專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
我媽什么也沒(méi)和我說(shuō),拿了我的包出去旅游。因?yàn)槟莻€(gè)包有一段時(shí)間沒(méi)用,里面還放了很多東西。今天她旅游回來(lái)我才知道她拿出去了,我知道爭(zhēng)吵沒(méi)有用,里面有我工作的東西。我只是問(wèn)她放在哪,然后說(shuō),下次拿我東西要說(shuō)一聲,不然有東西丟了怎么辦呢,她只是哦一句。我媽沒(méi)有那種邊界感,甚至以前是會(huì)看我手機(jī)的。最謹(jǐn)慎的時(shí)候我的手機(jī)每一個(gè)APP都有鎖。我媽說(shuō)以前外婆給她和我姨都做了襯衫,她春游自己衣服沒(méi)干就穿了我姨的,我姨回家大吵大鬧,她說(shuō)我姨小氣。其實(shí)我內(nèi)心很反感這種行為,我媽甚至?xí)谖页鋈ヂ糜蔚臅r(shí)候私自躺在我的床上,其實(shí)我很反感,但我遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)抗?fàn)帥](méi)有任何結(jié)果。如果我大吵大鬧,她也只會(huì)說(shuō)我小氣。對(duì)于從小就沒(méi)有邊界意識(shí)的人來(lái)說(shuō),任何言語(yǔ)都會(huì)顯得蒼白,吵架也只會(huì)讓自己越來(lái)越氣。我何嘗不想大吵一架,但我很清楚自己的無(wú)力。唯一的方法就是更要鎖好自己的柜門,再買幾把鎖吧,哎。
您好,從您的描述來(lái)看我能感覺(jué)到您內(nèi)心的痛苦和無(wú)力感,我們每個(gè)人都需要有自己的空間(隱私),否則我們會(huì)缺乏安全感,幸福指數(shù)也會(huì)大大降低,尤其當(dāng)侵犯我們隱私的這個(gè)人是我們至親的時(shí)候,無(wú)疑又會(huì)使我們的這種痛苦感和無(wú)力感倍增。那么針對(duì)您描述的情況,我希望跟您一起進(jìn)行下面問(wèn)題的探討和思考:
1.您說(shuō)自己的媽媽沒(méi)有邊界感,也列舉了一些情況,那一般在此類事情發(fā)生的時(shí)候您通常是怎么回應(yīng)的?有問(wèn)過(guò)媽媽她內(nèi)心是怎么想的嗎?
2.您說(shuō)的媽媽的這種無(wú)邊界感是從您小時(shí)候就開(kāi)始的嗎,還是后來(lái)才這樣的?
3.媽媽除了對(duì)姨媽、您兩位這樣無(wú)邊界感外,對(duì)其他人也這樣嗎,有無(wú)例外的 ?
4.媽媽這邊和姥姥姥爺關(guān)系怎樣?
5.你覺(jué)得媽媽為什么會(huì)有您所描述的“無(wú)邊界感”這樣的表現(xiàn)?
