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救救我，我沒(méi)有辦法與食物和解。
我不開(kāi)...
救救我，我沒(méi)有辦法與食物和解。
我不開(kāi)心，我會(huì)吃得很多，我對(duì)任何事都不感興趣沒(méi)有能讓我開(kāi)心的事，好像這個(gè)世界都是與我無(wú)關(guān)的。救救我，我不知道自己是怎么了的。
我感覺(jué)每個(gè)人都不喜歡我，我很努力的去討別人開(kāi)心。
我只要不開(kāi)心，我就一直吃吃完了又很后悔，吃完了胃脹到很難受，又害怕自己長(zhǎng)胖就催吐，我沒(méi)救了嗚嗚，
所以我抑郁了，我焦慮了，我還在意他人對(duì)我的看法，我怕別人不喜歡我，我做任何事都會(huì)考慮到別人的感受，卻把自我給忘了，我真的很不開(kāi)心，我很呆滯，眼神都是迷離的，基本上都是沒(méi)有認(rèn)真看過(guò)一樣?xùn)|西的
聽(tīng)到你這么說(shuō)，我感受到你內(nèi)心的痛苦和掙扎。你現(xiàn)在的狀態(tài)確實(shí)讓人心疼，但請(qǐng)相信，你并不是沒(méi)有救的。我們可以一起慢慢找出問(wèn)題的根源，并且一步步地去解決它。
首先，我想問(wèn)問(wèn)你，什么時(shí)候開(kāi)始感覺(jué)到自己對(duì)食物有這種無(wú)法控制的依賴？在那之前，是否發(fā)生過(guò)什么特別的事情或者經(jīng)歷？這些經(jīng)歷可能會(huì)幫助我們更好地理解你的情緒和行為。
另外，你提到自己很在意他人的看法，甚至為了討好別人而忽略了自己的感受。能不能分享一下，你覺(jué)得這種在意他人看法的習(xí)慣是從什么時(shí)候開(kāi)始的？有沒(méi)有什么特別的人或事讓你變得如此在意別人的評(píng)價(jià)？
我們可以從這些問(wèn)題入手，一點(diǎn)一點(diǎn)地解開(kāi)你的心結(jié)。記住，這個(gè)過(guò)程需要時(shí)間和耐心，但我會(huì)一直陪伴著你，一起走過(guò)這段路。
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當(dāng)然可以，能為你提供幫助是我的榮幸。你愿意和我分享一下最近讓你感到困擾的事情嗎？無(wú)論是工作、生活還是情感方面的，我都會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)。
我非常理解你此刻的痛苦和迷茫。你在與自己內(nèi)心的這些斗爭(zhēng)中一定很疲憊、很無(wú)助吧。
你看，我們每個(gè)人都會(huì)有情緒不好的時(shí)候，都會(huì)有一些不太健康的應(yīng)對(duì)方式，這并不奇怪。你因?yàn)椴婚_(kāi)心而通過(guò)大量進(jìn)食來(lái)緩解，這其實(shí)是你的內(nèi)心在試圖尋找一種慰藉，雖然這種方式可能帶來(lái)了一些后續(xù)的困擾，但這也說(shuō)明你一直在努力地應(yīng)對(duì)自己的情緒。
關(guān)于覺(jué)得別人不喜歡自己，在意他人的看法，很多人都會(huì)有這樣的階段。但其實(shí)呀，我們最需要在意的是自己對(duì)自己的看法。試著把更多的關(guān)注放回自己身上，問(wèn)問(wèn)自己想要什么，喜歡什么，而不是一直圍繞著別人的感受轉(zhuǎn)。
這個(gè)世界很大，也很精彩，一定有能讓你感興趣、讓你開(kāi)心的事情存在的，也許只是你還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。不要這么快就否定自己呀。
對(duì)于現(xiàn)在和食物的這種糾結(jié)關(guān)系，我們可以一起慢慢去改變。這可能需要一些時(shí)間和努力，但我相信你一定可以做到的。從每一次小小的嘗試開(kāi)始，當(dāng)你不開(kāi)心時(shí)，試著尋找其他更健康的方式來(lái)緩解情緒，比如出去散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、寫寫字。
