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男朋友每天都陰陽怪氣的冤枉我，但我真的全身心都在工作上，他也明明把這一切看在眼里，還是每天陰陽怪氣說這些，我剛開始跟他好好說，后來說也沒有用，最近我的脾氣開始變得非常暴躁，一被他冤枉就想砸東西，因為我無論怎么說他都聽不懂，而且我也覺得委屈，我全身心都在工作，本來工作的壓力就大，每天還要面對他無聊的冤枉。
我非常理解你目前的情緒困擾和壓力。每天被男朋友冤枉出軌，即使你全身心都在工作上投入，他依然陰陽怪氣地提出這樣的指責。這種無謂的冤枉可能讓你感到委屈和無法釋懷。你已經(jīng)嘗試過好好和他溝通，但并沒有起到改變的效果，這讓你感到非常沮喪。
這種冤枉和不被理解的感覺可能會影響到你的情緒和行為，導致你變得暴躁并產(chǎn)生沖動砸東西。工作本來就有一定的壓力，再加上每天面對男友的冤枉，無疑會讓你承受更大的心理負擔。
此外，你提到你感到委屈，說明你對這種冤枉和不被理解的待遇感到不公平。這也會導致你的情緒產(chǎn)生憤怒和不滿。理解你的委屈感和情緒起因，能夠幫助你更好地處理這種冤枉和情感困境。
或許你需要給自己一些時間和空間思考在這段關(guān)系中你真正需要的是什么，你對男友的期望和底線是什么？同時，嘗試與男友進行坦誠的對話，表達你的感受和需要，并傾聽他的想法，有沒有可能是因為他害怕失去你才這樣？或者因為他壓力大，又或者因為投射，也就是把他對自己不滿意的地方投射到你身上，你覺得有道理嗎。希望我的回答能對你有所幫助。
您好，我是壹點靈心理傾聽師滕侍茜，很高興為您解答。
看到您的描述我能理解您的感受，當人不被信任時的確會影響心情，我想你也嘗試解決過了，但是沒有太多作用。每個人都希望被他人信任，但不一定事事都能被他人信任，我想您也會有不信他人的情況。您每次生氣的時候可以自我察覺一下生氣的底層原因是什么呢？他說什么樣的話會使你生氣？
他可能缺少安全感需要你更多的陪伴與確定，通過這種方式來緩解內(nèi)心的恐懼希望得到您的安慰和認可。之前表達的方式?jīng)]有達到效果，也許你們可以嘗試換種方式溝通，說不定會有意外收獲。
希望我的回答能幫到您，如果有機會歡迎私聊，一起探討如何更好的和伴侶溝通。?
您好，我是壹點靈心理服務的趙亞宏，很榮幸為您解答！
您的困惑是男朋友每天都冤枉你出軌，有別人。您是真心全部在工作上，他明明把這一切都看在眼里，還是每天陰陽怪氣的說這些，一開始您還能跟他好好說，后來說也沒用，最近你感覺自己的脾氣變得非常暴躁，一被他冤枉就想砸東西。感覺自己很委屈。我能理解您有這樣的男朋友，確實讓人很頭疼。工作壓力已經(jīng)很大了，還要面對他無端的質(zhì)疑，否定。這換誰都會受不了的。
需要做的是用溝通來解決問題。冷靜下來認真的談談，您和他之間缺乏信任，那么需要雙方共同努力去建立。咱們可以嘗試讓他了解您的感受，讓他知道你對工作的投入和努力。同時也可以跟他分享你工作中的進展和成果，讓他知道你有多么認真和努力。
也可以找個時間和空間與他單獨相處，好好的溝通，也許你們可以找到問題的根源試著解決的。畢竟一段好的關(guān)系，需要雙方共同努力去維持和經(jīng)營。
感謝您對平臺的信任，希望我的回復對您有所幫助。如果你還需要更多的支持和幫助，可以關(guān)注我，我都在祝你們的關(guān)系能夠越來越好。
很抱歉聽到你和男朋友之間的矛盾和痛苦。處理這種冤枉和溝通問題確實是一個挑戰(zhàn)，但以下是一些建議來幫助你：
1. 冷靜溝通：盡量冷靜地與男朋友進行溝通，表達你對他冤枉和不公平指責的痛苦感受。坦誠地告訴他你的工作壓力和希望他能夠理解與支持你。
2. 建立共享理解：試著鼓勵男朋友積極溝通，以便你們之間建立共享的理解和互相尊重。了解他對你工作的看法和擔心，同時希望他也理解你的積極努力和工作承擔。
3. 設定邊界：為自己設定個人邊界，例如明確告訴男朋友你無法接受他的冤枉指責，并希望他尊重你的感受和努力。
4. 尋求獨立支持：除了男朋友，可以尋求其他支持系統(tǒng)，例如朋友、家人或心理咨詢師，分享你的感受和困擾。他們可能能夠提供你更多的支持和建議。
5. 自我調(diào)節(jié)和放松：面對壓力和冤枉指責時，試著掌握一些自我調(diào)節(jié)和放松的技巧，如深呼吸、冥想、運動等，這有助于緩解情緒壓力。
最重要的是，與男朋友之間的關(guān)系應該是互相支持和理解的。然而，如果你們的溝通問題持續(xù)存在并嚴重影響你的心理健康，考慮與男朋友共同尋求專業(yè)的夫妻或情侶輔導也許是一個有效的解決方案。專業(yè)的輔導師能夠幫助你們一起處理和解決困擾的問題。記住，你有權(quán)利保護自己的心理健康，并尋找健康和平衡的關(guān)系。
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您好，我是壹點靈心理服務者李海婷，很高興能回復您的問題。
抱抱你，能感受到你的有心無力。累了一天，到家沒有理解與關(guān)懷，只有愛的人無盡指責與不信任。換作誰都會內(nèi)心壓抑崩潰。您的男友心中，你一定是個出色的女孩子，他自卑所以采取這種方式來平衡自己的自尊心。你們關(guān)系出現(xiàn)了不良狀態(tài)。你們目前不太同頻，經(jīng)歷角色也不太同，所以無法溝通，建議可以尋求下專業(yè)的幫助。改善你們的相處模式?；氐浇】档南嗵幠Ｊ?。
希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問，歡迎私聊。