……
這個(gè)問(wèn)題背后還有許多問(wèn)題需要去了解和探討,希望以上幾個(gè)問(wèn)題能引發(fā)您更多的思考并從中能收獲些許的內(nèi)心力量。
祝好。
你好,我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者,很高興回答你的問(wèn)題。
在問(wèn)題中你說(shuō)到你的媽媽外出旅游,沒(méi)有經(jīng)過(guò)你同意用你的包兒甚至之前還看你的手機(jī),跟她講又害怕大吵大鬧也無(wú)濟(jì)于事,很理解你那種無(wú)奈和無(wú)力,每個(gè)人都有保護(hù)好自己的私有物品不被侵犯的權(quán)利,很多人遇到這樣的問(wèn)題也是和你一樣有同樣的感受。
請(qǐng)問(wèn)媽媽這樣的行為是從什么時(shí)候就有的呢?在最開(kāi)始發(fā)現(xiàn)這樣的行為時(shí)候有沒(méi)有跟她去溝通呢? 可以嘗試學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法和需求并學(xué)會(huì)說(shuō)“不”,在保護(hù)自己的權(quán)益同時(shí)也要關(guān)注媽媽的感受,避免因此影響到母女關(guān)系。
感謝你的信任,希望我的回答對(duì)你有所幫助,有問(wèn)題歡迎私聊。
你好,我是傾聽(tīng)?zhēng)熼Z雯。
聽(tīng)您描述,媽媽經(jīng)常不經(jīng)你的允許就動(dòng)用你的個(gè)人物品,這點(diǎn)你感覺(jué)到很委屈不舒服,但又無(wú)可奈何。這也許和你媽媽的原生家庭和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),在和人相處的過(guò)程中沒(méi)有保持適當(dāng)?shù)倪吔绺小R虼?,教育子女方面也沒(méi)有做到對(duì)你真正的尊重和理解。
在保護(hù)自己隱私和個(gè)人物品的同時(shí),也可以和媽媽做適當(dāng)?shù)慕涣鳌W寣?duì)方去體諒你,理解你的心聲。
很能理解你的感覺(jué)
因?yàn)槲覀兘?jīng)過(guò)第一次主客體分離,也就是三歲左右,我們有了身體上的獨(dú)立需求
12歲到18歲之間
我們有了第二次精神獨(dú)立的需求
我們每個(gè)人需要有保持適當(dāng)距離的需求
這時(shí)候不管關(guān)系方是誰(shuí),哪怕是自己的親媽媽,如果不懂的邊界
就會(huì)給我們帶來(lái)很大的侵?jǐn)_
這個(gè)時(shí)候我們?yōu)榱俗约簝?nèi)心的邊界感的需求
是需要有一些策略性的行為來(lái)保護(hù)自己
學(xué)會(huì)立邊界
才能保持更好的母子關(guān)系
有需要的話可以跟我私聊(~_~;)
你好,我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)焺⒒刍?,看了你的文章感受到了你的無(wú)奈和煩惱,由于媽媽沒(méi)有界限感,作為女兒的你雖然很不舒服可又不好明說(shuō),因?yàn)榕聜麐寢尩男模瑥倪@點(diǎn)看你很善良也很孝順。那么有沒(méi)有什么辦法可以既不傷害母女感情又可以讓媽媽不侵犯你的隱私呢?我們可以嘗試一下薩提亞溝通模式里的一致性溝通,就是表達(dá)你的感受,不指責(zé),讓媽媽感受到她的行為讓你不舒服了,但是你很愛(ài)她,不是嫌棄她,就是彼此要有私密空間,讓媽媽明白女兒長(zhǎng)大了需要有私人空間了,這不妨礙你們繼續(xù)相愛(ài)。希望我的解答能幫助到你,如果需要進(jìn)一步溝通可以找人找我我聊聊,我在這里等你。
你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者林鳳,很高興回答你的問(wèn)題。
母親沒(méi)有邊界感,隨意翻看你的手機(jī),隨意動(dòng)用你的物品,以及房間床鋪都隨意使用,這使你心里很不舒服,我們每個(gè)人都有自己的隱私,以及私人的物品。但是母親自小跟二姨的相處方式,讓你感覺(jué)跟她是沒(méi)有辦法溝通的,所以只能自己默默忍受這些…能夠感受到你的無(wú)奈和無(wú)力感。
母親的一系列讓你不適的行為,建議可以運(yùn)用好的溝通方式和母親坦誠(chéng)布公的聊一聊。可以參考這個(gè)溝通公式:對(duì)方的行為—給本人帶來(lái)的感受—希望對(duì)方的行為—本人的感受—雙方會(huì)有什么好的結(jié)果。
希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?,祝好?
