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不知道該干什么,但不到一年就要高考

匿名  

因?yàn)椴贿m應(yīng)寢室生活, 我在學(xué)校附近租房,一個人住,每天回家的狀態(tài)就是能玩就玩,作業(yè)經(jīng)常應(yīng)付,一躺平狀態(tài),以前也不會這樣。

我不知道該干什么,有點(diǎn)不想努力,沉迷低級趣味,高一的時候,我記得還挺有斗志的,現(xiàn)在不知道未來干什么,也不知道以后能學(xué)什么專業(yè),成績一般,但感覺最后一年再這樣就連本科也難上了,周圍同學(xué)有上進(jìn)的,也有擺爛的,我幻想過好多個未來的樣子,但蠻遙遠(yuǎn)。

不知道我這種性格以后能干嘛,比較內(nèi)向,喜歡安靜,比較敏感,有點(diǎn)自卑,不會說話,偏理想主義,不會和人打交道,對認(rèn)識我但不熟的人比較回避,在學(xué)校也是一天不怎么說話,學(xué)全文,不怎么自律,感覺我不該帶手機(jī),喜歡幻想故事,在腦海里角色扮演,容易走神。

從高二學(xué)期末開始就有點(diǎn)擺爛了,感覺自己一直在下滑,想問下我以后該咋辦。

回答
最佳答案
席彬彬心理咨詢師

你好,因?yàn)楦奚嵬瑢W(xué)關(guān)系不好而自己租房子住,學(xué)習(xí)動力出現(xiàn)了下滑,對未來迷茫,但時間不等人,還有一年就高考了,自己有點(diǎn)焦慮,不知道該怎么辦?

這里有幾個疑問想確認(rèn)一下!

首先,你跟寢室的同學(xué)關(guān)系不好,就出來租房子,是否是家里經(jīng)濟(jì)條件不錯,因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)即使不開心也沒有條件租房子,如果經(jīng)濟(jì)條件較好,未來自己就業(yè)壓力就不那么大,所以學(xué)習(xí)動力不強(qiáng)有沒有這個因素那?

其次,沒有了同學(xué)間的共同生活是不是間接導(dǎo)致沒有共同學(xué)習(xí)的氛圍,導(dǎo)致動力不足,成績下滑。有很多人為了更好的學(xué)習(xí),不讓同學(xué)打擾自己,自己租房子,為自己制定一個學(xué)習(xí)目標(biāo),并努力實(shí)現(xiàn),這是正確的,因?yàn)樗麄儍?nèi)心足夠強(qiáng)大,目標(biāo)足夠明確,不會出現(xiàn)動力不足的問題。而你現(xiàn)在的問題是沒有目標(biāo),不知道未來做什么,所以獨(dú)處只能加重問題,而不是解決問題!多和同學(xué)溝通,看看同學(xué)們未來都是如何規(guī)劃的,可以借鑒參考,也可以問問有經(jīng)驗(yàn)的老師,多交流,一定能找到適合自己的未來發(fā)展方向,這樣,有了目標(biāo),學(xué)習(xí)才有動力!

由于沒有處理好寢室同學(xué)的關(guān)系,不能融入大家,使自己有更多獨(dú)處機(jī)會,加重了性格內(nèi)向,幻想。雖然內(nèi)向性格并不是不好,如果你接受自己性格,并發(fā)揮性格特點(diǎn),做一些適合自己性格特點(diǎn)的事情,那就很好,沒有問題。如果你不接受自己內(nèi)向的性格,而為此煩惱,那就需要改變!

人是環(huán)境的產(chǎn)物,性格也會隨著環(huán)境而改變。和寢室同學(xué)關(guān)系不好,而選擇租房子,其實(shí)是一種逃避行為,關(guān)系問題并沒有解決。人際關(guān)系問題會貫穿我們一生,從小到大,我們都活在關(guān)系里,學(xué)會處理關(guān)系,是更重要的!怎么學(xué)習(xí)處理關(guān)系那?那就要不斷嘗試,用各種方法找到你和同學(xué)都覺得舒服的點(diǎn),那關(guān)系問題就解決了!

既然你能夠來到平臺傾訴,說明你有覺察,有疑惑,有改變的愿望,那就把這些作為自己的動力,改變從現(xiàn)在開始!

希望我的回答能夠幫助到你!