記住，你并不孤單，我會(huì)一直在這里陪著你，支持你，幫助你一步步走出這段艱難的時(shí)光，重新找回那個(gè)快樂(lè)、自信的自己。
聽(tīng)到你的困擾，我感到非常抱歉。你所描述的情況聽(tīng)起來(lái)非常痛苦。
首先，理解自己的感受是很重要的一步。你描述的情況表明你對(duì)他人的感受非常敏感，卻常常忽略了自己的需求和感受。建議你嘗試關(guān)注和尊重自己的內(nèi)心聲音，不要總是犧牲自己來(lái)迎合他人的期待。
其次，如果你感到心情低落或者呆滯，可能需要尋求專業(yè)心理健康治療師的幫助。他們可以幫助你更好地理解和管理你的情緒，找到重建自我認(rèn)同的方法。最后，
請(qǐng)記住，你的感受和需求同樣重要。學(xué)會(huì)在關(guān)注他人的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)和呵護(hù)自己。不要害怕尋求支持和幫助，因?yàn)檫@是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
加油！
實(shí)習(xí)咨詢師Hayden
你好，通過(guò)你的描述有沒(méi)有可能是自己在情感上的矛盾呢，一面想要得到愛(ài)，就像很想吃東西一樣補(bǔ)給自己，但同時(shí)又排斥愛(ài)或情感，所以會(huì)去催吐？
嗯
歡迎來(lái)和我詳細(xì)聊聊！
首先，你得用愛(ài)心去看待這個(gè)世界
通過(guò)你的描述，你說(shuō)到你只要不開(kāi)心，你就一直吃，吃完了吃到胃脹很難受，你害怕自己長(zhǎng)胖就開(kāi)始催吐，這個(gè)過(guò)程真的讓人感覺(jué)到心疼，感覺(jué)到悲傷！同時(shí)你提出這個(gè)問(wèn)題，也看到了你自我成長(zhǎng)和探索的勇氣！
你覺(jué)得每個(gè)人都不喜歡你，你努力的討別人開(kāi)心，你做任何事情都考慮別人的感受，你卻把自己給忘了，你過(guò)得很不開(kāi)心，你在生活當(dāng)中無(wú)法體驗(yàn)到你自己是可愛(ài)的，你是有價(jià)值的，你很少體驗(yàn)到人際間美好的體驗(yàn)，于是你通過(guò)食物來(lái)讓自己獲得一些安全，來(lái)讓自己獲得一些滿足感，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期精神的匱乏，讓你對(duì)自己有很多負(fù)面的評(píng)價(jià)，這讓你很多時(shí)候處在難受、痛苦，無(wú)奈當(dāng)中，于是呢，通過(guò)食物來(lái)緩解你自己的焦慮和痛苦。
你也覺(jué)察到你是通過(guò)吃東西，來(lái)緩解你內(nèi)心的焦慮，那你可以嘗試讓自己的內(nèi)心豐盈起來(lái)，讓自己的精神豐盛起來(lái)，你也許會(huì)好一些，你覺(jué)得呢？
你說(shuō)到你不被人喜歡，可能就和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系，在人際關(guān)系當(dāng)中受的傷，你可以在人際關(guān)系當(dāng)中得以修復(fù)，你可以找信任的親戚朋友交流，可以自己學(xué)心理學(xué)，也可以在專業(yè)的關(guān)系當(dāng)中，使自己精神上缺失的東西匱乏的東西得以修復(fù)，你得到溫暖，被理解被看到的體驗(yàn)，如果你精神上饑餓被填飽了，你會(huì)慢慢好起來(lái)的，你覺(jué)得呢
能感受到你很迫切尋求幫助，這本身就成功了一大步，是什么給你力量讓你能夠想去面對(duì)？
聽(tīng)你的描述，吃食物只是一種回避痛苦所采取的一種替代品，當(dāng)吃完食物后又開(kāi)始焦慮恨自己為什么吃，可能自己注意不到，這是潛意識(shí)的趨利避害的一種保護(hù)。
所以，如果能夠面對(duì)問(wèn)題，接納所面臨的痛苦，問(wèn)題就好解決，回避只會(huì)越來(lái)越難。希望這個(gè)思路能夠帶來(lái)幫助，歡迎來(lái)電
姐姐，你真的很漂亮，這種感覺(jué)我正在經(jīng)歷，所以非常能理解，你可以尋找一個(gè)興趣愛(ài)好，比如說(shuō)看小說(shuō)，打第五人格或者試著嘗試開(kāi)始一段新的感情，希望你能好，希望我能好