歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)服務(wù)平臺(tái)專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
小的時(shí)候，我每次在外面發(fā)揮能力或表現(xiàn)自己時(shí)，我媽都要給我使眼色，讓我閉嘴或者老實(shí)點(diǎn)。
導(dǎo)致我現(xiàn)在在外面做事業(yè)，版圖一大了，潛意識(shí)中就會(huì)覺(jué)得要失去才可以，或者要一無(wú)是處才是對(duì)的，這個(gè)怎么破？
嗯，這話(huà)好像說(shuō)了，又好像沒(méi)說(shuō)
? 你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者陳紀(jì)越，很高興能回復(fù)你的問(wèn)題。
當(dāng)你事業(yè)做大，總得一個(gè)聲音，要先去才可以，或一無(wú)是處才是對(duì)的，
你很清楚地知道，這個(gè)病毒性信念來(lái)自媽媽 ，你的覺(jué)察力很強(qiáng)。
先感謝這個(gè)病毒性信念，小時(shí)候不夠強(qiáng)大的時(shí)候，這個(gè)信念保護(hù)了你。現(xiàn)在你長(zhǎng)大了，可以用它“我值得擁有更好的人生＂來(lái)替代它。
感謝你的信任。希望我的回復(fù)對(duì)你有所幫助。若有疑問(wèn)，可以私信。
小的時(shí)候也沒(méi)有覺(jué)得它保護(hù)了我，一直活的很壓抑
所以，我必須要從內(nèi)心中理解他們，尊重他們的局限，然后允許自己不一樣，是嗎
您好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理服務(wù)者林雪，很高興回復(fù)您的問(wèn)題。看到你描述說(shuō)，受到小時(shí)候媽媽教育的影響，導(dǎo)致您現(xiàn)在在外面干事業(yè)，一旦想發(fā)展擴(kuò)大時(shí)，潛意識(shí)里就會(huì)想放棄，就會(huì)覺(jué)得一無(wú)是處才是對(duì)的，母親這種“女子無(wú)才便是德”的教育深深地影響著您，也阻礙著您，讓您心里很是苦惱。能感受到您的困惑，您是一位自我覺(jué)察力很強(qiáng)的人，形成這樣的結(jié)果，和你一路走來(lái)的家庭教育是分不開(kāi)的，那時(shí)我們無(wú)法選擇，只能被動(dòng)接受。
您能覺(jué)察到這些問(wèn)題，證明您現(xiàn)在的認(rèn)知已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了那時(shí)的自己，您可以思考一下：
1.您對(duì)父母對(duì)你兒時(shí)的這些教育方式是怎么看的呢？想起那些，你的心情是怎樣的呢？比如感激？無(wú)奈？怨恨？等。
2.當(dāng)您的母親教育您一無(wú)是處才是對(duì)的時(shí)候，小時(shí)候的您是不是也是不認(rèn)同的？壓抑的？?jī)?nèi)心里一直在抗?fàn)幍?？所以即便受到小時(shí)候教育的影響，您還是有了現(xiàn)在的成績(jī)，您是不是一直在克服、抗拒母親的這種思想，證明他的教導(dǎo)是錯(cuò)誤的呢？
3.您現(xiàn)在是一個(gè)成年人，真正的去接納自己，認(rèn)可自己，相信自己，無(wú)論父母對(duì)你的評(píng)價(jià)是怎樣的，只要自己認(rèn)為是對(duì)的，都不要刻意的去在意它。
謝謝您的信任，希望我的回復(fù)能對(duì)您有所幫助和啟發(fā)。
你的心境非常不平靜，且本身也是有一定控制欲的人。這條留言謝了，但我不接受，謝謝
那是她的經(jīng)驗(yàn)，她過(guò)去經(jīng)歷的總結(jié)。
對(duì)于，那時(shí)那刻的她可能是對(duì)的。
