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今天自己收獲還是挺大的，
起碼在面對(duì)別人...

歡歡  

今天自己收獲還是挺大的，
起碼在面對(duì)別人的冷漠后，還能保持平靜，心情平穩(wěn)！沒有浮躁與自責(zé)！

回答
1個(gè)回答
曹楠心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者曹楠，
看到你的話，感到你似乎經(jīng)常感到被周圍人冷漠對(duì)待，這感覺確實(shí)不怎么好。
或許你的“保持平靜”后，有很多的期待、失落、傷心、又期待，如果有一天，你愿意的話，可以嘗試一下認(rèn)知行為療法——也就是CBT，了解自己情緒的來源，以及一些自動(dòng)化思維，或許可以帶給你更好的情緒和感受。

希望我的回答能夠給到你幫助，如有疑問，歡迎私聊。??

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