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是這樣的，我現(xiàn)在每天在學(xué)校，明明很想聽(tīng)課，卻一聽(tīng)犯困或者聽(tīng)不下去，然后天天覺(jué)得自己好差，我感覺(jué)我真的是個(gè)沒(méi)有的，為什么為什么我會(huì)出生在這，我我怎么會(huì)成這樣？然后就是朋友都說(shuō)我太卑微，每次什么事都是先道歉，先去求原諒，然后太多了，都類似于這樣，我到底怎么回事？
每天都想哭，但不知道為什么……
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不知道你最近經(jīng)歷了一些什么事情讓你備感壓力，或之前曾有過(guò)有什么樣的失落未曾處理，想好好的學(xué)習(xí)
但總碰到些干擾，你很想改變現(xiàn)況但找不到方法
也許你可以找找專業(yè)老師的協(xié)助，好幫你走上學(xué)習(xí)的正軌，如果你愿意歡迎與我交流。我是諮商師陳雅芳。
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者王霜。
面對(duì)著想聽(tīng)課卻又聽(tīng)不進(jìn)去和朋友們的評(píng)價(jià)建議這些情況，能感受到您的那份無(wú)奈無(wú)助的心情，從您的描述中看到您對(duì)自己的評(píng)價(jià)并不高，是不是少了些自信呢？如果想改善現(xiàn)狀，我們是不是可以把這位走錯(cuò)路的“自信”小朋友一起找回來(lái)？
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?，如有疑?wèn)歡迎私信。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師趙黎明。
看到你一聽(tīng)課犯困，又覺(jué)得自己差，這種自責(zé)、矛盾的心情，我非常理解，并且你很迷茫，不知道自己是怎么了。
做為一名學(xué)生，我們都知道學(xué)習(xí)就是我們的職責(zé)，但是如果只講職責(zé)，那會(huì)不會(huì)讓你覺(jué)得枯燥無(wú)趣又不得不做？那自然會(huì)出現(xiàn)上述癥狀了。
那你想過(guò)沒(méi)有，為什么要學(xué)習(xí)？為了誰(shuí)學(xué)？學(xué)習(xí)過(guò)的人與沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)的人有什么不同？你想學(xué)習(xí)到什么？你將來(lái)想讓自己成為什么樣子的人？
希望你思考下這些問(wèn)題，然后把關(guān)注點(diǎn)關(guān)注到自己這個(gè)人而非學(xué)習(xí)這件事情上。當(dāng)然如果想探討學(xué)習(xí)方法，比如怎樣提高學(xué)習(xí)興趣，不同科目的學(xué)習(xí)有什么決竅等，需要你繼續(xù)關(guān)注壹點(diǎn)靈平臺(tái)，在這里獲得你需要的幫助。
您好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師李艷利。先抱抱你！我能看到你想讓自己變得更優(yōu)秀，每天也在努力學(xué)習(xí)，但是聽(tīng)課的時(shí)候總分心，分神，不能專注。為了得到友誼，你把自己放到很低的位置，去討好他們。一方面覺(jué)得自己很卑微，另一方面就恨自己為什么不能改變。
你感覺(jué)上課聽(tīng)不進(jìn)去是因?yàn)檎n太難了，或者是不喜歡老師？有沒(méi)有相對(duì)能聽(tīng)下去的科目呢？你經(jīng)常討好你的朋友，在家里有類似的感覺(jué)嗎？希望我的回答能幫到你，如果有需要請(qǐng)私聊我。
能看到你很糾結(jié)，努力想學(xué)習(xí)，又聽(tīng)不進(jìn)去，想通過(guò)道歉搞好人際關(guān)系，得到的是他人說(shuō)你太卑微，所以覺(jué)得自己沒(méi)用。我們知道，你是如何看待自己的，別人也會(huì)如此看你。所以從尊重自己開始吧。
我也好像去尊重自己，可我發(fā)現(xiàn)我不愛(ài)自己
你好！我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)咨詢師袁紓。你的這種情況說(shuō)明你比較自卑，沒(méi)有自信，這與你的家庭教育影響、成長(zhǎng)經(jīng)歷及你的個(gè)性有關(guān)，建議努力改變，否則，對(duì)人生有不良影響，我是中學(xué)心理老師，可以幫你制定方案，我愿意幫你客服弱點(diǎn)，完善人格，建議私聊和預(yù)約咨詢。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者趙燕。