你好 很高興在壹點(diǎn)靈與你相遇。
???♀?母親的邊界感不清晰,她會(huì)以共生的狀態(tài)侵入到你的生活。邊界被他人破壞后會(huì)產(chǎn)生憤怒、沖突的感受,我能理解你的感受。
????母親表達(dá)親密或是關(guān)心的方式是“親密無(wú)間”,她認(rèn)為親人就是不分你我,她將她的投射到親人的身上,認(rèn)為這是合理的表達(dá)方式。
????面對(duì)母親這樣表達(dá)方式,首先要了解自己的邊界,認(rèn)識(shí)邊界被侵犯的信號(hào),如憤恨不滿。其次允許自己說(shuō)“不”,大多時(shí)候我們會(huì)因孝順地顧忌到對(duì)方的情感感受,選擇隱忍不言。長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮其實(shí)對(duì)彼此關(guān)系只會(huì)積蓄更強(qiáng)烈的不滿感,對(duì)相處只會(huì)產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒。以溫和堅(jiān)定的態(tài)度告訴她,你的邊界在哪里,以達(dá)成以后交往模式的共識(shí)。
希望我的解答能夠幫助到你,祝您生活愉快。
你媽未經(jīng)你同意就拿走了你的包去旅游,包內(nèi)含有你的工作物品。
你對(duì)此表示不滿,并向你媽表達(dá)了下次要告知你的意愿,但她反應(yīng)很冷淡。
你媽在過(guò)去也沒(méi)有尊重你的隱私,比如查看你的手機(jī),在你不在家時(shí)躺在你的床上??吹贸瞿銒寢屖橇?xí)慣了和親人之間保持這樣的相處模式,并不只是針對(duì)你,對(duì)小姨也是如此。
你對(duì)于這種行為內(nèi)心非常反感,可能感覺(jué)到她不尊重你的意愿。“抗?fàn)帯?、“大吵大鬧”的表達(dá)效果不佳,導(dǎo)致你覺(jué)得任何言語(yǔ)都顯得蒼白,感到無(wú)力。在行為上,你一直在努力維持自己的隱私、邊界不受侵犯,給APP柜門上鎖,顯示出你為保護(hù)自己的隱私的決心。你覺(jué)得當(dāng)你媽媽做出一些你認(rèn)為超過(guò)邊界的事時(shí),為什么你會(huì)這么憤怒,憤怒到要“抗?fàn)帯?、“大吵大鬧”的程度呢。
我理解你感到困擾和無(wú)力的情況。對(duì)于沒(méi)有邊界感的人來(lái)說(shuō),確實(shí)很難通過(guò)簡(jiǎn)單的言語(yǔ)來(lái)讓他們理解并尊重你的個(gè)人空間和隱私。然而,這并不意味著你必須完全接受這種情況。
首先,你可以嘗試用更加平和、理性的方式與你的母親進(jìn)行溝通。嘗試選擇一個(gè)相對(duì)平靜的時(shí)刻,以平和的語(yǔ)氣告訴她你的感受和需要。你可以強(qiáng)調(diào)個(gè)人空間和隱私的重要性,并請(qǐng)求她在拿你東西或進(jìn)入你房間時(shí)能夠事先告知你。記住,溝通的關(guān)鍵在于表達(dá)你的感受和需求,而不是指責(zé)或爭(zhēng)吵。
如果溝通沒(méi)有取得預(yù)期的效果,你可以考慮采取一些實(shí)際的措施來(lái)保護(hù)自己的個(gè)人空間和隱私。比如,你可以給自己的柜子或房間加鎖,確保你的物品不會(huì)被隨意拿走或翻動(dòng)。同時(shí),你也可以將重要的文件或物品存放在更加安全的地方,避免因?yàn)槟赣H的行為而丟失或損壞。
此外,你可以嘗試調(diào)整自己的心態(tài),不要讓這種情況過(guò)于影響你的情緒和生活。你可以通過(guò)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好、與朋友交流或?qū)で笃渌绞絹?lái)轉(zhuǎn)移注意力,讓自己更加快樂(lè)和滿足。
