生活工作方方面面都對自己很失望，怎么辦？

眼瞅著就要到年底，一年又過去了，我真的覺得現(xiàn)在的自己每天在浪費時間，同時又在不停追趕時間，時間為什么跑得這么快，在我還沒反應(yīng)過來，我就已經(jīng)失去了，加上過了25歲，熬夜的習(xí)慣，喪失了部分記憶能力，哪怕是近在眼前的記憶也要做好隨時會提取失敗的準(zhǔn)備。
想不起2022這一年自己做了什么， 生活有什么變化，成長，想不起，這一年，我和我愛的人，都經(jīng)歷了什么可以塵封保留在記憶的盒子，用來年老時回憶的。
失望，一天天一點點積攢起的無限失望。感情上這一年我被對方當(dāng)備胎，對男人徹底失望；友情上，朋友們自顧不暇，不僅沒有都一些愉快相處的回憶，會多了幾段意見不合的矛盾爭吵；親情上，爸媽不顧我的現(xiàn)實情況，抓住大齡剩女的標(biāo)簽拼命安排我超級不喜歡的相親。。。
這一年過得好疲憊啊，希望在最后兩個月不到的時間內(nèi)，能發(fā)生一些幸運的事情吧
我必須要加入一句吐槽，為什么連這兩次世界杯我都連敗，這運勢也忒衰了。
現(xiàn)在這種失望的情緒累積快要爆發(fā)，我沒有信心面對2023了，可生活還是要繼續(xù)，怎么繼續(xù)才能讓自己轉(zhuǎn)運，增強自身能量？