本身就沒有感受到愛，沒有得東西怎么能給的出去呢，但是你男朋友他不會懂得。
而且你單眼失明，自卑 ，自殘行為，都讓你很難過，所以焦慮了。
面對焦慮的情緒 ，通過散步、運動、聽音樂、深呼吸這些方式方法，都可以慢慢的調(diào)整改善好的，但需要持之以恒的精神。
除了自己能調(diào)整外，還是建議尋得專業(yè)心理咨詢師幫助，陪伴你一起成長，一起尋愛之旅。
謝謝
您好，我是壹點靈心理傾聽師張先琴，感謝遇見。
能感覺到我們現(xiàn)在的焦慮與害怕，在這段感情中，我們感覺到男友和男友媽媽的態(tài)度，仿佛對于結(jié)果心里有個答案，但還是很害怕，是嗎？
對于自己的缺陷，讓我們又產(chǎn)生了自卑，因此是覺得自己不夠好嗎？人無完人，只是每個人的缺陷不同罷了。我們能靠著我們自己的努力讀了大專，這已經(jīng)是很了不起的了，說明我們還是有一定能力的。不懂怎么去愛，那么就好好愛自己，自己把自己心里的空缺填滿。
想想我們在害怕什么焦慮什么，如果那個事情真的發(fā)生了，會對我們有什么影響嗎？還會比現(xiàn)在差嗎？
感謝信任，希望我的回答對您有幫助。
這是一個很令人心疼的經(jīng)歷。從你的描述來看，你在成長過程中經(jīng)歷了許多困難和痛苦，這些經(jīng)歷可能會對你的情感和心理狀態(tài)產(chǎn)生深遠的影響。
首先，你要知道你所經(jīng)歷的這些并不是你的錯，你是受害者，無論是小時候親人的猥褻，還是在缺愛的環(huán)境中長大。
對于你和男友之間的問題，可能是因為你過去的經(jīng)歷讓你在情感表達上有些困難。而且他父母不同意也會給你帶來額外的壓力。你可以試著和男友坦誠地溝通你的感受，包括你成長中的傷痛、為什么你會在愛他這件事上有困難。
關(guān)于你的自卑和焦慮，這些都是可以理解的。你單眼失明可能會讓你對自己的身體形象有負面的看法，但這并不影響你作為一個人的價值。自虐行為是一個比較危險的信號，這表明你內(nèi)心的痛苦已經(jīng)難以承受了。
如果條件允許，可以嘗試進行一段時間的心理咨詢，來覺察和成長療愈自己。
或者也可以多讀書參加療愈類的課程。
你好，看了你的經(jīng)歷，讓我想起了《玫瑰的故事》里的蘇蘇，相似的不完整的原生家庭，相似的被猥褻的經(jīng)歷，不敢愛，不會愛，但你們同樣堅強！
曾經(jīng)你為了自己的未來不斷努力，打工，上職高，供自己上大專，你一步一個腳印，努力為自己規(guī)劃未來！是什么力量讓你成功的成為了自己？
雖然備受缺愛的折磨，甚至曾經(jīng)被侵犯，但你是如此堅強，在尋找愛的路上，你擁有了愛你的男友！雖然有他父母的反對，你對自己缺乏信心，但男友的堅定一定是你們愛的后盾！慢慢學(xué)會愛，擁有愛，這需要打開心扉的過程，不著急，慢慢來！告訴男友，你也很想愛他，但請他等你，讓他張開雙手等著你，你正一步一步慢慢走來！
最近情緒有些波動，考慮太多，失眠，甚至曾經(jīng)有過自殘。請你不要放棄自己，雖然很困難，但請相信，你有能力把自己照顧好，能夠擁有幸福的家庭，只有你相信自己，一切都會變好的！
您好，我是心理咨詢師苗英鈺，很高興能有機會為您解答疑惑
面對這樣的困境，首先要認識到你已經(jīng)非常堅強和勇敢，經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)。你的感受是合理的，不必為此自責(zé)。建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，他們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持。同時，嘗試與男友溝通你的感受，建立相互理解和支持的關(guān)系。自我接納和自我愛護是一個過程，可以通過正念冥想、寫日記、參加支持團體等方式來逐步改善。記住，你值得被愛，也值得擁有幸福和平靜的生活。不要害怕尋求幫助，周圍總有人愿意伸出援手。
希望我的回答能幫助到您，如果您想更詳細解答問題，歡迎您私信我。
您好！我是壹點靈心理服務(wù)者 玲瓏，很榮幸為你解答。
