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我跟我的男朋友在一起五年了，以前都很好，最近一段時(shí)間，我們頻繁吵架，頻繁鬧矛盾，昨天因?yàn)橐患苄〉氖虑?，他和他的朋友去吃飯，我想回家，已?jīng)很晚了，我就打算自己一個(gè)人打車先回家，后來他的朋友誤以為我生氣了就讓他趕快跟我一起回來，后來回來，他可能覺得我不給他面子，我們就很激烈的吵了一架，我從來都沒那么失控過，我一個(gè)人像個(gè)瘋子一樣大吵大鬧，他就用那種仇恨的眼神看著我，我真的很難過，我不明白為什么我們會走到了今天這個(gè)局面，麻煩各位老師幫幫我
您好！我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師張長棟
五年的感情，走到今天這一步，確實(shí)很不舍也有些難過。您的情緒爆發(fā)，有可能是平時(shí)小矛盾的積累，讓您徹底爆發(fā)出來了，也有可能跟您的原生家庭成長環(huán)境有關(guān)（這個(gè)需要了解詳情才能判斷）。
既然事情已經(jīng)發(fā)生，您也有想改善的想法，看來您仍然還是愛著他。我們清楚，愛情不會只有美好的一面，而是能在各種情緒沖突中繼續(xù)下去。
沒有完美的個(gè)人，在戀愛情侶的親密關(guān)系中，每個(gè)人都會存在不同的問題，需要不斷學(xué)習(xí)和成長，探索和穿越自我，先學(xué)會愛自己，不斷完整自己，才會擁有愛他人的能力。
消除內(nèi)心的不安全感，學(xué)會了解對方，更好的進(jìn)行情感交流，掌握良性互動的方法準(zhǔn)則。
感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。如果還有疑問歡迎私信與我交流！
你好，我是壹點(diǎn)靈平臺的咨詢師鄧雨琪。
看到你的描述，感覺你還是希望這段感情能夠比較順利的走下去的。只是最近頻繁的爭吵讓你有點(diǎn)不知所措，也不知道問題出在哪里。
你和男友一起和朋友吃飯，自己提前回去，有沒有和男友和朋友表達(dá)清楚原因呢，所以朋友才有了誤會。而男人都比較愛面子的，他回去才會和你爭吵，你的大吵大鬧也許不是因?yàn)楸砻娴膯栴}，是感覺自己被誤會了，內(nèi)心很委屈，所以吵起來后無法就是論事，轉(zhuǎn)而把憤怒發(fā)泄到了男友身上。男友之所以用那種眼神看你，可能他也不知道你為什么發(fā)那么大的火，他沒有看到問題背后你的那些委屈和憤怒，才會對你的行為難以理解。
每段感情到了一定的階段都會出現(xiàn)各種問題，首先是我們對待這段感情的態(tài)度是如何的，你和男友之間一定積累了很多的誤會，所以進(jìn)入了惡性循環(huán)，一點(diǎn)小事都會引發(fā)雙方積壓已久的情緒。越是在這個(gè)時(shí)期越要冷靜下來，不要因?yàn)椴槐匾男∈露尭星槔^續(xù)惡化。
希望我的回答對你有所幫助，如果有需要，可以點(diǎn)擊我的頭像預(yù)約咨詢，我們一起來分析一下原因，探尋解決問題的方案。
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師岳景。
看到你為了這段感情而難受，想改變又有些無力。能看出你們彼此還在乎對方，但在相處和溝通上確有些問題。你們其實(shí)都有不滿意對方的部份，但問題確沒有得到解決。
從你的文字看到，你們?yōu)榱艘恍┬∈鲁臣?，其?shí)更多的是因?yàn)槠綍r(shí)壓抑的情緒。你或許覺得他不夠關(guān)心你，希望得到他關(guān)注與愛，而他需要你的理解與信任。從昨天的小事看，你們的溝通并不暢。你希望回去休息，而他朋友和他都覺得是你生氣了?；蛟S你覺得有委屈，但他和朋友接收到的是你生氣的信號?；蛘哒且?yàn)樯钪杏刑噙@樣雙方之間理解的差異，讓你們之前有了隔閡。
