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越來(lái)越發(fā)現(xiàn),原來(lái)很多人的不開心都是內(nèi)傷憋的太多太久了。
例如,長(zhǎng)輩老是強(qiáng)調(diào)孝順,晚輩即使委屈也只能憋著??墒侨税。魏吻榫w情感需要流通性,憋著憋著,向再弱一點(diǎn)的人發(fā)泄出去??墒悄莻€(gè)憋著的委屈,依舊存在的。反彈的對(duì)象搞錯(cuò)了。
人最痛快的是,你壓制我,我彈回去還給你,兩清。
輕松,清靜。
可是,能彈回去得有強(qiáng)大的實(shí)力,絕對(duì)冷靜理性的頭腦,而且不為情所困。
很多孩子哪里做得到?都是死死地被父母道德綁架著,無(wú)可奈何。
深有同感
有點(diǎn)暴力……
你好,能理解你的感受,有時(shí)候我們感覺(jué)長(zhǎng)輩是權(quán)威,不能挑戰(zhàn),所以得忍。因?yàn)槲覀冇械赖碌拙€,懂得尊老愛(ài)幼。但這些情緒怎么排解呢?有很多方式呀,可以寫日記,找朋友傾訴,或者其他的方式。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)很重要。
你好有覺(jué)察力,老師給你點(diǎn)贊!
所有的不開心,都是內(nèi)傷憋的太久了,這一點(diǎn)被你發(fā)現(xiàn)了,同時(shí)我很想知道你如何面對(duì)你的不開心呢?
釋放出來(lái),就會(huì)好一些
很多人都有不開心 甚至痛苦,可是難得的是,能從這些感受中獲得感悟 并嘗試尋找出路 你正在做!