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感覺生活陷入了泥潭之中，怎么都出不來，不知道是我心境的問題。還是怎么了，各種工作上的，身體上的，家庭上的，交際上的問題接踵而來，沒有愛的家庭，工作的壓力，虛弱的身體，討厭滿滿負能量的自己，可怎么都走不出來
16個回答
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感覺生活陷入了泥潭之中，怎么都出不來，不知道是我心境的問題。還是怎么了，各種工作上的，身體上的，家庭上的，交際上的問題接踵而來，沒有愛的家庭，工作的壓力，虛弱的身體，討厭滿滿負能量的自己，可怎么都走不出來
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你好，我是壹點靈心理咨詢師戴冉。
你說的這種狀況是從什么時候開始的呢？需要什么具體的事情了？
可以詳細討論一下
從畢業(yè)就開始了吧
不能很好的去適應社會
就是縷縷失業(yè)，身體健康也越來越差
您好，我是壹點靈的心理咨詢師趙沛。
第一、 看到了您在生活中的疲憊不堪、負重前行的沉重感覺。
第二、 您想好起來，但是仿佛沒有力氣去行動、去改變。努力想要走出來，但是卻覺得過程如此的艱難。
第三、其實，生活中可能常常有一地的雞毛，甚至是瑣碎就能將我們擊垮。但只要有信心，一個問題一個問題的慢慢去面對，相信事情一定會有曙光和轉(zhuǎn)機。
所以，一切都改變是不是都可以先從愛自己開始呢？
相信您會有力量成為更好的自己。
感謝您對我的信任。希望我的回答能夠幫助到您。
如果還有疑問，歡迎私信我和我交流。
你畢業(yè)多久了呢
2年多
您好，我是壹點靈的心理咨詢師黃美玲。
從您的描述中看出您暫時陷入了情緒的困擾當中，負性的情緒嚴重影響了您的認知及行動，感受到了各方面不如意給您帶來的痛苦無助。相信您能盡快走出這片迷霧，重新尋找到力量繼續(xù)前進。
首先，您的問題寫的范圍較廣，時間持續(xù)性也不清晰，如果可以，請尋找我們壹點靈專業(yè)的咨詢師詳細深入地和您探討您現(xiàn)在具體的狀況，幫助您一步步梳理這團亂麻。
其次，在這里您能把自己的感受等表述出來，證明您踏出了最重要的一步--積極地尋求專業(yè)的心理幫助；當然您也需要尋求身邊人的幫助，請積極地跟身邊人溝通。
感謝您對我的信任，希望我的回答能幫助到您。如果還有疑問，歡迎私信我和我交流，謝謝。
您好，我是壹點零的心理咨詢師孔煥云老師。
從您的文字里能感受到您的痛苦，各種不如意，滿身負能量，您不想這樣，希望走出來，卻發(fā)現(xiàn)無能為力，很焦慮。【擁抱】
怎么出來呢？
1.首先心境的確會影響對事情的判斷，黑箱效應讓您放大風險，對很多事都充滿了焦慮。
2.如果有具體的讓自己感覺糟糕的事，我們只來看待這件事，而不牽扯到其它無關(guān)的東西。
3.您現(xiàn)在壓力很大，要想辦法減壓，找朋友傾訴，做自己感興趣的事，運動。
4.虛弱的身體可以通過鍛煉來解決。
5.如果您想更快走出來，那找咨詢師幫忙解決是最好的辦法。
希望老師的分析對您有幫助，若還有疑問歡迎私信老師。
找朋友傾訴的太多了，她們也煩了
你好，現(xiàn)在的你被負能量包圍，你比喻自己陷入了泥潭，但你想過嗎，如果是泥潭越努力掙扎陷的就越深。也就是說你越關(guān)注它們，它們就越反過來影響你，讓你陷入更深的焦慮和苦惱中。慶幸的是你有要走出來的愿望，所以只需用對力，相信你會重新找回屬于你的正能量。
如何用對力
具體情況可以私聊，我有時間看到就會回復你
具體就是生活，工作，朋友，愛情，父母都是一塌糊涂
看起來您的情況有一種四面楚歌的感覺，是需要疏導釋放一下，憋太久了對自己是一種傷害
這種情況很久了，怎么都走不出來