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心理咨詢

心里壓力大

珍惜  

我跟她分手幾個(gè)月了，剛開(kāi)始分手的時(shí)候老是想她，想挽回她，看她重新找了，我也就放下了！他的朋友圈，抖音都屏蔽我了！可是我現(xiàn)在不管做任何事，第一想法，是她會(huì)讓我怎么做，我怎么做才能不讓她失望，心里對(duì)她是愧疚，感覺(jué)很對(duì)不起她，我該如何走出這種心里狀態(tài)！

回答
最佳答案
范丞心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)平臺(tái)專職咨詢師范丞。
聽(tīng)的出來(lái)，你現(xiàn)在對(duì)她懷有非常多的愧疚之情，這份愧疚之情足以讓你無(wú)法輕易放下這段感情，你內(nèi)心想要對(duì)她做出彌補(bǔ)，雖然你們的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了。
因此，建議通過(guò)心理咨詢，讓咨詢師幫助你充分宣泄這些負(fù)面情緒，調(diào)整認(rèn)知和心態(tài)，慢慢地你就能走出失戀的困境。

8個(gè)回答
陳曉娟心理咨詢師

需要一個(gè)分離的過(guò)程，可以選擇心理咨詢。

呂田勇心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師呂田勇。分手幾個(gè)月了，現(xiàn)在不管做任何事，第一想法，是她會(huì)讓我怎么做，這讓您很困擾是嗎？這是因?yàn)槟?jīng)很愛(ài)她對(duì)她用情很深，在一起的時(shí)候很在意她現(xiàn)在還沒(méi)放下會(huì)一直在想。在出現(xiàn)這樣的想法時(shí)你告訴自己你們已經(jīng)分手了，不用在想她的想法了。感謝您對(duì)我的信任，希望我的回答可以幫助到您。如還有疑問(wèn)，歡迎私信和我交流。

徐傳艷心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師徐傳艷
能夠感覺(jué)到您是一個(gè)內(nèi)心敏感不善于表達(dá)的人，戀愛(ài)的時(shí)候也不太善于表現(xiàn)自己，這樣讓您做事兒慢了半拍節(jié)奏，以至于分手之后還停留在做事不讓前女友失望之中。
可是生活還是要向前看的，你需要調(diào)整自己對(duì)自己的態(tài)度，以及對(duì)生活的態(tài)度，才能從這個(gè)狀態(tài)中走出來(lái)，您現(xiàn)在需要做的是：認(rèn)可自己的價(jià)值，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，重新設(shè)立人生的目標(biāo)……
如果您覺(jué)得自己一步一步的走出來(lái)有些困難，可以私聊老師，感謝您的信任

靈羽曦普通用戶

你需要時(shí)間和新的人選

520ytj普通用戶

我喜歡一個(gè)人，可我不知道他喜不喜歡我

珍惜普通用戶

可以直接問(wèn)他

520ytj普通用戶

謝謝！

珍惜普通用戶

不用謝

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