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控制不住暴飲暴食后又會(huì)瘋狂催吐
不知道從什么時(shí)候開始，會(huì)吃很多很多東西然后瘋狂催吐，剛開始可能一個(gè)周只有兩三次，到現(xiàn)在每天兩次打底，食物塞滿嘴巴、大口咀嚼咽下和吃到胃漲得站不起來(lái)都會(huì)讓我感到滿足。有時(shí)候一天可能會(huì)催吐六七次，吃起東西就停不下來(lái)，然后就去催吐?？赏峦曛笥謺?huì)感覺好像缺了點(diǎn)什么又會(huì)吃。剛開始催吐會(huì)很難受，但是現(xiàn)在催吐好像變成了一種享受。
有時(shí)候還會(huì)忍著不吃飯可能連著一天兩天只喝水。
我感覺到這樣是病態(tài)的了，但是我真的不知道該怎么辦
忍住不住地吃東西，可能和我們撫慰自己的內(nèi)心有一定的關(guān)系。然后催吐的過(guò)程，從難受到享受，這是我一種對(duì)于自我控制。您這個(gè)情況可以來(lái)探索一下強(qiáng)迫行為的原因和背后的心理。希望可以幫助到你，有需要來(lái)找我。
聽到你這樣說(shuō)，我很擔(dān)心你的身體健康。暴飲暴食和催吐都是不健康的行為，可能會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
如果你覺得自己的行為已經(jīng)變成了一種病態(tài)，那么尋求專業(yè)的幫助是非常重要的。你可以考慮咨詢心理醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師，他們可以幫助你了解自己的行為背后的原因，并提供一些有效的治療方法。
同時(shí)，也可以嘗試一些自我管理的方法，比如制定飲食計(jì)劃、控制食量、增加運(yùn)動(dòng)量等等。這些方法可能需要一些時(shí)間和耐心，但是堅(jiān)持下去可能會(huì)有幫助。
最重要的是，不要孤單地面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，尋求家人、朋友或者專業(yè)人士的支持和幫助，一起度過(guò)這個(gè)難關(guān)。
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者李聰輝，很高興能夠回答您的問(wèn)題。
通過(guò)您的描述，我了解到您在使用很極端的方式管理體重，這是非常不健康的。身材焦慮讓很多人都在采用“催吐”的方式減肥或者保持體重，長(zhǎng)期下去身體和心理都會(huì)有不同程度的影響。不是您一個(gè)人在面臨這樣的問(wèn)題，所以我能感受到您的痛苦，也能理解您。
身材焦慮可能只是“暴食”和“催吐”的其中一個(gè)原因，也會(huì)有“壓力肥”等等很多原因。您是什么原因?qū)е碌摹氨┦场焙汀按咄隆蹦?？如果您愿意，我們可以一起聊聊?br />
我們需要找到真實(shí)的原因，從心理上排解掉它，才能從行動(dòng)上進(jìn)行改變。
首先，您要復(fù)盤下“暴食”和“催吐”的開始時(shí)間了，如果時(shí)間非常長(zhǎng)，而且身體已經(jīng)有嚴(yán)重不舒服的感受，您需要求助醫(yī)生；
其次，調(diào)整下飲食規(guī)律，少食多餐，再輔助些戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移下注意力，看看能不能有所改善。
第三，我跟您所說(shuō)的方法都遵從心理學(xué)上的”認(rèn)知行為療法“，打破不合理的”心理暗示“，然后矯正行為。期待您的響應(yīng)，我們可以從這個(gè)方向一起探討下，是否可以幫助到您。
以上是我的答復(fù)，希望可以對(duì)您有所幫助。如果有任何疑問(wèn)，歡迎私信。
你好，看到你說(shuō)的情況，我覺得需要嚴(yán)肅對(duì)待。暴飲暴食一般來(lái)說(shuō)都不太容易處理。
你好，這樣暴飲暴食和一兩天不進(jìn)食大概率會(huì)對(duì)身體造成一些傷害。它們好像兩個(gè)極端。或許你可以試一下很慢地吃，一點(diǎn)一點(diǎn)去體驗(yàn)吃的過(guò)程。
你好，很高興在壹點(diǎn)靈與你結(jié)識(shí)。
我們把時(shí)鐘倒回，倒回到你暴飲暴食之前到底發(fā)生了什么事情？讓你產(chǎn)生了補(bǔ)償心理，用暴飲暴食的行為來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的空缺。
當(dāng)飽食后又再次催吐的行為，可能是你恐懼暴飲暴食后會(huì)給你的身體健康帶來(lái)的傷害。