對(duì)于我們，不一定如此。辯證去看問(wèn)題，才能活出自己。警惕全部否認(rèn)，也不是全部接受。全否認(rèn)和全接受都可能導(dǎo)致，我們糾結(jié)，矛盾。
具體操作來(lái)說(shuō)，最好的辦法，每次都思考，一遍，然后決定如何去做。把單一不想怎么樣，變成我看看具體情感，我看自己感受，我想怎么樣。適當(dāng)拉長(zhǎng)決策時(shí)間，體會(huì)自己。經(jīng)過(guò)多次這樣的探索，如果比較順利的話(huà)，就走出來(lái)啦。如果不順利，可能會(huì)再次被說(shuō)，說(shuō)什么，不聽(tīng)話(huà)啊，吃虧了吧，也做好心理準(zhǔn)備。這個(gè)是探索自己，必然之路。我們不可能每一步都對(duì)，同樣父母也是如此，她們的話(huà)也是如此。
您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者藍(lán)天驕，很高興能回答你的問(wèn)題。
感謝你，能敞開(kāi)自己的內(nèi)心，把自己的感想真實(shí)地表達(dá)出來(lái)。
看到你的描述，從小就生長(zhǎng)在媽媽的掌控當(dāng)中。
你覺(jué)得好的，例如在外面發(fā)揮能力或表現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，但媽媽卻覺(jué)得你“不老實(shí)”。
這種控制對(duì)你的影響很大，以至于成年后，在做自己的事業(yè)時(shí)，每每有所起色時(shí)，你會(huì)下意識(shí)的否定它，覺(jué)得成功是不應(yīng)該的。
短短的兩行字，我看到了你的厭煩與厭惡。
我也感受到了你想要突破這種捆綁著你的消極感受的焦急。
是這樣的嗎？
人有自我保護(hù)的本能，會(huì)本能的逃離對(duì)自己不利的對(duì)待，最典型的一類(lèi)就是逃離控制。
所以這一路以來(lái)，你都在用力地保護(hù)自己。
心理學(xué)中有一個(gè)概念是#價(jià)值條件化#。
價(jià)值條件化建立在他人的評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上。
小的時(shí)候，你需要依賴(lài)媽媽才能生存。
你需要得到媽媽的照顧與關(guān)懷，首先你要讓媽媽喜歡你，做她喜悅的事。你必須得滿(mǎn)足媽媽?zhuān)玫剿姆e極評(píng)價(jià)。這樣你才能得到媽媽的照顧與給與。
媽媽有她認(rèn)為好、對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。你的行為要符合她的標(biāo)準(zhǔn)。
但問(wèn)題是，她認(rèn)為對(duì)的行為，你做起來(lái)并不開(kāi)心。
她的標(biāo)準(zhǔn)與你的感受、體驗(yàn)是不一致的，甚至是截然相反的。
為了滿(mǎn)足媽媽、討她喜歡，你會(huì)忽視或者扭曲自己的體驗(yàn)，去做她覺(jué)得好的事。
這其實(shí)就是有條件的愛(ài)。
漸漸地，你將媽媽的價(jià)值條件內(nèi)化，你潛意識(shí)地認(rèn)為，媽媽的價(jià)值觀念才是對(duì)的。
幼年時(shí)期，你與媽媽之間的互動(dòng)模式，是控制與被控制的關(guān)系。
由于#價(jià)值條件#的作用，這種控制與被控制的關(guān)系，在你心里逐漸內(nèi)化。
以至于在你成長(zhǎng)過(guò)程中以及成人之后，與他人相處的時(shí)候，都會(huì)帶著這一個(gè)互動(dòng)模式。
你極力地想要掙脫被控制的地位，所以可能你會(huì)極力地去掌控、主導(dǎo)事態(tài)的發(fā)展，甚至掌控別人。
似乎你逐漸成長(zhǎng)成為自己最厭惡痛恨的、掌控的、母親的樣子。
對(duì)于自己現(xiàn)在的行為方式，也許你會(huì)疑惑不解、無(wú)法自控，甚至有時(shí)候會(huì)討厭這樣的自己。