最后,記住不要過(guò)于苛求自己或家人。每個(gè)人都有自己的性格和行為習(xí)慣,有時(shí)候改變需要時(shí)間和耐心。只要你能夠堅(jiān)持自己的原則和需求,并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)保護(hù)自己的個(gè)人空間和隱私,相信你會(huì)逐漸找到一種更加和諧和平衡的生活方式。
你好!我是心理咨詢師郭建波。 從你的描述,你覺(jué)得媽媽沒(méi)有邊界感,她很難意識(shí)到侵犯了你的邊界。而你也默許了媽媽的侵入,可以說(shuō)是你們兩個(gè)人共同促成你的邊界被侵入?;蛟S你覺(jué)得自己沒(méi)有力量去維護(hù)自己的邊界,你想到的辦法是大吵大鬧,而這樣似乎并不奏效,所以你放棄了,也就造成自己的邊界一再被侵入。媽媽可能覺(jué)得你也沒(méi)有明確的表達(dá)不行。
可能在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng),或許缺少安全感的,而侵犯別人或者邊界被侵入,會(huì)體會(huì)到更融合的關(guān)系,這些是無(wú)意識(shí)發(fā)生的。你想到的保護(hù)自己的方式是買幾把鎖,可是內(nèi)心的邊界又有什么樣的鎖可以鎖住?;蛟S通過(guò)隔離情感可以讓自己的好受一點(diǎn),但那一是一種防御方式,并不能解決問(wèn)題。同時(shí)隔離,無(wú)論情感上還是物理距離上,都是影響了情感互動(dòng),也會(huì)應(yīng)影響工作生活的質(zhì)量。
回到自己,接納現(xiàn)實(shí),接納沒(méi)有理想的父母。言語(yǔ)并不蒼白,內(nèi)心的力量是可以通過(guò)言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)的。
關(guān)愛(ài)自己,理順關(guān)系,希望對(duì)你有幫助。如有需要可以私聊。
我理解你的感受,與家人之間的溝通和邊界是一件相當(dāng)敏感的事情。你對(duì)自己的隱私和個(gè)人空間有著清晰的認(rèn)知和保護(hù)欲望,這是非常正常的。家庭成員之間應(yīng)該尊重彼此的個(gè)人空間和隱私,但有時(shí)候,由于家庭文化、教育方式等原因,家人可能會(huì)忽視這些邊界。
你的行為是正確的,通過(guò)溫和的方式提醒家人保護(hù)你的隱私和個(gè)人物品,是一種積極而成熟的做法。盡管你感受到了挫折和無(wú)奈,但你選擇了以理智和成熟的態(tài)度來(lái)處理這種情況,這值得肯定。
同時(shí),你也提到了你的無(wú)力感,這是可以理解的。面對(duì)家人的行為,有時(shí)候我們可能會(huì)覺(jué)得束手無(wú)策,但這并不代表你沒(méi)有權(quán)利保護(hù)自己的邊界?;蛟S,你可以嘗試在更平和的氛圍下,與家人溝通你的感受和期望,試圖建立起相互尊重和理解的關(guān)系。
在家庭關(guān)系中,溝通是非常重要的一環(huán)。盡管會(huì)遇到挑戰(zhàn),但通過(guò)坦誠(chéng)和耐心的對(duì)話,也許可以逐漸改善你們之間的相處方式。同時(shí),也要記得保護(hù)好自己的隱私和個(gè)人空間,這是每個(gè)人都應(yīng)該享有的權(quán)利。
你好,他人沒(méi)經(jīng)過(guò)同意,就擅自動(dòng)用自己東西,確實(shí)比較窩火。
你說(shuō)跟媽媽溝通過(guò)好幾次,但媽媽不以為意,可能是媽媽已經(jīng)習(xí)慣跟周圍人的這種相處模式。你給手機(jī)APP上鎖,柜門上鎖,已經(jīng)想了很多辦法,很不容易。如果有可能,可以嘗試跟媽媽分開(kāi)居住,或者分房間居住并鎖好自己的房門。
請(qǐng)你放松心情,照顧好自己的情緒,祝福你。