頻繁的暴食和催吐可能對(duì)你的身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。以下是一些建議：
1.?探索原因：了解導(dǎo)致這種行為的潛在原因，可能涉及心理、情緒、壓力等方面。通過(guò)心理咨詢或治療，你可以更好地處理這些問(wèn)題。
2.?關(guān)注身體健康：暴食和催吐可能導(dǎo)致身體上的問(wèn)題，如消化系統(tǒng)問(wèn)題、牙齒損傷等。關(guān)注自己的身體健康，保持良好的飲食習(xí)慣和定期體檢。
3.建立健康的生活方式：嘗試培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，包括規(guī)律的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠。尋找其他健康的方式來(lái)應(yīng)對(duì)情緒和壓力，如冥想、瑜伽、藝術(shù)創(chuàng)作等。
4.?尋求支持：告訴身邊親近的人你的情況，尋求他們的支持和理解。加入支持小組或與其他有類似經(jīng)歷的人分享，也可以提供幫助和鼓勵(lì)。
5.專業(yè)治療：根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議，可能需要接受心理治療、藥物治療或其他專業(yè)干預(yù)，以幫助你克服這種行為。
希望我的解答能幫助到您。
聽到你描述的情況，很擔(dān)心你的身體健康。暴飲暴食和催吐是一種不健康的行為，可能會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。這種行為可能與情緒、壓力、心理問(wèn)題或身體疾病有關(guān)。
首先，建議你盡快尋求專業(yè)的幫助。你可以咨詢心理醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師或心理咨詢師，幫助你評(píng)估你的情況并提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh和治療方案。
其次，嘗試找到其他健康的方式來(lái)應(yīng)對(duì)情緒和壓力。運(yùn)動(dòng)、冥想、藝術(shù)創(chuàng)作、與朋友交流等都是一些有效的方式，可以幫助你釋放壓力和負(fù)面情緒。
此外，保持良好的飲食習(xí)慣也是非常重要的。盡量選擇均衡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。嘗試制定合理的飲食計(jì)劃，并逐漸培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。
最重要的是，要對(duì)自己有耐心和關(guān)愛。改變不健康的行為需要時(shí)間和努力，但你值得為自己的健康付出努力。與專業(yè)人士合作，并尋求支持和理解，將有助于你恢復(fù)健康的生活方式。記住，你并不孤單，很多人都在與類似的問(wèn)題抗?fàn)帲⑶铱梢哉业接行У慕鉀Q方案。
這個(gè)問(wèn)題的來(lái)源在幼年，可以同你母親求證：你小的時(shí)候應(yīng)該有奶水不足或父母比較忙不總能及時(shí)喂奶的經(jīng)歷。
你描述的情況可能是一種進(jìn)食障礙，這是一種嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，需要引起重視。進(jìn)食障礙包括多種形式，如神經(jīng)性貪食癥、神經(jīng)性厭食癥和暴食癥等。你所描述的癥狀可能與神經(jīng)性貪食癥相符，即反復(fù)發(fā)作的不可控制的進(jìn)食欲望和過(guò)度進(jìn)食，以及進(jìn)食后的催吐行為。
這種行為可能會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的影響，如電解質(zhì)失衡、牙齒損傷、胃腸道問(wèn)題和心理健康問(wèn)題等。因此，建議你尋求專業(yè)的幫助和支持。你可以咨詢心理健康專業(yè)人士，如心理咨詢師或心理醫(yī)生，他們可以幫助你評(píng)估和診斷你的情況，并提供相應(yīng)的治療和支持。
同時(shí)，你也可以嘗試一些自我管理的方法，如記錄自己的飲食和催吐行為，制定規(guī)律的飲食計(jì)劃，尋找健康的應(yīng)對(duì)壓力的方式，如運(yùn)動(dòng)、冥想、藝術(shù)創(chuàng)作等。最重要的是，要記住你并不孤單，有很多人都在與進(jìn)食障礙作斗爭(zhēng)，并且可以獲得幫助和支持。