你對(duì)自己清醒地覺(jué)察，就是你突破困境的重要第一步。
想要突破困境，需要重建兩個(gè)關(guān)系：
1.你價(jià)值條件化之后的#自我概念#，也就是內(nèi)化了的媽媽的價(jià)值觀念；
2.你的真實(shí)體驗(yàn)與感受。
這兩個(gè)關(guān)系在你心里一直是沖突矛盾的，所以你會(huì)感受到強(qiáng)烈的厭煩。
你可以嘗試多去體驗(yàn)自己的真實(shí)感受，以自己的真實(shí)感受為標(biāo)準(zhǔn)，去判斷你對(duì)人、事、物的看法，并且采取行動(dòng)。
壹點(diǎn)零是一個(gè)可以?xún)A訴真心的地方，會(huì)持續(xù)的溫暖你，感謝您的信任，希望我的回應(yīng)對(duì)您有所啟發(fā)和幫助。
這個(gè)太有感受了，突然想到我也是這樣，為了逃離母親的掌控欲，大學(xué)選了所有省外能選的學(xué)校，男朋友也找了省外，最后嫁到離父母2000多公里的地方。。。。。?？墒菬o(wú)奈的是這種只能讓我自己去逃避，每次聯(lián)系母親，意見(jiàn)不合的爭(zhēng)吵一直在發(fā)生，永遠(yuǎn)都逃離不了她的掌控，因?yàn)樗约阂庾R(shí)不到她的問(wèn)題，反而永遠(yuǎn)是我自己在做出改變，改變不了她，就只能改變自己，真的累，很多事情說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，勸人都會(huì)勸，可是真的自己發(fā)生這樣的事的時(shí)候，又怎么能非常理性的去處理
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者陳湘玉，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題。
小的時(shí)候，每次在外面發(fā)揮能力或者表現(xiàn)自己時(shí)，媽媽都要使眼色，讓你閉嘴老實(shí)點(diǎn)兒。聽(tīng)起來(lái)，媽媽的做法會(huì)讓你感覺(jué)到如果自己表現(xiàn)得好會(huì)帶來(lái)一些糟糕的事情發(fā)生。非常能理解，面對(duì)這樣選擇的困難，讓你覺(jué)得不安。也對(duì)未來(lái)感到迷茫，其實(shí)在這種時(shí)候，很多人也是一樣的迷茫和焦慮，所以出現(xiàn)這種情況是正常的。
可以感覺(jué)到你的自責(zé)的情緒，可以在這里想象一下，是什么讓你有這種擔(dān)心失去或者是一無(wú)是處的這種感受呢？
能理解到你的難處。一方面，情感上你希望能夠做展示自我、在外面發(fā)揮自己的能力，可另一方面，媽媽的做法又讓你心存芥蒂。其實(shí)不必下結(jié)論，建議你可以想象一下，如果表現(xiàn)自己或者是不敢展示自己，你會(huì)有什么不同的感受呢？之后的生活會(huì)有怎樣的變化呢？
其實(shí)，我們?nèi)巳硕加?a target="_blank">自卑的時(shí)候。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，是被自卑感打敗、一輩子活得抬不起頭，還是借著那些讓我們自卑的事情，探尋更大的發(fā)展空間，不取決于那些事情本身，而是取決于我們?nèi)绾慰创鼈?。我們?duì)事件的看法稱(chēng)作“主觀知覺(jué)”，意思是，人對(duì)過(guò)去事件的解釋?zhuān)菍?duì)自己和世界的關(guān)系的主觀認(rèn)知。而這種對(duì)過(guò)去事件的詮釋?zhuān)謺?huì)深刻地影響一個(gè)人的現(xiàn)在。
一個(gè)人的行為，始終來(lái)自他對(duì)自己和對(duì)世界的看法。“真正影響我們的心理和行為的，不是‘事實(shí)’，而是我們對(duì)事實(shí)的解釋。”
嘗試做下面的思考：
1、自己擔(dān)心的糟糕或擔(dān)心失去的事情真的會(huì)發(fā)生嗎？
