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你好，失眠有去看過醫(yī)生嗎？要首先排除軀體疾病，再考慮心理問題。
希望我的回答對您有點幫助 。
失眠是睡不著，那就讓自己忙起來吧，如果你感覺很累的話，晚上躺床上就很快睡著了。不是心累噢，是讓自己忙起來，去找事情做
你好！我是壹點靈心理服務(wù)者胡學(xué)斌！
看到你發(fā)的帖子，感受你因為失眠耳鳴
的痛苦心情！好想抱抱你！
不知道你最開始從什么時候失眠的？
發(fā)生了什么？你面臨什么壓力？從什么時候開始耳鳴的？
從文字中得知持續(xù)一年的時間了！在這一年里，你是如何應(yīng)對的呢？去醫(yī)院看過失眠和耳鳴嗎？
如果去過醫(yī)院，做過干預(yù)，還是不見好轉(zhuǎn)，建議去做心理治療！如果你愿意，可以我們繼續(xù)探討！
以上回復(fù)希望對你有所幫助！
祝健康安好！
二級心理咨詢師胡學(xué)斌
2021、10、22
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者李梅嫦。
通過您的文字留言能感受到您因失眠、耳鳴帶來的痛苦和無助。請問失眠是從什么時候開始的呢？耳鳴又是從什么時候開始的呢？在失眠剛開始前發(fā)生些什么事情？您失眠一年多、經(jīng)常耳鳴期間里是否去醫(yī)院做過檢查呢？如果有醫(yī)生的診斷結(jié)果是什么呢？如果沒有建議您到醫(yī)院做一個身體檢查，是否是軀體原因引起的。
如果您的失眠和耳鳴排除了軀體原因，那么您在這一年多以來是否做個心理干預(yù)？您說自己感覺不抑郁不焦慮。其實引起失眠的原因有很多，您失眠的時間也持續(xù)了較長時間，建議您到醫(yī)院心理門診做個心理評估，了解失眠、耳鳴是否與心理狀態(tài)有關(guān)。
希望我的解答對您有所幫助，如有疑問歡迎私聊！
您好，我是壹點靈心理咨詢師施妮均
您說到感覺自己不抑郁不焦慮了，但失眠耳鳴依然困擾著你，可以理解您的難受。這樣的情況多久了呢？有去醫(yī)院做檢查嗎？最近還有什么事情讓你煩心嗎？
不論是心理壓力造成失眠耳鳴的癥狀，或單純僅是軀體原因，建議還是回醫(yī)院門診做檢查。
感謝您的信任，希望我的回答對你有幫助。
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者楊光宇。
通過您的描述我能感受到您飽受失眠和耳鳴的痛苦，非常能夠理解您的痛苦，耳鳴和失眠會讓人非常的難受和抓狂，很想給您一個擁抱和一些溫暖。
您是從什么時候開始開始出現(xiàn)這種現(xiàn)象的呢？有沒有去醫(yī)院進行專業(yè)的檢查了呢？這一年以來有沒有什么煩心事一直困擾著您呢？
建議您去醫(yī)院的有關(guān)科室做一個詳細的檢查，去做一個相關(guān)的心理評估，了解是否是跟您目前的心理狀態(tài)有關(guān)。
希望我的回答對您有所幫助。
上學(xué)時代，比如大學(xué)，只需要關(guān)心學(xué)習(xí)、考試方面的問題，還有一些簡單的人際關(guān)系，有的學(xué)生還有一些戀愛問題需要處理，這些都并不是很耗費時間和精力，所以學(xué)生時代失眠人的會很多。到了社會之后，工作、人際、經(jīng)濟條件、生活、婚姻家庭、興趣等各方面問題都需要處理，要耗費大量時間和精力，每天都會很累。你說你不抑郁，也不焦慮，那么你是否上班呢？這些方面是否有花費時間和精力去處理了呢？如果這些方面你都處理好了，那么你自然不會失眠。