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5個回答
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您好，我是壹點靈咨詢師廖青青，希望能幫到你！
看了你的描述，能感受到你的孤獨無助和自卑，我們每個人都是生活在群體之中，一個人的心理狀態(tài)和行為習(xí)慣，也是和成長經(jīng)歷以及原生家庭有關(guān)，另外也和自己的認知思維模式有關(guān)，很多人都會遇到這樣的問題，所以也是一個人不斷的修復(fù)和成長的過程。你的困惑也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，幫你理清思路，尋解決問題的方法，如果有疑問可以私聊我
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者常晶，很高興在這里與您相遇！
看到你的留言，我能感受到你與人相處的恐懼和害怕，內(nèi)心又渴望朋友，渴望理解和關(guān)懷，人的本性，人是群居動物，人需要人。
與人相處時內(nèi)心感受一下，害怕的是什么？怕別人的評價嗎？自我價值低會導(dǎo)致內(nèi)心恐懼，做自己喜歡的事，做自己擅長的事，先讓自己的生活豐富起來。強大自己的內(nèi)心，時刻暗示自己，你是最好的，你值得尊重，提升自我價值，不要被別人的語言所綁架?；畛鲎约喝松淖罡甙姹尽?br /> 愿我的留言可以幫助到你，如果愿意隨時可以聯(lián)系！
跟我一樣
你好，我是壹點靈心理工作者馬敬華，害怕社交又渴望社交一定讓你很糾結(jié)很難過吧，與人交往是人的需要，完全與世隔絕人無法生存，但與人相處不好又讓人焦慮，感到不舒服，想退縮，與人交往是一種能力，可以在某種程度上通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練有所改善，與人交往和個體的氣質(zhì)類型以及童年經(jīng)歷有關(guān)，如果存在困難，要仔細分析一下可能有關(guān)的的狀況，做出針對性的改變，可以先從親近的人開始，從最小的能做的改變開始，當然如果能進行專業(yè)心理咨詢是更好的更有效的辦法！
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者楊子璐
從您的描述中能感受到您內(nèi)心的糾結(jié)，一方面想要與外界交流獲得認同感，另一方面又恐懼著社交所帶來的不確定性。這種多重趨避沖突是很多人內(nèi)心的掙扎，很多人也都在經(jīng)歷著你目前的境況
社交本身就是尋找一些恰當?shù)纳鐣С?，讓我們在生活中享有更好的體驗，那我們就尋找能夠給予良好體驗的人們，多去和他們溝通表達你的善意
感謝您對壹點靈的信任，希望我的回答能夠幫助到您，如有任何疑問，歡迎私信交流