2、過(guò)往經(jīng)歷里自己有擔(dān)心無(wú)效的時(shí)候嗎？它是怎樣的呢？
3、如果自己沒(méi)有這樣的想法，人生會(huì)有什么不一樣的？
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。
你好，我是咨詢(xún)師杜娟，很高興有緣分在這里遇到你。
看起來(lái)小時(shí)候的你就是一個(gè)很有能量的人，能夠無(wú)懼、無(wú)畏，有想要發(fā)揮自己和表現(xiàn)自己的意愿，說(shuō)明對(duì)自己足夠的信任并且有創(chuàng)造的能力。媽媽使眼色，看起來(lái)媽媽是看到了你的躍躍欲試，看到了你的主動(dòng)性和能力，似乎沒(méi)有進(jìn)行鼓勵(lì)，做了一個(gè)壓制的選擇，我在猜想，這會(huì)是什么原因呢？是因?yàn)閶寢屧?jīng)有這樣的經(jīng)歷但是被外界壓制過(guò)嗎？是因?yàn)閶寢尶吹搅宋ｋU(xiǎn)？是因?yàn)閶寢尩目刂朴?？是因?yàn)閶寢尩恼宫F(xiàn)欲望更強(qiáng)烈？是因?yàn)橛袧撛诘膶?duì)于年輕和能力的極度和羨慕等等。
看起來(lái)媽媽的作用頻繁而有力，對(duì)你的早年印刻了壓制的影響，以至于到成年，依然慣性的被這種潛意識(shí)所牽制。對(duì)此你有很好的覺(jué)察，感覺(jué)到對(duì)事業(yè)的影響，似乎有一個(gè)聲音會(huì)出現(xiàn)，不能成功，即使成功也要退回去。多么可怕的詛咒。
我想到的一些建議是：找到可以重新印刻的人，也許是一個(gè)堅(jiān)信成功并且能夠坦然接受碩果的人，在和他/她接觸過(guò)程中，看到、體會(huì)、感覺(jué)那種坦然的感覺(jué)，并慢慢修正自己的認(rèn)知或是潛意識(shí)。這在動(dòng)力學(xué)理論中被稱(chēng)為不一樣的客體。
以上是我的一些想法和建議，希望可以幫助到你，如有深入探討可以私信我。
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者張宗芳，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題。
你談到你小的時(shí)候，每次在外面發(fā)揮能力或者表現(xiàn)自己時(shí)，媽媽都要使眼色，讓你閉嘴老實(shí)點(diǎn)兒?？吹竭@點(diǎn)我好像看到了我的小時(shí)候，你可能也是60、70年代的同齡人，那時(shí)候的父母都有種好的不能外露，不能太張揚(yáng)的心理。像錢(qián)財(cái)不露白一樣，覺(jué)得你表現(xiàn)得太好容易遭人嫉妒或者受到傷害，是一種笨拙的保護(hù)方式。我小時(shí)候父母也是這樣的，考試好了嘚瑟一下就要挨批，說(shuō)驕傲自滿(mǎn)了，不像現(xiàn)在的孩子得到父母不停的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。而且還要在外人面前貶低自己的孩子，才覺(jué)得是對(duì)孩子好。你的經(jīng)歷是否充滿(mǎn)糾結(jié)和無(wú)奈，雖然你現(xiàn)在做的很好，但你對(duì)此一直耿耿于懷，給你帶來(lái)了困擾。精神分析中的潛意識(shí)理論每個(gè)人都有幾個(gè)點(diǎn)是一時(shí)半會(huì)難以克服的，這需要專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)加以改變，我們壹點(diǎn)零專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)有專(zhuān)門(mén)針對(duì)這方面的辦法，如果你需要可以私聊。希望我的回復(fù)能夠?qū)δ銕?lái)幫助！