通過(guò)你的敘述，想聽(tīng)課卻犯困或聽(tīng)不下去，因此對(duì)自己不滿意，甚至懷疑自己，我能夠感受到你的沮喪和焦急。同時(shí)你還問(wèn)到：“為什么會(huì)成為這樣？”對(duì)這個(gè)問(wèn)題的思考有助于你擺脫目前的困境，看到你為找方法而努力，真心為你點(diǎn)贊！
建議你思考一下，是什么時(shí)候開始，你上課時(shí)出現(xiàn)了這樣的情況呢？那時(shí)發(fā)生了什么事情，讓你上課時(shí)精力不足或無(wú)法集中精力呢？如果能想清楚那時(shí)是什么影響了你，那么對(duì)現(xiàn)在你提出的問(wèn)題，或許也有啟發(fā)。
你還說(shuō)到他人評(píng)價(jià)你在遇到與他人意見(jiàn)不同的時(shí)候，自己會(huì)先讓步，做出道歉、求原諒的行為，他們?cè)u(píng)價(jià)為卑微。我能夠感受你很在意你的人際關(guān)系，為他人讓步，也讓我看到了你的善良。朋友對(duì)你的評(píng)價(jià)讓你對(duì)自己的做法有些不自信，其實(shí)每一個(gè)行為都是有現(xiàn)實(shí)意義的，比如可能讓沖突不再激化，這會(huì)讓你心里感覺(jué)安寧。所以你的做法是有你自己的道理的，請(qǐng)你先相信自己的選擇。如果你希望自己能更好地處理，也可以選擇與老師討論。
你還提到自己每天都想哭，我感到或許是壓抑了一些委屈、焦慮甚至憤怒的情緒，可以允許自己哭出來(lái)，想象一切不愉快隨著眼淚流出來(lái)，之后你內(nèi)心的天空雨過(guò)天晴。
希望我的回答能對(duì)您有所幫助，祝福你。
已經(jīng)很久了，然后幾乎會(huì)手機(jī)不離身，然后失眠
你好，我是壹點(diǎn)零心理咨詢師宋鐵軍。
從你的描述來(lái)看，主要是存在以下的困惑：想認(rèn)真的學(xué)習(xí)聽(tīng)課，但不是犯困就是學(xué)不下去；自認(rèn)為很差，覺(jué)得自己沒(méi)有用；朋友認(rèn)為自己卑微，遇到事時(shí)總是先承認(rèn)錯(cuò)誤，主動(dòng)道歉。
非常理解你的心情和處境。因?yàn)閷W(xué)習(xí)和人際關(guān)系讓你倍受困擾。做任何事情特別是學(xué)習(xí)，提不起精神；在人際關(guān)系中處于弱勢(shì)的地位，內(nèi)心缺少自信，朋友對(duì)自己的評(píng)價(jià)偏低，讓你內(nèi)心非常的困惑，經(jīng)常的哭泣，并產(chǎn)生了自責(zé)的心理。
根據(jù)你所描述，你所描述的狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了多久？除了學(xué)習(xí)之外，其他的事情能否提起精神？你和父母的關(guān)系如何？在你的身邊有沒(méi)有可以談心事的朋友？有的朋友認(rèn)為你比較卑微，只是在人際關(guān)系上，還有沒(méi)有其他的方面？當(dāng)你想要哭的時(shí)候，心里是一種怎樣的體驗(yàn)和心情，內(nèi)心想要表達(dá)的是憤怒還是悲傷？
如果你信任我，我愿意陪你一起去探索解決，慢慢發(fā)生改變，成為更好的自己。
祝安好。希望我的答復(fù)能夠?qū)δ阌兴鶐椭蛦l(fā)，如果有其他問(wèn)題歡迎私聊。
持續(xù)有幾年了……
謝謝你的回復(fù)。我看到聽(tīng)課精力不足，似乎與目前手機(jī)不離身，失眠有很大關(guān)系。請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在是上大學(xué)，還是高中，還是……
初三，不是因?yàn)槭謾C(jī)的問(wèn)題，手機(jī)不離手可能因?yàn)槲胰狈Π踩校X(jué)得……
您好！我是壹點(diǎn)靈國(guó)家二級(jí)心理咨詢師冀君姣！
如果您的壓力無(wú)法自行調(diào)節(jié)，可以尋求專業(yè)的幫助。如果您愿意，可以找我來(lái)交流，我將用專業(yè)的、真誠(chéng)的幫助陪伴您走過(guò)痛苦！
需要幫助，可以私聊我！
陪伴傾訴聊天50元半小時(shí)
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者羅愛(ài)宇。
