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我覺得活的很不開心，也很不快樂。生活中的瑣事太多，沒有人能夠理解。孩子也不聽話，讓他去做一些事情，他也答應(yīng)了，但是呢，后面他還是做不到，我告訴自己孩子，他做不到也是正常的，要接納。但是我還是會有情緒，不知道該怎么辦？
6個回答
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我覺得活的很不開心，也很不快樂。生活中的瑣事太多，沒有人能夠理解。孩子也不聽話，讓他去做一些事情，他也答應(yīng)了，但是呢，后面他還是做不到，我告訴自己孩子，他做不到也是正常的，要接納。但是我還是會有情緒，不知道該怎么辦？
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我可以理解你的感受，生活中的瑣事，工作、家庭、孩子等等壓力可能會讓你感到疲憊不堪，讓你感覺難以承受。而且當(dāng)我們期望別人做某件事情時，如果他們沒有做到，我們很容易會產(chǎn)生負面情緒。但是我想提醒您的是，情緒是在一定程度上可以控制的。
首先建議您多和孩子溝通, 告訴他們你們的期望和規(guī)矩, 然后給他一些獎勵或者鼓勵讓他慢慢改善, 相信這樣能幫助您解決一部分問題。同時也要注意自己的情緒管理，試著找到自己情緒爆發(fā)前的信號并及時采取應(yīng)對措施, 例如呼吸練習(xí)、放松技巧或者參加運動等等方式都是非常有效的。
最后也希望您明確一點：生活中雖然有很多瑣碎小事兒需要處理，但它們并不能決定你整個人生是否快樂和幸福。試著調(diào)整自己看待問題和生活的角度、接納別人以及自己，并且嘗試關(guān)注一些自己喜歡的事情或者進行一些自己感興趣的活動，這樣可以讓你感到更加滿足和積極。
你好，可以感覺到你現(xiàn)在的不開心，不快樂。生活中很多的瑣事，沒人理解，孩子也不聽話，雖然他會去答應(yīng)你，但是讓他做的事情還是做不到。雖然你和自己說，孩子做不到是正常的，要懂得接納，但是自己還是會有一些情緒。內(nèi)心會有很多的無人理解的委屈和無奈，也有對孩子教育不成功的自責(zé)氣憤和希望。
作為家長，生活中確實有很多的瑣事需要為孩子和家人去做，往往這些小事很少有人可以體會其中的艱辛和不易。雖然明知道是小事，不用介懷，但是心里還是會有很多的委屈，氣憤，不好的負面情緒。相信你，你已經(jīng)盡可能的做好自己的事情了，但是還是有很多時候會有不好的情緒無法排解。需要別人的幫助和體諒。對于自己的負面情緒無法排解時，我們首先要認(rèn)識一下這些情緒。不管是開心，難過，委屈，等等，情緒不分好壞，接納情緒的前提，要先接納自己。我們就是會有情緒不好的時候，所有人都一樣。不好的情緒它來源于哪里？我為什么會因為這些事情情緒不好？合理情緒療法認(rèn)為，人的不良情緒和行為，不是因為外部的事件引起的，而是因為人對事件的看法，解釋和評價造成的。我們有的時候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整下，對一些事情的看法，比如孩子聽話去做，但是做不到，你告訴自己要接納，但是你還是很生氣?？梢哉{(diào)整為，孩子做不到，我也接納不了，我就是很生氣，但他確實答應(yīng)去做了，而且做了，只是沒做好。自己的情緒也得到發(fā)泄，也看到了孩子確實在努力。遇到不良的情緒，我們不會合理的排解，或者這些情緒嚴(yán)重困擾生活時，我們能做的有很多，比如讓自己的眼界更加開闊，而不著眼一件事情的對錯。更加坦誠的和孩子去溝通，怎么可以把事情做到，孩子需要哪些方面的幫助等。也可以去找專業(yè)的咨詢師咨詢家庭教育或者情緒排解方面的。希望我的建議可以對你有所幫助，謝謝。
我們作為家長應(yīng)該學(xué)著接受孩子的平凡，不能太苛責(zé)孩子，因為我們自己也不完美，怎么能要求孩子完美呢？孩子也是一個獨立的個體，我們不能硬生生的要求他按照我們的意思做，這樣也是抹殺了孩子的自主性和創(chuàng)造性。給孩子一些自由，一些可以自主的權(quán)利吧。
您好！看到您的不容易，可以理解您的情緒都緣于對孩子的愛，對孩子的關(guān)注。
情緒和事件，期待，聯(lián)系在一起的。理智和感受是兩個層面，性質(zhì)不同。二者一致會愉悅，不一致，會壓抑。情緒需要整理，才能逐漸消退。
可以去回憶一下在你自己的成長過程中，你跟誰在一起也會體驗到你剛才說的跟孩子關(guān)系中會起情緒的那個體驗。建議約咨詢?nèi)ヌ剿鬟@個部分。