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感覺愛你一個人很痛苦 煎熬
如果我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了一個人，我總是心慌，盡管對方對我很熱情，但是我還是害怕他對我的印象如何，是不是真心對我，總是控制不住地聯(lián)想到如果他突然不理我了怎么辦，或是我們在一起后他出軌怎么辦之類的想法，總是心慌，還沒有在一起，就害怕以后會失去，所以不敢動真心，害怕被傷害，但是有時還是控制不住，喜歡上一個人之后反而感覺比起一個人時更加孤獨了，該怎么辦？
3個回答
您好！初步判斷您缺乏安全感，不夠自信。您需要改變認知，該變認知就是改變一種生活方式。愿您早上擁抱愛情。有需要，歡迎體驗我的咨詢。
感情就是這樣，可能就是因為你太愛他了，調整心態(tài)，是一種能力，通過練習和應對能提升這個能力。如有需要可以關注我，預約正式的會談，有助于明確問題表現(xiàn)和解決方向，希望能夠幫助你！
你好！我是壹點靈的心理咨詢師解鳳蘭。
看你的故事，為你能在生活中碰到自己喜歡的人感到開心，緣分是可遇不可求的，它已經來到了你的身邊，這是一件很美妙的事情。但是也感覺到內心強烈的沖突，正因為在意，想抓住，正因為珍視，所以才更害怕出現(xiàn)變故而受到傷害。
是否感覺自己沒有足夠信心能夠把握好這段緣分？是什么讓自己如此不自信？就這個問題，如果你想說，我愿意靜靜聆聽。如果真的很喜歡那個人，因為這種不自信而錯失幸福，以后會不會特別后悔？考慮好這些問題，或許你就會做出自己選擇。
不管怎樣，當前你可以嘗試做這樣一件事：在生活中，記錄一下自己覺得自己自豪的事情，還有自己的優(yōu)點，這個可以是別人評價的，也可以是你自己認為的。然后對自己說：你真的很棒，你值得被愛，被擁有。用這些心理暗示給自己能量去追求自己想要的愛！可以試試看，如果有不清楚的地方，可以與我私聊，很愿意陪伴你尋找幸福！加油哦！