14個回答
張驕心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師,希望能夠幫到你??梢愿惺艿侥隳壳暗臓顟B(tài)比較消沉,對未來不抱什么希望,也沒有繼續(xù)努力的動力。但是,既然你能夠來到這個平臺傾訴,表達(dá)不知道該干什么的想法,就說明你其實(shí)還是有去改變的動力,想變得更好,而且在思考應(yīng)該怎么做,所以應(yīng)該為你點(diǎn)贊。目前距離高考還有一年,我們還有進(jìn)步的空間,首先,我們先行動起來,開始改變,先上路,然后邊行動邊思考,建議你先制定一個切實(shí)可行的小目標(biāo),先盡力把一個個小目標(biāo)實(shí)現(xiàn),再向大目標(biāo)進(jìn)軍。

盧苗苗心理咨詢師

你好,你對自己的認(rèn)知很清晰。說明自己也很想上進(jìn),就是自律程度達(dá)不到自己的要求,對未來的迷茫,讓你暫時迷失了方向,到平臺來,找專業(yè)老師幫忙梳理。

鄒艷心理咨詢師

下午好:在這段文字中,我看到你對未來感到很迷茫;對不到一年就高考了,可自己的動力不足的糾結(jié)與擔(dān)憂;還有因?qū)嬍谊P(guān)系未能處理好,對自己性格里的不足感到挫敗,能感到你現(xiàn)在有些孤獨(dú),不知所措。

其實(shí)內(nèi)向、喜歡安靜的人內(nèi)心世界會比較豐富吧,你很有想象力,看看能不能用自己喜歡的方式表達(dá)出來……

我們都有短板,但又都有長處,借著這個機(jī)會學(xué)會開始欣賞自己和他人的優(yōu)點(diǎn),努力發(fā)揮自己的長處好不好。

王茂芳心理咨詢師

*面對你目前的狀態(tài)和困惑,是很多高中生也在經(jīng)歷的狀態(tài)和過程,你不必過于自責(zé)或焦慮。

*以下是一些建議,希望能幫助你找到方向并重新找回動力:

*接受現(xiàn)狀,但不沉溺其中:認(rèn)識到自己目前的狀態(tài)是暫時的,并且是可以改變的。不要讓自己長時間陷入消極情緒中,嘗試以積極的心態(tài)去看待問題。

*設(shè)定小目標(biāo):將大目標(biāo)(如考上本科)分解為一系列小目標(biāo),比如每天完成一定量的作業(yè)、每周復(fù)習(xí)一個知識點(diǎn)等。小目標(biāo)的達(dá)成會給你帶來成就感,從而激勵你繼續(xù)前行。

*培養(yǎng)自律習(xí)慣:嘗試制定一個合理的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃,并堅(jiān)持執(zhí)行。開始時可能會感到困難,但隨著時間的推移,自律會成為你的習(xí)慣。同時,盡量減少手機(jī)等電子產(chǎn)品的干擾,專注于學(xué)習(xí)和自我提升。

*探索興趣和潛能:你提到自己喜歡安靜、喜歡幻想故事和角色扮演,這些都是很好的興趣點(diǎn)??梢試L試將這些興趣與未來的職業(yè)規(guī)劃相結(jié)合,比如考慮文學(xué)、藝術(shù)、心理學(xué)等領(lǐng)域。同時,也可以參加一些社團(tuán)或興趣小組,與志同道合的人交流,發(fā)現(xiàn)自己的潛能(也許你們那兒高中根本沒有興趣班之類的?)。

*增強(qiáng)自信心:內(nèi)向和敏感并不意味著你沒有價(jià)值或能力。相反,這些特質(zhì)可能使你在某些領(lǐng)域具有獨(dú)特的優(yōu)勢。嘗試關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就,學(xué)會自我肯定和鼓勵。同時,也可以通過閱讀、學(xué)習(xí)等方式提升自己的知識和技能,增強(qiáng)自信心。

*尋求支持:與家人、老師或朋友分享你的困惑和感受,他們可能會給你提供寶貴的建議和支持。此外,也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,以更好地應(yīng)對內(nèi)心的掙扎和困惑。

*保持積極心態(tài):記住,未來是不確定性的,也充滿可能性的。不要因?yàn)楝F(xiàn)在的困境而否定自己的未來。保持積極的心態(tài),相信自己有能力克服困難并取得成功。

程雅楠心理咨詢師

你好

從你的描述中了解到,高一時候的你還挺上進(jìn),有追求,現(xiàn)在感覺自己有些躺平,其實(shí)從本質(zhì)上來講不太能接受自己躺平,還是希望自己有些目標(biāo)和追求。

其實(shí)目前是有些糾結(jié)的,知道要好好學(xué)習(xí),可是學(xué)起來又覺得沒有動力。從這個層面看,能感覺的出來你是一個有追求挺上進(jìn)的學(xué)生,也意識到手機(jī)給你帶來了一些影響。先給如此清晰的自我認(rèn)知點(diǎn)一個贊!

