專業(yè)的心理服務(wù)
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遇到任何事，心里第一就是害怕做不好，怎么...
我是一個(gè)內(nèi)向不自信的人
最近我有時(shí)候會(huì)突然的害怕恐懼緊張
我也沒遇到什么事，一個(gè)人生活然后就會(huì)害怕恐懼緊張
根源就是這種感覺由來已久，在我生活里經(jīng)常出現(xiàn)，影響我的生活，如我做任何事的時(shí)候，我的腦海里就會(huì)害怕恐懼緊張，這種情緒讓我覺得很煩躁，影響我做事和思考。
我該怎么辦？
這位朋友你好！感受到了你的害怕茫然。辛苦了！如果方便，歡迎私聊處理。
自我效能感的降低是什么時(shí)候開始的？已經(jīng)持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間呢？是不是有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有做到一個(gè)成功的狀態(tài)。這讓你對(duì)其他的一些事物也產(chǎn)生了缺乏信心的感覺?？梢院屠蠋熈囊涣?，選擇我的服務(wù)。
塵楓黯商，我很理解你的膽怯和小心翼翼。
這種情形應(yīng)該是很久了吧？一般來說都不是一天兩天的事情，這往往和小時(shí)候的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。如果你想更了解自己的內(nèi)心狀態(tài)，想改變這種心態(tài)，歡迎你和我聊聊，改變這種狀況。
光怕沒有用啊，不如狠狠心去做，做好做壞沒關(guān)系