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我以前很容易依賴別人，也不懂得拒絕，有點(diǎn)...
我以前很容易依賴別人，也不懂得拒絕，有點(diǎn)后悔了。
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情緒壓力
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你好，覺察就是改變的開始，不要灰心
您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的精神科醫(yī)生魯曉亮，愿意把你的困惑和我聊聊嗎？也許能幫你打開心結(jié)呢
以后調(diào)整就行
意識(shí)到之前的依賴，正說明了現(xiàn)在的獨(dú)立；意識(shí)到之前不懂得拒絕，正說明現(xiàn)在能為自己發(fā)言，有了拒絕的意識(shí)和力量。