你好，看到您敘述的因?yàn)樾r(shí)候媽媽對(duì)自己的一種教育方式，導(dǎo)致自己現(xiàn)在在工作中出現(xiàn)的這種情況，首先理解到你現(xiàn)在工作中出現(xiàn)這種的心情，你也是意識(shí)到自己我們其實(shí)每個(gè)人長(zhǎng)大后處理問(wèn)題的行為方式有些是和我們小時(shí)候的家庭教育有一定關(guān)系的，我們是一樣，父母那一代人也是一樣，不乏父母在教育我們的時(shí)候也無(wú)形中把他們小時(shí)候收到的那種教育方式帶給我們，這里我們?nèi)フ驹诟改傅慕嵌热チ私飧改感r(shí)候的一個(gè)成長(zhǎng)經(jīng)歷，就明白父母為什么那樣做，當(dāng)我們小時(shí)候去在外面發(fā)揮能力或表現(xiàn)自己時(shí)，如果是你，你會(huì)用什么樣的方式呢？這個(gè)是站在自己的角度去思考。哪一種方式會(huì)更有利于你現(xiàn)在的一個(gè)發(fā)展，自己可以試想一下，希望我的回答可以幫到你。
您好，從小到大，母親教導(dǎo)您過(guò)分地老實(shí)本分，導(dǎo)致您潛意識(shí)里總會(huì)存在一種危機(jī)意識(shí)，即得到總和失去相對(duì)應(yīng)，得到了某些東西，對(duì)應(yīng)地就必然要失去某些東西。
母親的教導(dǎo)會(huì)在您的思維中形成一種慣性地思維方式，我們暫且不論這種思維方式是否正確，而是我看到，在這種思維方式之外，您有一種風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，這一點(diǎn)是值得肯定的，也是事業(yè)做大做強(qiáng)必不可少的。母親的教導(dǎo)無(wú)疑在您的為人處世中起到了很大的警醒作用，但我們可以理性地分析一下，這種思維方式，它真的是每次都會(huì)發(fā)揮作用嗎？比如，您可以試想一下，有沒(méi)有哪次您做某件事一直順風(fēng)順?biāo)?？或者說(shuō)即便后面出現(xiàn)問(wèn)題，如果前期提前預(yù)防，其實(shí)也是可以規(guī)避的？如果有的話(huà)，“一無(wú)是處才是對(duì)的”這種思維方式便不盡然都是正確的。
從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，做事業(yè)，除了您需要有前瞻性眼光之外，相信自己也是一個(gè)很重要的成分，如果連自己都懷疑自己所做的事、所走的路，那怎么能有動(dòng)力一直為之努力呢？
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助。
看了你的描述說(shuō)，受到小時(shí)候媽媽教育的影響，導(dǎo)致您現(xiàn)在在外面干事業(yè)，一旦想發(fā)展擴(kuò)大時(shí)，潛意識(shí)里就會(huì)想放棄，就會(huì)覺(jué)得一無(wú)是處才是對(duì)的。如果要探討這個(gè)話(huà)題，我給你舉個(gè)例子，嬰兒時(shí)期，如果我們餓了渴了或者害怕了，那只有在別人----母親或者父親注意到這件事情的時(shí)候，我們才會(huì)有的吃，有的喝才會(huì)得到安慰是吧。所以在成年之后，現(xiàn)實(shí)的那些需要我們可以自己滿(mǎn)足自己，但對(duì)被注意的需求卻潛入了內(nèi)心深處，依然還會(huì)支配我們的欲望和言行。媽媽童年時(shí)期對(duì)你產(chǎn)生的印痕已經(jīng)在你的潛意識(shí)里，當(dāng)你覺(jué)得成功的時(shí)候會(huì)覺(jué)得對(duì)覺(jué)得背判了父母，你會(huì)有罪惡感產(chǎn)生，因?yàn)槲覀儗?duì)父母是無(wú)比的忠誠(chéng)。
我們過(guò)于在意他人的評(píng)價(jià)，通常是將對(duì)自己的評(píng)判主動(dòng)權(quán)和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)賦予了他人，這往往與早年的成長(zhǎng)環(huán)境有一定關(guān)系，從小我們通過(guò)他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)來(lái)完成初步的自我認(rèn)知。
