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期末考試復習很痛苦

噠噠  

現(xiàn)在大學二年級,馬上要到期末考試了,現(xiàn)在是備考階段,平時也沒有怎么在聽課,想要期末突擊,之前也一直都是突擊,在班里排名中上,但是每次考試備考都很痛苦。這次復習的時候我特別容易煩躁,這次我特別想拿二等及以上獎學金,興致勃勃的翻開書要復習,就感覺一陣煩躁不安,復習不下去,特別抵觸,不知道該怎么辦能讓自己復習下去。

回答
2個回答
林君心理咨詢師

有目標是好事,但是過大的壓力會影響你的心態(tài)。拋開欲望和得失心,訂好復習計劃,用正念關(guān)注當下,會有幫助。祝順利。

噠噠普通用戶

謝謝!

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