困惑，求助！

我是一個三十歲的女人，結(jié)婚5年，有個可愛的兒子，我老公工作應(yīng)酬比較多，但是對我和兒子都很好。11年前（大學(xué)期間），我認(rèn)識了一個比我大15歲的離婚男人，當(dāng)時，他的成熟穩(wěn)重帥氣吸引了我，我主動接近他而他也沒有拒絕。我們在一起大概兩年多的時間，放假我?guī)缀醵紩≡谒遥黄疬^家居生活。他也會帶我去見朋友，同事，大家一起玩。但是，無論我怎么問他，他也沒給我說過甜言蜜語，我讓他娶我，他每次都說嫁給他“屈才”了。后來，分開后我們各自接了婚，有了孩子，期間幾年都沒有往來，我也沒有在意過他。直到兩年前，我們因為一件小事情，他聯(lián)系我，后來見面后我們聊了很多過去和現(xiàn)在的事，之后，我感覺自己又深深的愛上了他，只要我們有機會都會出來過夜，但是都是我主動約他！他老婆管得很嚴(yán)，我從來不會在非工作時間外主動聯(lián)系他，也從沒想過要影響對方的家庭。可是，我就是忍不住想找他，想見他，想和他在一起。他說我在他心里的位置很重，說他對我說無條件信任，但是又從來不和我說甜言蜜語。我現(xiàn)在很困惑，我知道不能這樣下去，但是，哪怕工作再忙，每天腦海里都是出現(xiàn)的他，忍不住想聯(lián)系他，請問，我該怎么樣調(diào)節(jié)自己的情緒??？