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總是害怕自己說(shuō)錯(cuò)話，干錯(cuò)事，腦子里總是翻...
總是害怕自己說(shuō)錯(cuò)話，干錯(cuò)事，腦子里總是翻來(lái)覆去的想一件事
心理咨詢
- 戀愛婚姻
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
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您好 我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師楊昕宇 您可以私聊聯(lián)系我 我愿意幫助您
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師付永峰。
你對(duì)自己好像沒有信心，不知道原因是什么？如果你愿意跟我詳談，歡迎私聊或者咨詢我。
在想的是什么，你怕的真正是什么？這樣多久了呢？最近發(fā)生了怎樣的事情?
曾經(jīng)說(shuō)錯(cuò)話了，你受到什么懲罰了嗎
如果我說(shuō)現(xiàn)在腦海里不要出現(xiàn)一只白熊，您的腦海中是不是立刻浮現(xiàn)出一只白熊了呢。這種效應(yīng)適用于很多種情況，這個(gè)時(shí)候也許不要太強(qiáng)迫自己，需要我們慢慢接受，和這一事達(dá)成和解，與它共存。
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師陳參。你太焦慮了，需要放松。希望可以幫到你，祝福～