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不知道為什么有時候總是呼吸不上來，胸口很...
比如在電影院看電影看到一半就突然呼吸不上來想哭，在教室上課也不例外，同樣的癥狀，有很多次這樣，持續(xù)好幾分鐘
7個回答
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比如在電影院看電影看到一半就突然呼吸不上來想哭，在教室上課也不例外，同樣的癥狀，有很多次這樣，持續(xù)好幾分鐘
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您好，我想您肯定是遇到了很不開心的事情。
您說您在看電影時也會哭，是不是電影情節(jié)讓你想到了什么呢?
如果心中有困惑，我們一定要把她講出來，宣泄出來哦。
加油?
建議進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。
我們生活在現(xiàn)在，也鑲嵌在過去，過往的發(fā)生可能以意識，或者身體記憶的方式，在某些環(huán)境，某些時刻以癥狀的方式呈現(xiàn)出來。
某種程度上癥狀是有功能的，可能在提醒著我們過往的一些發(fā)生，以及這些發(fā)生里那個可能受傷的，亟待看見和覺察的自己。
或許是時候花點時間去覺察了，如果你愿意。
我是催眠治療師艷玲，專注個人成長和軀體癥狀療愈。我在這里，世界和我愛著你。
不知道你這種狀態(tài)有多久了？平時睡眠怎么樣？會對你的學(xué)習(xí)有影響嗎？持續(xù)情緒低落，甚至對身體有些影響，那老師建議你在我們平臺找一個專業(yè)的心理咨詢老師，也許可以更好地幫助你。
親愛的，來到壹點零就一定要傾訴，幫心中的不快宣泄出來，看到您描述呼吸急促胸口悶，那么最好明天去醫(yī)院先做一個心電圖，結(jié)果出來后沒有問題那么就是因為某些事情影響到了您的情緒，期待您的來電，我在壹點零等您。
您好，根據(jù)您的描述，我能感覺到您內(nèi)心的痛苦和壓抑，生活中發(fā)生了什么事情呢，讓您胸口很悶，想哭卻哭不出來，我們可以通過具體的事情，感知內(nèi)心的想法，同時探究情緒的來源，歡迎和我聊聊。
您好很高興認(rèn)識您，看了您的描述，我能體會到你的感受。不知道您最近睡眠好不天，是不是工作壓力太大了？平時的身體狀態(tài)和家庭生活是否良好。如果經(jīng)常頻繁出現(xiàn)首先應(yīng)該到醫(yī)院看一看有沒有身體的問題，排除了實質(zhì)性病變，可能就屬于精神心里方面的了。不妨找身邊的朋友聊聊天，給自己放一個小長假，不要給你自己太多的壓力，做一些喜歡的事情，放慢工作節(jié)奏，來日方長么。調(diào)整好自己的心態(tài)，也可以看看心理醫(yī)生，幫忙化解您的煩惱，希望我的建議可以幫助到您，祝您生活愉快。
您好！
看到你的描述了解到，你會在教室和電影院這樣的空間里會有喘不過氣，想哭的這種感覺。
這種感覺讓你感覺到有一種喘不過氣，恐懼，害怕，痛苦的情緒，讓你很難受。
能理解你的這種情緒感受，當(dāng)喘不過氣時，的確讓人很害怕。
任何事情的發(fā)生，從正面意義看待，它就能幫助你提升能量，從負(fù)面意義看待就會消耗能量。是否考慮提升自己的心理能量？走出心里暗示在這樣的空間我依然能很好。這個很重要。
可以嘗試找專業(yè)心理服務(wù)者幫助做深層療愈。