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17個(gè)回答
李芬花心理咨詢師

焦慮自卑人人都會(huì)有的，美國(guó)心理學(xué)家埃利斯本人從小自卑焦慮。自卑產(chǎn)生的焦慮有健康的有不健康的，你可以閱讀我發(fā)布的文章。點(diǎn)擊我的頭像，可以看到我寫的相關(guān)焦慮的文章。
關(guān)于焦慮（1）--健康焦慮，
關(guān)于焦慮（2）不健康焦慮，
關(guān)于焦慮（3）-----健康及不健康焦慮案例分析，
關(guān)于焦慮（4）-焦慮的來(lái)源及危害。
其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)有很多自卑焦慮的事情，你可以分辨一下那些自卑的事情是否屬于不健康的焦慮。私聊我吧，自卑這方面的問(wèn)題我能幫到你。

張快心理咨詢師

做成每件小事

謝冬梅心理咨詢師

你提出這樣一個(gè)問(wèn)題的話，是你感覺到了自卑嗎？

劉鵬心理咨詢師

或許你把所謂的自己的自卑說(shuō)得更詳細(xì)一些，我們更可能幫到你，比如，什么具體的事情，或者你自卑的狀態(tài)。我想你可能也在網(wǎng)上搜了一些，有關(guān)自卑怎么辦？那些方法可能對(duì)于你來(lái)說(shuō)，可能并不管用。

吳爭(zhēng)勝心理咨詢師

我們可以來(lái)仔細(xì)地梳理一下你自卑的原因何在，好嗎？

安嶺心理咨詢師

尺有所短，寸有所長(zhǎng)。如果贊同的話就點(diǎn)個(gè)紅心。謝謝！

孫志紅心理咨詢師

重新認(rèn)識(shí)你自己。我們可以深入交流。

高希年心理咨詢師

發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)。

童晉琴心理咨詢師

你想上進(jìn)變得自信這很好，這說(shuō)明你進(jìn)入改變的第一步，自信心恢復(fù)不是一蹴而就，慢慢來(lái)。先樹立目標(biāo)，努力方向，堅(jiān)持不懈，從成功喜悅中找回一點(diǎn)點(diǎn)自信。

郭美玲心理咨詢師

最簡(jiǎn)單的方法就是用自己的優(yōu)點(diǎn)比別人的缺點(diǎn)。

張快心理咨詢師

此說(shuō)法欠妥，短時(shí)期有效，長(zhǎng)久則是自欺欺人

劉志華心理咨詢師

行動(dòng)起來(lái)，學(xué)習(xí)，提升自己

蘇玲玲心理咨詢師

可以做心理疏導(dǎo)，幫助你全面了解自己，接納自己。

范長(zhǎng)花心理咨詢師

每做成功一件小事就得滿足并記錄下來(lái)，日積月累你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好能干，在不知不覺中你的自卑已被自信所替代。

鄭麗麗心理咨詢師

提高自己的執(zhí)行力和成就感！從擅長(zhǎng)的小事做起，一點(diǎn)一點(diǎn)積累，自信慢慢就來(lái)了！可以學(xué)習(xí)一些表演??！人多的地方發(fā)言，演講等等！只要你想改變，什么時(shí)候都不晚，重要的是去做！祝福你！

許一榮心理咨詢師

學(xué)會(huì)看到自己的優(yōu)點(diǎn)，然后一點(diǎn)一滴踏踏實(shí)實(shí)的去做事情。自我肯定+勤奮。

陽(yáng)仁輝心理咨詢師

自卑不是一天養(yǎng)成的，所以改變也是一個(gè)過(guò)程，很難一句話解決你的問(wèn)題，有時(shí)候早年的一些經(jīng)歷的話必須重新挖出來(lái)探討

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