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想到去學(xué)校，心就煩，緊張，難以忍受
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“想到去學(xué)校，心就煩，緊張，難以忍受”，曾經(jīng)發(fā)生過什么情況？希望你和我私聊。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王美！
想到去學(xué)校就心煩緊張，難以忍受，為什么會(huì)有這樣的感受呢？去學(xué)校讓你想到了什么，是什么時(shí)候開始的呢？有沒有感覺好些的時(shí)候？那又是一個(gè)怎樣的時(shí)候呢？如果你有時(shí)間的話，可以與我咨詢探討一下，希望我的專業(yè)知識(shí)能夠幫到你，讓您更好地適應(yīng)學(xué)校生活？
你所說的這種情況，有多種辦法可以緩解。
情緒背后都是有需求的，把你情緒背后的需求找到，然后再找認(rèn)知，調(diào)了認(rèn)知之后，這個(gè)問題就可以緩解。
還有正念練習(xí)可以緩解。
運(yùn)動(dòng)、飲食、社會(huì)支持系統(tǒng)也有關(guān)系。
建議早一輩心理咨詢師做一次1對(duì)1的咨詢，試一試。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者林獻(xiàn)
想到去學(xué)校，心就煩，緊張，難以忍受，是發(fā)生過什么事情讓您有這種心情呢？歡迎留言！
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信！
學(xué)生普遍都不愿意開學(xué)，但這是不可避免的事情。嘗試換一個(gè)角度去面對(duì)，比如說，想一想回到學(xué)校的好處都有哪些？有哪些快樂只有在學(xué)校才可以體驗(yàn)到的呢？想想這些會(huì)讓你開心些。
您好！我是壹點(diǎn)靈咨詢平臺(tái)的咨詢師唐曉慧。希望能用我的真誠(chéng)幫助到您?？赐昴奈淖置枋?感覺到你的煩惱、緊張，很心疼您的處境。您為什么想到去學(xué)校會(huì)心煩、緊張、難以忍受呢？是發(fā)生了什么嗎?除非真的發(fā)生什么事情或是什么心情,才會(huì)這樣的。如果家里給不了你力量,自己自身資源匱乏的話,建議您還是先找到解決方式,畢竟生活、學(xué)習(xí)還要繼續(xù),未來還有很多的未知幸福在等著我們呢,一定會(huì)好起來的。感謝您信任壹點(diǎn)靈咨詢平臺(tái),祝您平安喜樂！如有疑問歡迎私信我。