我覺得面對現(xiàn)在的情況,最先給自己定一個清晰明確的目標(biāo)吧。
?訂立一個目標(biāo)大學(xué)
?確定此大學(xué)的高考成績
?細(xì)化到每一科需要多少分?jǐn)?shù)能考上大學(xué)

目標(biāo)設(shè)計(jì)的越具體越有利于你去操作。這樣訂立了清晰的目標(biāo),也許會對你有幫助。

感恩在這里的相遇。

張赫哲心理咨詢師

我看到老師們給你提的建議挺好的,我想提醒你的是,你這么小的歲數(shù)就一個人住了,要注意營養(yǎng),給身體營養(yǎng)就是給大腦營養(yǎng),大腦營養(yǎng)夠了,才不胡思亂想,照顧好自己哦!

錢杉姍心理咨詢師

你應(yīng)該為自己在高考前一年有這樣的反思感到高興,你覺察到要改變現(xiàn)狀了,這是一個非常棒的開始,說明你是很有力量的。那么再思考下,如果正因?yàn)檫@個想法的開始,一年后考上理想的大學(xué),自己的優(yōu)勢是什么?這一年里我們需要具體去做些什么?能讓一年后的自己來感謝現(xiàn)在的你!可以列張表格,細(xì)化要做的事,定個自己能做到的小方案,一步步來

江嘉穎心理咨詢師

你好同學(xué),希望能幫到你。

很多青少年在成長過程中都會遇到類似的情況,不適應(yīng)寢室生活,希望自己一個人,但是又感到空虛。你能夠如此坦誠面對自己的現(xiàn)狀,相信你會有能力找到自己和外界的平衡點(diǎn)。

每個人都有自己獨(dú)特的價(jià)值和潛力,你有提到自己喜歡幻想故事、角色扮演,這可能意味著您有很強(qiáng)的創(chuàng)造力和想象能力,你對文學(xué)創(chuàng)作,藝術(shù)設(shè)計(jì)感興趣嗎?相信你一定有自己的興趣愛好,只是當(dāng)下還沒有完全顯現(xiàn)出來,你也可以試試和朋友、家人或者合適的老師分享自己的感受和困惑,他們是最了解你的人,可能會給到你不同角度的建議。

如果能利用業(yè)余時間參加一些感興趣的社團(tuán),或許這樣可以幫助自己發(fā)現(xiàn)自己的特長所在,也許還能找到志同道合的朋友,未來大學(xué)的專業(yè)其實(shí)不是一蹴而就的,需要花一些時間探索,可能你的環(huán)境沒有主動創(chuàng)造過這樣的條件讓你了解自己,但是你已經(jīng)有很強(qiáng)的自省能力,你完全可以找專業(yè)的升學(xué)老師探討未來規(guī)劃和方向,了解自己能考的專業(yè),專業(yè)對于職業(yè)也有一定的影響。

希望你早日了解自己的需求,更好面對未來的生活!

趙艷心理咨詢師

從你的文字里,我看到了你對未來的擔(dān)心,想要改變的渴望,和不知道怎么開始的迷茫。
好象你對自己的未來有很多的想法,但你意識到這些幻想離現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn),你想要做一些對自己的未來真正有意義的事情,比如好好地準(zhǔn)備高考。只是到目前為止,你感覺有些動力不足,沒有辦法令自己滿意,是嗎?

我很好奇高一的時候,你是什么樣子的呢?那個挺有斗志的你會做些什么?又不會做什么?和現(xiàn)在的你有哪些不同呢?在這些不同里,有沒有哪一件是你可以比較容易改變的?

