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你好，我是壹點靈的咨詢師黃靜，抑郁癥不可怕，承認(rèn)自己有意義接受吃藥和心理咨詢的治療，積極面對這一切還是需要很大能量的，很多人對于提到心理問題會有病恥感，就像我們的身體會發(fā)燒感冒需要吃藥，那我們心理也會抑郁，需要接受專業(yè)的心理咨詢的幫助是一樣的。早發(fā)現(xiàn)早治療效果會更好，抑郁癥，就怕拖拖下去可能會更嚴(yán)重。
對，這個世界很美好，但同時有許許多多不開心。我最近也很抑郁，走不出來，但看到你說的話還是想要擁抱你，溫暖你。我暫時沒有辦法完全說服我自己，但是我在學(xué)著放松，告訴自己一切沒那么糟糕。試著順其自然，讓自己放松和開心，不要去糾結(jié)病情和學(xué)業(yè)，調(diào)整好心態(tài)是第一步。