看到你想做更好一些，又好像被什么困住在阻礙你做得更好，有些無(wú)耐與無(wú)助。是你有更壓抑更痛苦的事情需要有人傾聽(tīng)嗎？我在這里。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私聊。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢毛和娣，很高興回答您的問(wèn)題。
從您的描述中，我能夠感受到此刻的您內(nèi)心充滿無(wú)力感，明明想好好學(xué)習(xí)，可上課根本無(wú)法集中精神；明明想自信樂(lè)觀地生活，可偏偏覺(jué)得自己很差勁，就連朋友也覺(jué)得您太卑微，明明不是您的問(wèn)題，而您卻總是去道歉，去求原諒。
其實(shí)，當(dāng)您意識(shí)到問(wèn)題的存在并想要去改變時(shí)，事情就會(huì)慢慢往好的方向發(fā)展。每個(gè)人現(xiàn)在的表現(xiàn)，都與他所經(jīng)歷的事情有著密不可分的關(guān)系，有些事情可能您自己也能看到原因，而有些卻可能要老師帶著你一起分析、探索。但不管是靠自己，還是求助于老師，相信你的情況都能得到一定程度的改善。
希望我的回答對(duì)您有幫助，如有疑問(wèn)，歡迎私信。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師張燕，從你的描述，能夠感受到你的無(wú)力和想改變，這樣的感受讓你很不舒服，而且有一種對(duì)自己不喜歡的感覺(jué)，很多想法也消耗你太多的精力，讓你無(wú)法集中精力做事。我覺(jué)得你可以在這個(gè)平臺(tái)找一個(gè)專業(yè)的咨詢師進(jìn)行溝通，了解你更多的想法來(lái)自于哪里？為什么會(huì)是這樣？接下來(lái)可以如何調(diào)整？帶著力量前行。如果能夠自己覺(jué)察并且調(diào)整也是一種不錯(cuò)的方式，如果感到無(wú)力就可以尋求外界幫助。想改變就是一股了不起的力量，相信你會(huì)越來(lái)越好，加油！
謝謝你的回復(fù)。你已經(jīng)有了自己的覺(jué)察，看見(jiàn)自己的手機(jī)不離手的行為，可能與缺乏安全感有關(guān)。覺(jué)得什么是不是不方便言說(shuō)，可以點(diǎn)擊私聊，私聊溝通或許讓你感覺(jué)更安全一些。
生存環(huán)境對(duì)你傷害，你感到無(wú)力受傷痛苦自卑。
您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢平臺(tái)的咨詢師，楊志波，很希望能用這份真誠(chéng)幫助到您。
看完您的敘述，能感受到您的無(wú)奈，迷茫和小小的自卑情緒。不知道您現(xiàn)在是高中還是大學(xué)階段呢？
看上去您的問(wèn)題有2個(gè)，一個(gè)是上課想聽(tīng)課卻總是困。另一個(gè)是覺(jué)得自己有些卑微。
其實(shí)我個(gè)人覺(jué)得，您可能是因?yàn)樵磩?dòng)力缺乏的緣故，導(dǎo)致沒(méi)有自信心。如果有自信以后，您對(duì)學(xué)習(xí)，交友這些社會(huì)性事件都會(huì)有一個(gè)好的改變的。
如果有時(shí)間，可以多來(lái)我們平臺(tái)留言，進(jìn)行交流。
感謝您相信壹點(diǎn)靈咨詢平臺(tái)，祝您平安福樂(lè)。
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師非常愿意幫到您
能說(shuō)下從什么時(shí)候開始的嗎？有的盆友認(rèn)為你比較卑微，其他方面呢？我需要了解具體情況根據(jù)資料分析才能幫到你。如愿意可以私聊我。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師孫茜，感謝你對(duì)平臺(tái)的信任。
聽(tīng)到你的描述很理解你難過(guò)無(wú)助的心情。
在你的描述中，你提到遇到什么事你都是道歉，感到很卑微，其實(shí)遇到生活中的問(wèn)題時(shí)，道歉往往是最無(wú)效的解決方式，因?yàn)樗荒芫徑馍鷼庖环降那榫w卻不能解決實(shí)際的問(wèn)題，所以再多次道歉之后相信你會(huì)更有一種無(wú)力和卑微的感覺(jué)。
我認(rèn)為你現(xiàn)在最大的問(wèn)題就是沒(méi)有建立一個(gè)解決問(wèn)題的自我機(jī)制，面對(duì)需要讓你抱歉的事情，下一次，希望除了抱歉之外你也能拿出一些勇氣去制定一個(gè)解決方案，按照步驟實(shí)施，相信這種機(jī)制會(huì)讓你逐步解決一些問(wèn)題，從而產(chǎn)生信心，擺脫悲傷，相信你一定克服難題，迎接更優(yōu)秀的自己。
希望我的回答能對(duì)你有所幫助。如有疑問(wèn)，可私信我進(jìn)一步溝通。