當(dāng)人們下定決心改變的時候,可能會看到很多想要改變的地方,因?yàn)橐粫r不知從哪里開始,就會遲遲不開始。找出一件對你來說最容易做到的改變,從最小的一步嘗試開始,開始行動是改變的第一步。

孫凌飛心理咨詢師

看得出因?yàn)閷嬍谊P(guān)系的問題,對你造成了很大的心理負(fù)擔(dān)。似乎最近心里的想法也比較負(fù)面,不知道是否也是受這方面影響的原因。

其實(shí)對于寢室大不適應(yīng)是很正常的。

之前大家有的從來都沒有在寢室睡過,到了一個陌生的環(huán)境難免會產(chǎn)生各種問題。

其實(shí)不用太擔(dān)心,如果可以加入一些社團(tuán)或者興趣班的時候就會好的多。

現(xiàn)在放下那些條條框框,快樂的學(xué)習(xí)生活才是最健康的選擇。

于濤心理咨詢師

能意識到自己目前的狀態(tài)并想要尋求改變,這已經(jīng)很棒啦!以下是一些建議,希望能幫助您重新找到方向和動力:

1. 設(shè)定明確目標(biāo):先確定一個短期的、可實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo),比如在下次考試中提高某個科目的成績。

2. 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃:根據(jù)目標(biāo)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,合理安排每天的學(xué)習(xí)時間和任務(wù)。

3. 遠(yuǎn)離干擾:既然知道帶手機(jī)容易影響自己,那就盡量減少使用手機(jī)的時間,或者在學(xué)習(xí)時把手機(jī)放在看不見的地方。

4. 培養(yǎng)自律習(xí)慣:從小事做起,比如每天堅(jiān)持早起、按時完成作業(yè)等,逐漸培養(yǎng)自律能力。

5. 發(fā)掘興趣:既然喜歡幻想故事,可以嘗試把這種興趣轉(zhuǎn)化為寫作能力,也許對未來的專業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展有幫助。

6. 改善社交:試著主動和同學(xué)交流,哪怕只是簡單的問候和討論學(xué)習(xí)問題,慢慢鍛煉與人打交道的能力。

7. 了解專業(yè):利用課余時間了解不同的大學(xué)專業(yè),看看哪些與自己的興趣和能力相匹配。

8. 心理調(diào)節(jié):多給自己積極的心理暗示,相信自己能夠改變現(xiàn)狀,克服自卑和敏感。

未來的路還很長,只要您愿意從現(xiàn)在開始努力改變,一切都還來得及。

張鳳艷心理咨詢師

您說有幻想過好多未來的樣子,那您所幻想的未來里具體您是什么樣的狀態(tài)?您在做著什么?事什么角色?什么身份?身邊都有誰?您的心情和表情是什么樣子的?

喬慧卿心理咨詢師

你好 我是咨詢師喬慧卿!很高興 回答你的問題!

還有一年就要高考,在這個壓力很大的一個時期,顯然你處于了一個迷茫的階段!

我們每個人在面對壓力的時候,都有兩種反應(yīng)方式,一種是戰(zhàn),一種是逃!

有的時候,因?yàn)?a target="_blank">壓力太大了,我們?yōu)榱嗣庥谧煮w的崩潰,就會在這個壓力面前采取很多的逃避的方式。比如說,陷入無盡的這種思考當(dāng)中,陷入無盡的對未來的擔(dān)憂當(dāng)中,或者啊,為了緩解壓力而去不免直接去面對解決問題!

我想首先你要有直面問題的一種勇氣,一種敢于面對慘淡結(jié)果的一種勇氣!在這種困境當(dāng)中升起一種直面的勇氣,其實(shí)就是一種最大的自我支持!

當(dāng)一個人升起了直面困境的勇氣之后,接下來我們就要有面對解決困境的很多的策略和適合自己的方式方法!

我想很多的時候也不能責(zé)怪你,可能學(xué)業(yè)的壓力實(shí)在是太大了,青春期的困惑,人際的繁忙,種種的壓力,有的時候確實(shí)會壓得一個學(xué)生喘不過來氣!

嗯,困境有的時候真的是紙老虎,需要你去不斷的分解,將大問題化解為拆解為小問題,逐個的擊破,從中分析出自己的優(yōu)勢,自己的劣勢,怎么樣在這個困境面前不至于讓自己輸?shù)奶珣K。另外的話,還有這個贏的一種可能性,這個是需要你,加強(qiáng)自我清晰!足夠自我認(rèn)識的過程!

我有需要可以聯(lián)系我,怎么樣提升學(xué)習(xí)的動力?怎么樣在困境面前,能夠化挫折為力量?怎么樣增強(qiáng)自我支持!

益嘉心理咨詢師

覺察是改變的開始啊。
當(dāng)你知道了自己的不足,你的改變就已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

這雖然挺考驗(yàn)?zāi)?,但是也是你真正走向?dú)立的開始,相信自己。
比如可以試著定一個時間表,堅(jiān)決的執(zhí)行下去。
加油!

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