你好，看到你的描述，難受到你的焦慮和難受，一方面，暴食，頻繁地沖動(dòng)進(jìn)食包括失去對(duì)進(jìn)食的控制;
另一方面，食物清除,暴食后的補(bǔ)償行為包括誘導(dǎo)嘔吐、持續(xù)節(jié)食等。
可能隱藏在暴食后的信念
01創(chuàng)傷
身體創(chuàng)傷或言語(yǔ)羞辱甚至是本人都沒有察覺到的
自卑與羞恥感。
自己的胸部和別人不同肥胖和輕盈的對(duì)比感，讓我恨不得找地縫鉆進(jìn)去。
02女性身份認(rèn)同
追求極致的瘦弱之美，認(rèn)為瘦的女人才是有價(jià)值的
其實(shí)質(zhì)是對(duì)女性的物化。
如果能夠從其他方面獲得肯定，或許我也不會(huì)在身材方面，投入這么多的精力了。
03控制感
對(duì)自控感的極度不信任，逐漸喪失對(duì)自我的感知能力，將主動(dòng)權(quán)交給規(guī)則。
我不相信自己可以控制體重，一旦沒有遵守規(guī)則，嘔吐就是對(duì)我自己的懲罰。
04情緒表達(dá)受阻
強(qiáng)制性進(jìn)食，不僅包括對(duì)食物的渴望，還源于對(duì)情緒的宣泄。
我要把所有的情緒都咽下去，再一次性倒掉吃，是我情緒表達(dá)的方式。
不知道你的這樣持續(xù)多久了呢？如有需要可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助。
希望我的回答能對(duì)你有所幫助，祝好！
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者崔夢(mèng)麒，很高興回答您的問(wèn)題。
從您所描述的情況來(lái)看，暴飲暴食和隨后的催吐行為確實(shí)是一種不健康的、甚至可能危險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)機(jī)制。這種行為可能是由多種原因?qū)е碌?，包?a target="_blank">心理壓力、情緒困擾、身體需求或是某種不健康的習(xí)慣。以下是一些建議，希望能幫助您逐漸改變這一狀況：
意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性：您已經(jīng)意識(shí)到這是病態(tài)的行為，這是一個(gè)很好的開始。只有當(dāng)我們意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，才會(huì)產(chǎn)生改變的動(dòng)力。
尋求專業(yè)幫助：建議您盡快尋求心理咨詢師的幫助。心理咨詢師能夠更深入地了解您的狀況，幫助您找到問(wèn)題的根源，并提供相應(yīng)的治療方案。
記錄飲食與情緒：開始記錄您每天的飲食和情緒變化，這有助于您更好地了解自己的行為模式，以及觸發(fā)暴飲暴食和催吐的具體情境。
建立健康的飲食習(xí)慣：盡量保持規(guī)律的飲食，避免過(guò)度饑餓或暴飲暴食。嘗試將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、與朋友交流等，以減輕對(duì)食物的過(guò)度依賴。
學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力與情緒的方法：尋找適合您的應(yīng)對(duì)壓力和情緒的方法，如冥想、深呼吸、放松訓(xùn)練等。這些方法有助于您在面對(duì)壓力和情緒時(shí)保持冷靜和理智。
建立支持系統(tǒng)：與家人和朋友分享您的困擾，尋求他們的支持和理解。他們的陪伴和鼓勵(lì)將有助于您度過(guò)這段困難時(shí)期。
耐心與堅(jiān)持：改變一種病態(tài)的行為習(xí)慣需要時(shí)間和耐心。請(qǐng)相信自己有能力克服這一困難，并堅(jiān)持執(zhí)行治療方案。
最后，請(qǐng)記住，您并不孤單。許多人都曾面臨過(guò)類似的困擾，并成功走出了陰影。相信自己，積極尋求幫助，您一定能夠戰(zhàn)勝這一挑戰(zhàn)。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者姜武
之前催吐是為了不增加體重，現(xiàn)在的催吐變成了一種病態(tài)的享受，能夠理解你當(dāng)下的困惑和無(wú)助。
當(dāng)催吐變成了一種習(xí)慣，一種享受的時(shí)候，你擔(dān)心長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)身體健康造成影響，面對(duì)這些可能發(fā)生的事情，內(nèi)心會(huì)有不安，感到害怕，感到痛苦都是正常的。
