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暴飲暴食心理
想吃東西又害怕長胖怎么辦。暴飲暴食很多次了，體重增加了就很煩惱
4個回答
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想吃東西又害怕長胖怎么辦。暴飲暴食很多次了，體重增加了就很煩惱
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您好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)者譚慧雄，感謝您的信任！
您描述的是想吃東西又害怕長胖，暴飲暴食很多次，體重增加了就很煩惱，很理解您的這種感受，對美食的向往是人的本性，對美麗的追求也是一種本能，當(dāng)兩者發(fā)生沖突時，健康而美麗是理性的選擇，描述中的暴飲暴食是對美食的不可抗拒還是情緒的一種渲泄，自已覺察一下，然后根據(jù)不同情況制定不同的方案。
希望能幫到您，謝謝！
對美食的不可抗拒，看到就想吃
您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者邵輝，聽了您的描述，我很理解您的心情，解決了暴飲暴食，再制定一個有效的飲食計劃，配上適量運(yùn)動，就可以放心吃東西了。希望能對您有幫助
謝謝老師