假如早年的我們很少被肯定被認(rèn)可，相反卻經(jīng)常收到負(fù)面反饋，長(zhǎng)此以往，我們會(huì)慢慢習(xí)慣于根據(jù)外界的態(tài)度來(lái)定義對(duì)自己的認(rèn)知，當(dāng)身邊人給予否定時(shí)，似乎就無(wú)法形成有力的自我。
老師建議你，好好愛(ài)自己，比如，試著去找到一件自己特別熱愛(ài)的事去學(xué)習(xí)和鉆研，來(lái)慢慢減弱母親對(duì)自己的影響；同時(shí)，試著與友善溫暖的人建立連結(jié)，帶著一份堅(jiān)持和耐心，來(lái)?yè)崞絺?，療愈自己受傷的?nèi)心。
你好，看到你描述，小的時(shí)候；媽媽看到你表現(xiàn)自己或是在外面發(fā)揮能力的時(shí)候，就會(huì)叫你低調(diào)點(diǎn)，讓你在長(zhǎng)大后，有自己的事業(yè)時(shí)，潛意識(shí)中還是會(huì)受媽媽的影響，要失去才可以，或者要一無(wú)是處才是對(duì)的，看到你無(wú)奈，想掙脫這種束縛。想要表現(xiàn)的時(shí)候，想發(fā)揮。又沒(méi)有辦法能夠全力的發(fā)揮出來(lái)，感覺(jué)很沒(méi)勁吧，剛開(kāi)始是默默承受，一直這樣重復(fù)不可以表現(xiàn)自己，慢慢就內(nèi)化在自己的行為和想法當(dāng)中。到后來(lái)好像不能全力以赴才是正常的。
我們回想一下，發(fā)生什么事情了？讓你覺(jué)得要失去了才可以，那時(shí)候你是怎么面對(duì)這件事的呢？
首先你已經(jīng)意識(shí)到了，在事業(yè)也被潛意識(shí)所影響，很想改變，但卻無(wú)能為力，因?yàn)樾〉臅r(shí)候，我們還小，我們得聽(tīng)媽媽的話(huà)，或是只有這樣做，母親才會(huì)注意到你，讓我們有得到我們要的東西。現(xiàn)在成人了，當(dāng)你想把事業(yè)做大一點(diǎn)，成功的時(shí)候會(huì)覺(jué)得背叛了母親，你會(huì)有內(nèi)疚感，同時(shí)也有負(fù)罪感，因?yàn)槲覀儾辉试S自己的背叛。
比如你此刻突然焦慮，然后你仔細(xì)覺(jué)察了。
這個(gè)時(shí)候覺(jué)察出念頭就好，也是戰(zhàn)勝它的第一步。
自由懸浮，不抗拒不跟隨。
如果從心理動(dòng)力學(xué)的角度來(lái)看就是“每個(gè)人均蘊(yùn)藏著一些必須尋找出路的心理能量，它們遇到矛盾時(shí)就會(huì)導(dǎo)致病理癥狀。
那么癥狀本身是能量阻塞，就要學(xué)會(huì)去疏導(dǎo)它而非阻止它，那么產(chǎn)生念頭你覺(jué)察之后就要學(xué)會(huì)第二步”允許它“，讓癥狀自然流動(dòng)。
那么我們來(lái)做就是讓念頭自然流動(dòng)，也就是森田療法中的順其自然，無(wú)論念頭多么恐怖、多么奇怪、多么難受都不要管它，讓它自生自滅，不抗拒也不跟隨。
只有這樣才能阻止精神交互作用，也就是我們有個(gè)心理現(xiàn)象，越抗拒某種情緒越難受，越強(qiáng)烈。
為所當(dāng)為
以上我們都做好了，最后除了這些之外，還要學(xué)會(huì)“為所當(dāng)為”。
這也是森田療法里很重要的一步，只有我們?nèi)ネㄟ^(guò)做事情才能達(dá)到順其自然接納念頭的效果。
我個(gè)人認(rèn)為為所當(dāng)為意指帶著癥狀做自己想做的和應(yīng)該做的事情。其實(shí)這里面也包含了兩層意思。第一，我們每個(gè)人都有很多自己想去做的事情，比如想把自己的工作做好，想去結(jié)交更多的朋友，想讀一個(gè)好大學(xué)，這些都是生的欲望的表現(xiàn)。按照的欲望自然去行動(dòng)，按照自己的本心、本性自然地去生活，這個(gè)就是做自己想做的。