最近經(jīng)歷了什么讓你對(duì)催吐產(chǎn)生質(zhì)疑和擔(dān)心呢？
人生的經(jīng)歷就是不斷的遇到問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程也是我們成長(zhǎng)的過(guò)程，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們變得睿智，變得強(qiáng)大，之前美食可以讓你得到滿足，保持體重，可以讓你得到滿足，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的增加，你遇到的問(wèn)題也更加復(fù)雜，原有的方法已經(jīng)不能解決你成長(zhǎng)后遇到的問(wèn)題。
很能夠理解你面臨新問(wèn)題時(shí)的迷茫，困惑，無(wú)助的心理。
如果你自己戰(zhàn)勝了催吐，戰(zhàn)勝了暴飲暴食，將會(huì)帶給自己哪些積極的影響？
感謝你的信任，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，如有疑?wèn)，請(qǐng)私信。
你好，很擔(dān)心你目前的健康狀況，透過(guò)你的描述，我感受到你內(nèi)心的掙扎和困惑。
你所描述的癥狀，其原因可能與你內(nèi)心的情緒或心理需求有關(guān)。這種行為可能源于對(duì)自身不滿、控制欲望、焦慮或其他心理問(wèn)題的混合影響。
暴食可能是一種面對(duì)困難和情緒壓力時(shí)的不良應(yīng)對(duì)方式。在這個(gè)過(guò)程中，可能出現(xiàn)了自我否定、自我懲罰等負(fù)面情緒。這些行為可能在一開始試圖緩解負(fù)面情緒，但后來(lái)卻發(fā)展成一種習(xí)慣，并且可能導(dǎo)致身心健康問(wèn)題。
我的建議是，先要明確你的情緒需求和觸發(fā)因素，尋找合適的方式來(lái)應(yīng)對(duì)和釋放負(fù)面情緒。同時(shí)，建議你尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，以便更深入地了解問(wèn)題的根源，并制定個(gè)性化的康復(fù)方案。同時(shí)，建立良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律的飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等，以促進(jìn)身心健康的恢復(fù)和平衡。
你不是一個(gè)人，我們會(huì)陪伴你一起走過(guò)困難的時(shí)刻。請(qǐng)相信，你值得擁有幸福和健康的生活。
你好，我是壹點(diǎn)靈公益服務(wù)者
從暴飲暴食最開始的難受，變成享受，感覺身體已經(jīng)不受自己控制。你也感覺到自己的問(wèn)題所在，感謝你對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)傾訴并尋求幫助，很榮幸為你解答提供幫助
還記得自己暴飲暴食是從什么時(shí)候開始的嗎？是什么情況下產(chǎn)生不停吃食物的念頭呢？有沒有存在情緒低落、壓力非常大的情況呢？
在心理學(xué)角度，暴飲暴食有情緒化進(jìn)食行為，
①在自己情緒壓力大、感到焦慮、悲傷或無(wú)助時(shí)，更可能傾向于進(jìn)行暴食行為。這可能是因?yàn)槭澄锉挥米饕环N應(yīng)對(duì)機(jī)制，幫助擺脫不快的情緒狀態(tài)。
②低自尊感也是導(dǎo)致暴飲暴食癥的一個(gè)重要因素。一些研究顯示，對(duì)自身外貌和體型的不滿意，以及對(duì)自我價(jià)值的否定，常常是暴食行為的觸發(fā)因素。這些人可能通過(guò)暴食來(lái)短暫地逃避對(duì)自身價(jià)值的質(zhì)疑和否定。
③長(zhǎng)期的節(jié)食和對(duì)食物的嚴(yán)格限制可能會(huì)導(dǎo)致生理和心理的饑餓感，這在某些情況下可能觸發(fā)暴食行為。暴食之后的內(nèi)疚和羞恥感可能又導(dǎo)致新一輪的嚴(yán)格節(jié)食，形成一個(gè)惡性循環(huán)。
心理學(xué)領(lǐng)域有專注于暴食癥的解決方案，您可以在平臺(tái)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，希望你拜托困擾，獲得健康快樂(lè)的生活方式