看了你的經(jīng)歷，非常讓人心疼。你的過去經(jīng)歷了很多痛苦和困難，即便在種情況下，你通過自己繳費考上了大學(xué)，可以看出來你是個
勇于改變命運的女孩。原生家庭的不幸和過往的遭遇，確實會對一個人的心理狀態(tài)和思維產(chǎn)生一些影響，但是，同樣不影響我們?nèi)シe極選擇自己的人生，成為一個更好的自己。小時候的依戀關(guān)系沒得到滿足，所以你提到自己會缺愛，也不太懂得愛別人，那又有什么關(guān)系呢，我們可以不斷去減少過去的影響，去學(xué)會忘記傷痛，學(xué)會愛自己愛別人。
一個人能有多少讓自己痛苦的力量，就有多少能力讓自己變得幸福，人生總是有選擇的。建議你可以讀一本書《你當(dāng)像鳥飛往你的山》，從中找到力量。也可以通過心理咨詢和療愈的方式，來療愈童年創(chuàng)傷，走向更幸福的人生和關(guān)系。
祝福你。
你好，感覺你一路走來很不容易，也很欽佩你，面對這樣的原生家庭居然自己掙錢大專畢業(yè)，找到如意的工作，感覺你的內(nèi)心有一股強大的力量支持著你走下去，這股力量也是指引你來到平臺傾訴自己的困惑，想要讓自己改變成喜歡的樣子，讓自己的生活變好的初衷。
“對待問題過于敏感”這是你的一個長處，這種狀態(tài)讓你在生活和工作中學(xué)會去觀察周朝事物的變化會給你帶來些什么變化，你要直面的看帶待，學(xué)會觀察和體會這樣對于事物的發(fā)展很好。“考慮太多”這個也很好，你從無到有再到很多，就是和你敏銳的想法分不開的，一路走來你經(jīng)歷了那么多從中得到體會很多人間疾苦，這些都是你的一筆財富??！去面對他們讓這些長處開花，抹去淚水，笑看云卷云舒！
很慶幸你有這么愛你的男朋友，他也是你現(xiàn)在的幸福泉眼，但是想要平泉長流必須要發(fā)現(xiàn)更多泉眼，不管男朋友還是他的家人怎么對你，你都要學(xué)會愛自己的方法，自愛者自溢，永遠不要把希望寄托在別人身上，從你自己供自己上大學(xué)的經(jīng)歷就會有感受，重新找回這種感覺可以幫助你找到那股力量來幫助自己。
如果覺得自己方法欠佳可以找心理咨詢師幫忙可以找到一條適合自己的路徑。愿你幸福！
您好，感謝您的信任。
親愛的，聽到你經(jīng)歷了這么多的苦難和挑戰(zhàn)，我的心真的很疼。從小在單親家庭長大，經(jīng)濟條件不好，還遭遇過親人的猥褻，這些痛苦一定讓你承受了太多。對于在感情中的困惑和焦慮，我完全能理解你的不安和擔(dān)憂。你努力地想要去愛，卻似乎不知道如何去愛，這不是你的錯，只是過去的經(jīng)歷讓你有些迷茫和害怕。
從心理學(xué)角度思考：由于成長環(huán)境的不穩(wěn)定和創(chuàng)傷經(jīng)歷，會形成較為敏感、自卑、缺乏安全感的個性特點。對他人的評價和態(tài)度過度在意，自我價值感較低。內(nèi)心沖突上即渴望被愛和關(guān)愛他人，又因為過去的陰影而對感情有所保留和恐懼。在男友的關(guān)系中，既想要滿足對方的期待，又擔(dān)心自己無法做到，內(nèi)心充滿矛盾。心理渴望愛與關(guān)懷，希望得到他人的認可和接納，填補童年缺失的愛。此時，需要建立起對自己的自信和自尊，找到自我價值。
你的焦慮和失眠可能源于對感情的不確定感以及對自身價值的懷疑。過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷讓你在面對親密關(guān)系時容易產(chǎn)生過度的擔(dān)憂和恐懼。對于男友的要求和其父母的態(tài)度，感到無力和不安，這進一步加劇了負面情緒。然而，這些情緒也是在提醒，需要關(guān)注自己內(nèi)心真正的需求和感受。由于長期的自卑和缺乏正面的反饋，可能會對自己的優(yōu)點和能力認識不足，過度關(guān)注自身的缺陷和不足。
啟發(fā)性改進建議：
1、建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助，通過與心理咨詢師的交流，深入探討過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷，學(xué)習(xí)應(yīng)對負面情緒和建立健康人際關(guān)系的技巧。