建議你去看到自己內(nèi)心真實(shí)的情緒和想法，進(jìn)行有效的溝通，看看你們之間的問題是否通得到解決，或者相互的包容。
如果有需要，可以聯(lián)系我
我呢東北人 建議 會喝酒（身體允許的情況下）出去吃一頓 先說好 說什么都不生氣 在自己的情緒上注意這 然后聊聊解開小事的結(jié) 如果能成 把你的愛情故事講給我聽唄（可以的話）
為什么他朋友會認(rèn)為你生氣了呢，是不是我們自己在表達(dá)的時(shí)候也存在一些問題呢？五年的感情的確很不容易，有些也的確會因?yàn)闀r(shí)間而帶來一些問題。時(shí)間長了，我們可能會慢慢習(xí)慣，甚至?xí)虼硕鲆晫Ψ降囊恍└惺??？赡軐Ψ诫S著時(shí)間的變化，訴求已經(jīng)在慢慢改變，但是我們還沒覺察到，或者因?yàn)闇贤ǚ绞讲粚?，沒有明白彼此的心意。我的建議是：首先，在雙方情緒都比較好的時(shí)候，好好談一談。談話的時(shí)候，你們彼此都要約定，不要用攻擊性和指責(zé)性的言辭。比如，你總是……，你怎么能這樣之類的話。你們只說事實(shí)，然后說自己的感受，不指責(zé)對方。比如，你的什么什么行為，讓我感覺很受傷等等。能在一起五年，說明的確是有感情基礎(chǔ)的，好好和他談?wù)劊佑停?
這件你認(rèn)為很小的事，在他眼里是件很大的事，這就是你們矛盾的爆發(fā)點(diǎn)。近期生活是不是有什么變化？
我不認(rèn)為這和面子扯，你自己打車回家，不影響他和朋友吃飯?；蛟S你的其他舉動吧！又或許他的那個(gè)朋友并不是朋友
你們戀愛的時(shí)候，靠愛情激素分泌維持，看不到對方的缺點(diǎn)，包容對方?，F(xiàn)在五年了，激素分泌已經(jīng)結(jié)束，需要經(jīng)營關(guān)系了，這是需要學(xué)習(xí)和改變的。哪怕你和他分了，如果你成長了，懂得如何跟他人相處，共情，溝通，別人跟你處得舒服了，你們關(guān)系才會長久。改變不了別人，可以影響別人。
這次跟朋友出去吃飯的事情，你是有不好情緒的，而且這情緒是積壓了很久的。回想下，可以寫出來，跟老公好好溝通交流。平心靜氣的，不為爭對錯(cuò)，只為傾訴下。好好分析會豁然開朗的
五年還不結(jié)婚，他根本沒想取你！醒醒吧，好聚好散！
所有的感情都抵不過新鮮感
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你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師楊杰。
我看到你描述的問題，發(fā)現(xiàn)你們關(guān)系的改變是最近一段時(shí)間。那么，你能回憶一下，是從什么時(shí)候開始，或者從什么事件開始，出現(xiàn)這種狀態(tài)的嗎？
如果你自己想不起來了，你可以找一個(gè)大家都很平靜的時(shí)候，和你的男朋友好好談?wù)?，一起回憶一下是從什么時(shí)候開始，或者從什么事情開始的。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，不要揪住這個(gè)事情不放，非得論出個(gè)誰是誰非，你只要描述你的感受就好，比如說：這個(gè)事情讓我感到很難過，我好像受到了傷害。
并且，你要問問你男朋友，他對這件事情的感受是什么，去理解他的感受。
只有互相理解對方的感受才能化解當(dāng)時(shí)的事情的影響，如果不能化解，那會成為橫在你們之間的一個(gè)刺。
希望我的回答可以幫到你，有任何需要可以和我私聊。