第二，是應(yīng)該做的。隨著個(gè)體的成長(zhǎng)成熟，社會(huì)會(huì)賦予每個(gè)人應(yīng)有的責(zé)任和義務(wù)，個(gè)體也應(yīng)該很好地去履行它們。
當(dāng)你通過(guò)這三步之后還要學(xué)會(huì)等待，因?yàn)閺?qiáng)迫念頭有個(gè)過(guò)程，有句話(huà)叫盡人事聽(tīng)天命。就把它當(dāng)作跟你開(kāi)玩笑，你不要搭理它。它自己覺(jué)得沒(méi)意思就會(huì)離開(kāi)。
感謝信任，希望我的回答能夠幫助到你。
你好。
看你的描述，因?yàn)樾r(shí)候媽媽總是教育你，不要表現(xiàn)自己，導(dǎo)致現(xiàn)在事業(yè)做大時(shí)會(huì)不安。你感到焦慮，疑惑。
我很理解你的這種感受，你的覺(jué)察力還是很強(qiáng)大的，這種感覺(jué)也是準(zhǔn)確的。
你的感受跟母親溝通過(guò)嗎？
既然你已經(jīng)意識(shí)到這種不安的來(lái)源，那就不是潛意識(shí)中的了，而是進(jìn)入了意識(shí)。那么這個(gè)自動(dòng)化的想法就不會(huì)再控制你。小時(shí)候，你要順從媽媽的要求，才是安全的，媽媽才會(huì)繼續(xù)保護(hù)你的生活?，F(xiàn)在你是成年人了，有了自己的價(jià)值觀，知道事業(yè)做大是好事，你不再需要順從媽媽的要求以求得保護(hù)，反而你現(xiàn)在可以用你的力量來(lái)保護(hù)媽媽了。
你可以試著思考一下，如果按照自己想法擴(kuò)大版圖，心里會(huì)有什么感覺(jué)？
感謝你的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助。
從你的反饋中，可以感受到，你對(duì)自己當(dāng)下的一些想法的覺(jué)知和抗拒，一方面“一無(wú)是處才是對(duì)的”這讓你煩惱，這也讓你陷入到一種想要改變想法的焦慮中。
我們童年的經(jīng)歷會(huì)影響我們現(xiàn)在的性格和為人，每個(gè)人在認(rèn)知到這一點(diǎn)后，也會(huì)努力想要試著去改變，這都是每個(gè)人正常的渴望。
從你的描述中，可以看到你現(xiàn)在有著良好覺(jué)察和反思能力，能覺(jué)察到自己的想法，并反思其由來(lái)。并且，你也有著一定的事業(yè)積累和成就，這肯定也在一定程度上依賴(lài)于你的能力和努力。
我們需要認(rèn)識(shí)到，我們現(xiàn)在的情緒是受到當(dāng)前想法“一無(wú)是處才是對(duì)的”，“我一定要對(duì)抗和改正這個(gè)想法”的影響。
針對(duì)第一個(gè)想法，你可以問(wèn)下自己，支持自己一無(wú)是處的證據(jù)有哪些，反駁這個(gè)想法又有哪些？
通過(guò)這種方式，我們?cè)囍酶涌陀^的方式去看待自己的想法，進(jìn)而減少其帶來(lái)的情緒影響。
針對(duì)第二個(gè)這個(gè)想法，我們可以試著問(wèn)下自己，這個(gè)想法會(huì)造成什么危害和影響呢？
我們可以試著去面對(duì)這個(gè)想法，認(rèn)識(shí)到想法只是想法。我們?cè)囍ジ淖兒蛯?duì)抗這些想法，這個(gè)才是誘發(fā)了我們的焦慮和痛苦。
您好，很高興能回復(fù)您的問(wèn)題。
從你的描述中可以了解到，小的時(shí)候，你每次在外面發(fā)揮能力或表現(xiàn)自己時(shí)，媽媽都要給你使眼色，讓你閉嘴或者老實(shí)點(diǎn)。媽媽的教育讓你不要表現(xiàn)自己，也許媽媽的想法是“木秀于林風(fēng)必摧之”， 覺(jué)得你表現(xiàn)的太好容易遭人嫉妒或者受到傷害，是一種笨拙的保護(hù)方式。
