在生活中，你有過被欺騙的經(jīng)歷嗎？雖然說人與人之間的溝通交流是必不可少的，但是并不是每一次的溝通都是真誠的表達，識別真話和謊言是需要技巧的，今天就基于一個人撒謊的表現(xiàn)聊一聊心理學識破謊言的十大技巧。
心理學上一個人撒謊的表現(xiàn)：識破謊言的十大技巧
（1）眼神鎖定
眼睛是心靈的窗戶，人在說謊時，一部分人因為心虛會不愿意對視目光閃爍躲避。有一部分人反而會緊緊盯著你，在潛意識中，會希望通過觀察你的反應，來判斷你究竟是否相信。瞳孔緊縮，眼睛不由自主向右上方看也是經(jīng)常被科普的技巧?？傊粋€人或飄忽或堅定和平常眼神交流有出入的細節(jié)都可以成為判斷的依據(jù)。
（2）詢問細節(jié)
謊言是經(jīng)不起推敲的，撒了一個謊，要用更大的謊去圓，但是謊越大，細節(jié)越不足，詢問細節(jié)是很好的判斷有沒有撒謊的小技巧。
（3）口誤或夢話
精神分析學派創(chuàng)傷人弗洛伊德認為，所有口誤和夢話是被壓抑的不加修飾的潛意識最真實的想法的表達，都是潛意識的真實流露。
（4）聲音和聲調反常
人在說謊時聲音會改變，一般音調會升高，來掩飾內心的虛弱。
（5）觀察肢體動作
在犯罪心理學的臨床研究中發(fā)現(xiàn)，犯罪者在說謊時，?？捎^察到一些具有固定性的小動作，比如，時不時摸鼻子、耳朵，搓手，抖腿，摸喉嚨，手心藏起來，弓著背坐不直，把自己縮起來，雙手抱在胸前等，用這些動作掩飾心虛。
（6）反復去確定
當對方第一次說謊時，往往會很真誠地做解釋。但是如果被反復追問同樣的問題，對方由于心虛，通常會下意識地回避，而表現(xiàn)出不耐煩。有時候為了展現(xiàn)自己有底氣，或者快速結束話題，而表現(xiàn)出憤怒的情緒。
（7）注意重復表達
說謊的人為了讓對方相信自己，會無意識地重復自己認為有說服力的特定句子，說服自己也說服對方。說謊者總是怕對方不相信，所以會變得話多，反復強調重要細節(jié)，來證明自己沒有說謊。
（8）表現(xiàn)出焦慮或者出汗
當一個人說謊的時候，由于內心的道德約束大多數(shù)人在這個時候會覺得焦慮和尷尬，而感到不安和緊張會使交感神經(jīng)敏感，心率增加，然后是的使血管擴張，人體感覺到熱，就會出汗。
（9）非言語信息和言語信息的一致性
說謊的人可能會出現(xiàn)言行不一致的情況，比如當你問他問題的時候，他雖然嘴里回答著“不是”，但是卻無意間點了點頭，這時他點頭是一種本能的反應，即便他通過認知努力調控自己的言語，對你的問題做出了否定，但有時候仍然逃脫不了自己的本能反應。
（10）面對面溝通
一個人撒謊時為了降低謊言被識破的可能會盡可能的避免正面溝通，即使是在談話的過程中，也會找一些其他事情來做來顯得自然。
識別謊言和實話不能單從某一個特殊言行來判斷，而是應該綜合對方的言語和非言語信息，找到對方和平時比不合理的地方，對于撒謊成性的人來說，這些標準可能并沒有用，因為對于這類人說謊才是常態(tài)，對真誠表達反而是不熟悉的，關于識破謊言的十大技巧，希望本文能夠給您一些啟發(fā)，去識破生活中的欺騙。
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