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害怕人際交往

匿名  

我和好朋友有時候話特別多,有時候各自玩手機,其他人我要么話少要么不說話,我要怎么變得開朗,話多,會說話,變得大膽自信呢

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5個回答
朱智杰心理咨詢師

很理解樓主那種在一個圈子,無從插話的感覺,不過這一點我們也不能過于麻木追求,因為每個人都有屬于自己的興趣領(lǐng)悟,比如我自己喜歡音樂,游戲以及心理學,但如果今晚所應酬的好友是圍繞昨晚某球賽,我也會無從插話,因為足球并不是我的興趣,但首先就要反問自己,你今晚去參與這個小聚是為了見一面還是參與交流?如果是明知這幾位好友特別熱愛某方面的而自己又不熟悉,能做的就是“預習”,意思是我們也看這球賽或了解足球,若不這么做個準備,還是去了這個小聚,我們的方向本來就只剩見面,而不是為了融入不熟悉的話題。。。。

所以看到以上的舉例,樓主其實并不用把問題只是歸根自身,每個人的興趣不同你有不熟悉不會聊的也是正常,還有就是明確聚會的目的性,你就不會過多的疑慮了,希望幫到你!

張玉蘭心理咨詢師

您好
是什么讓您想改變自己呢?是自己想要還是為了迎合別人呢?假如改變了會有什么不同呢?

翩翩起舞普通用戶

最簡單的辦法就是抬頭挺胸 這個舞臺是你的 去吧!

于巍心理咨詢師

找到原因,加上技巧!不愿自己一個人在黑暗中摸索,可以找我?guī)兔Α?

劉宏坤心理咨詢師

你是希望自己更自信,對現(xiàn)在的自己并不是很滿意,可能內(nèi)心還對自己有一些評判。不能完全接納現(xiàn)在的自己,這可能就是影響你自信的原因。

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