媽媽對(duì)于你小時(shí)候的教育，導(dǎo)致你現(xiàn)在在外面做事業(yè)，版圖一大了，潛意識(shí)中就會(huì)覺(jué)得要失去才可以，或者要一無(wú)是處才是對(duì)的，我能感覺(jué)到你困惑，對(duì)于現(xiàn)在的這種狀況不知道怎么辦了是嗎？
人之所以會(huì)痛苦，是因?yàn)槟X子里有一些破壞性的信念，這些破壞性的信念，又稱(chēng)為“病毒性信念”。 你的覺(jué)察力很強(qiáng)，你很清楚地知道，這個(gè)病毒性信念來(lái)自媽媽 。
如何才能改變信念？你可以問(wèn)下面這四句話(huà)：
1.那是真的嗎？
2.你能肯定那是真的嗎？
3.當(dāng)你有那個(gè)想法時(shí)，你會(huì)如何反應(yīng)？
4.沒(méi)有那個(gè)想法時(shí)，你會(huì)是怎樣的人？
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助。
專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢(xún)
服務(wù)時(shí)間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號(hào)
下載APP咨詢(xún)
熱線(xiàn)
公眾號(hào)
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師程雅楠。很開(kāi)心能夠在這里回復(fù)一些你的問(wèn)題。
我能感覺(jué)到你此時(shí)的困惑，想把事業(yè)的版圖做的更大一些，可是每到要擴(kuò)大版圖的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)聲音冒出來(lái)：要安分守己，要一無(wú)是處。而且你已經(jīng)清晰的看到這與媽媽小時(shí)候的教育有關(guān)系。
我覺(jué)得你很了不起，有很深的覺(jué)察力，能夠看到自己行為模式的源頭，雖然目前仍有困惑，但我相信只要你不斷的去探索，一定能夠找到“出路”。
我想知道，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的事業(yè)受限是因?yàn)閶寢屝r(shí)候的教育的時(shí)候，你對(duì)媽媽的感覺(jué)和態(tài)度是什么樣的呢？
在心理學(xué)上有一句話(huà)：看見(jiàn)即療愈。你已經(jīng)看到了自己的模式，你離成功已經(jīng)很近了。
在家庭療愈中有這樣的一種現(xiàn)象，子女會(huì)無(wú)條件的忠誠(chéng)于父母，不管父母是對(duì)是錯(cuò)，即使成年如果我們沒(méi)有意識(shí)到自己的模式，我們依然會(huì)被他們影響，這是因?yàn)楹⒆有枰ㄟ^(guò)對(duì)父母的忠誠(chéng)來(lái)獲得歸屬感。好在你看到了自己的模式。
想要破解這個(gè)模式，首先你要尊重理解你的父母，也許他們的教育方式并不正確，可對(duì)于他們來(lái)說(shuō)那已經(jīng)是他們當(dāng)時(shí)能夠做出的最好的選擇了，因?yàn)樗麄円灿兴麄兊某砷L(zhǎng)環(huán)境，也有屬于他們的限制。這一點(diǎn)你能夠接受嗎？
其次，你要允許自己跟他們不一樣，并且知道這并不等于“背叛”，你可以活出跟他們不一樣的人生。你可以當(dāng)面跟父母溝通一下說(shuō)：媽媽?zhuān)蚁胍鲆粋€(gè)出人頭地的人，我想要做一個(gè)光彩照人的人，希望你能支持我，你的支持和鼓勵(lì)對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。也可以想象父母就在自己的面前，然后完成上面的對(duì)話(huà)。
感謝你對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任，也希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助。