2、 嘗試進行自我肯定的練習(xí)，每天寫下自己的一些優(yōu)點和成就，哪怕是很小的事情，逐漸改變對自己的負面評價。
與男友坦誠地溝通，分享自己的內(nèi)心感受和過去的經(jīng)歷，讓他更好地理解你的處境和需求。同時，也傾聽他的想法和感受，共同努力改善關(guān)系。
3、 參加一些自我成長的課程或工作坊，例如自信提升、情緒管理等方面的培訓(xùn)。
4、 培養(yǎng)自己的興趣愛好，投入到喜歡的活動中，從中獲得成就感和快樂，提升自我價值感。
5、 學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解焦慮和緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。
希望以上建議能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，請相信，你并不孤單，一定能夠逐漸走出困境，擁抱美好的生活。
您好！我是壹點靈心理咨詢師印盼，聽了你的描述，感覺您是個特別勇敢的女孩，努力的面對并克服生活的所有困難，同時也想抱抱你，從小到大沒有感受到來自他人的愛意，所以把自己封閉起來，因為小時候的一些經(jīng)歷，不敢接受愛，也不敢去愛他人，害怕受傷，其實你可以嘗試與男友坦誠地交流你的感受和經(jīng)歷，讓他了解你的背景以及為什么你會在愛方面存在困難。詢問他的期望，并探討你們是否可以共同努力克服這些障礙。
如果男友的行為讓你感到壓力或不適，需要明確地告訴他你的感受，并設(shè)立健康的界限。不管怎樣，都不用給自己太大的心理負擔(dān)，學(xué)會自我關(guān)愛，從小缺愛的經(jīng)歷可能導(dǎo)致你在自我價值感上有缺失，因此需要特別注意自我關(guān)愛。
試著每天做一件對自己好的事情，哪怕是很小的一件事。好好愛自己
面對如此多的挑戰(zhàn)，重要的是要一步一步來，不要急于求成。每個人都有自己的節(jié)奏，你的經(jīng)歷造就了獨一無二的你。請相信自己有能力克服這些困難，并找到屬于自己的幸福。如果你感到非常困擾，甚至有自虐傾向，請務(wù)必尋求專業(yè)的幫助。
很想隔空抱抱你，你太不容易了，經(jīng)歷了這么多困難與挑戰(zhàn)。
同時我也想給你大大的點個贊，這么的堅強，上進，刻苦，堅韌。
童年的經(jīng)歷會影響造就現(xiàn)在的你。它讓你堅韌勇敢刻苦，也讓你多慮，不懂如何愛。
首先，不要過度思慮內(nèi)耗自己，現(xiàn)在的你，已經(jīng)是最好的自己。
其次，多問問自己的感受，多問問自己喜不喜歡，關(guān)愛自己是第一步，學(xué)習(xí)愛自己也是一個漫長的過程。
曾經(jīng)忽視掉自己的感覺，現(xiàn)在要慢慢撿起來，給自己點時間，遵照內(nèi)心的感受走。
你會越走越順的，你要相信自己，畢竟曾經(jīng)的自己一步步的這么走過來已經(jīng)證明了的！
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您好！我是壹點靈心理服務(wù)者 張莉，很榮幸能回答您的問題。
首先，從您的求學(xué)經(jīng)歷來看，我感受到您是一個經(jīng)歷了很多苦難，卻不會輕易向苦難低頭的人，同樣的，生活也給了您很多大多數(shù)普通人沒有經(jīng)歷過的磨難。
即使現(xiàn)在您感覺到愛的力量的缺失，但您在這么艱難的情況下，還是來到了這里尋求老師們的幫助，說明暫時的困境讓您覺察到了需要改變，才能讓自己的狀態(tài)更好。
這里您需要整理的思路是，什么樣的狀態(tài)是您想要的？能讓自己狀態(tài)變好，你能做出最小的改變是什么？不要給自己太大壓力，即使改變是一條漫長的路，抱抱自己，每天做一點點努力，一點點改善，相信自己可以讓自己更好。
親愛的，祝福您！