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最近因?yàn)楣静脝T,我被裁了,但是是二級(jí)公司,所以不辭退你,說(shuō)可以換項(xiàng)目,怎么樣怎么樣的,然后幾個(gè)人在這每天都在找工作,有的人偶爾來(lái),最近特別怕和他們溝通,溝通之后會(huì)想很多,會(huì)想他們?yōu)槭裁礇](méi)來(lái),他們有沒(méi)有讓我?guī)退鍪裁?,事?shí)上就是簡(jiǎn)單的聊天,但是我不知道為什么焦慮,為什么恐懼[大哭]
你好,我是心理咨詢師盧敏,你因?yàn)楸还静脝T,所以自己在公司處于一個(gè)比較尷尬的位置,不知道自己該做些什么,整個(gè)人都很焦慮,很恐懼,開(kāi)始關(guān)注周圍人在做什么,但溝通之后讓自己更焦慮了。我建議你可以對(duì)自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的優(yōu)劣勢(shì)分析,給自己做一個(gè)規(guī)劃,想想自己可以做什么讓自己充實(shí)起來(lái)哦