【摘要】：為什么會(huì)性情暴躁 性格急躁怎么改變？很多性情急躁的人做事、講話自我意識都較強(qiáng)，不容對方干涉過多，很容易遇到難題就按捺不住，暴跳如雷。這與其思想情緒、行為習(xí)慣和個(gè)人修養(yǎng)等，有著直接的聯(lián)系。

　　為什么會(huì)性情暴躁？

　　工作不順利：工作不順利的時(shí)候，我們會(huì)感覺非常的焦躁，特別是一些剛開始進(jìn)入職場的人。因?yàn)閯傞_始進(jìn)入職場的人，對于職場上的一些規(guī)則都不是特別的懂。所以在面對一些客戶的時(shí)候，不知道應(yīng)該怎么去應(yīng)對。其實(shí)有很多的客戶要求都比較多，在面對客戶的各種要求時(shí)，我們的情緒就會(huì)逐漸的開始崩潰，這個(gè)時(shí)候就非常容易發(fā)脾氣。

　　如果自己的事業(yè)還十分的不順利，那么脾氣則會(huì)變得越來越暴躁，所以剛開始進(jìn)入職場的人一定要提前做好心理準(zhǔn)備，盡可能的讓自己的心態(tài)保持平和，這樣才可以更好的讓自己適應(yīng)職場。

　　無法很好的控制自己的情緒：有部分的在日常生活當(dāng)中就不是很容易控制好自己的情緒，特別是一些脾氣本來就比較暴躁的人。很多情緒暴躁的人都是因?yàn)樾郧楸容^急躁而導(dǎo)致，有些人在做事的時(shí)候就比較喜歡拖拉，甚至喜歡在做事情的時(shí)候去玩耍一下。這種性格的人就屬于不那么急躁的人，而對于性情比較急躁的人來說，看到別人做事那么拖拉，也會(huì)開始暴躁和發(fā)脾氣。

　　愛情失利：愛情是每一個(gè)人的人生當(dāng)中都會(huì)經(jīng)歷到的情感，并且愛情是我們生活的添加劑。美好的愛情可以讓我們的生活變得更加的幸福美滿。但是如果我們在愛情當(dāng)中失利，就會(huì)讓自己的脾氣開始變得暴躁。愛情也需要經(jīng)營，我們在談戀愛的時(shí)候一定要控制好自己的情緒，不要總是給自己的對象帶來困擾，這樣才可以讓自己的愛情更加的持久。

　　家中難事：都說家家都有本難念的經(jīng)，所以每個(gè)人的家庭或多或少多會(huì)遇到一定的問題。當(dāng)家庭里面的老人或者是重要的親朋好友生病的時(shí)候，就會(huì)給我們帶來很大的沖擊力。當(dāng)然還有部分的人遇到的家庭變故會(huì)更加的麻煩，例如一些事故和意外所導(dǎo)致的變故，對于很多人來說都是難以承受的。

　　所以這個(gè)時(shí)候自己的情緒也會(huì)變得異常的暴躁，但是這種暴躁往往帶著一絲崩潰的情緒在里面。因?yàn)楹芏嗳藷o法承受這種突如其來的變故，所以才會(huì)無法控制好自己的情緒，讓自己的情緒游走在崩潰的邊緣。

　　性格急躁怎么改變？

　　增強(qiáng)理智感：這樣可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結(jié)果，認(rèn)真對待，慎重處理。一旦發(fā)覺自己出現(xiàn)了沖動(dòng)的征兆時(shí)，及時(shí)克制，加強(qiáng)自制力。在家里面或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時(shí)刻提醒自己要冷靜。

　　轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)發(fā)覺自己的情感激動(dòng)起來時(shí)，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上，使緊張的情緒松弛下來。比如迅速離開現(xiàn)場，去干別的事情，找人談?wù)勑?、散散步，或者干脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，心情就會(huì)平靜下來。

　　靈活應(yīng)對：很多事情有多種處理辦法，遇事要靈活行事，不要那么僵硬，有時(shí)可以退讓一下，給對方改變主意和態(tài)度的機(jī)會(huì)，選擇方法要考慮事情的效果。也可以用一個(gè)小本子專門記載每一次發(fā)脾氣的原因和經(jīng)過，通過記錄和回憶，在思想上進(jìn)行分析梳理，定會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多脾氣發(fā)得毫無價(jià)值，會(huì)感到很羞愧，以后怒氣發(fā)作的次數(shù)就會(huì)減少很多。

　　換個(gè)角度考慮問題，體諒他人感受：做人應(yīng)當(dāng)有一點(diǎn)兒“雅量”，即 容人之量，要“待人寬，責(zé)已嚴(yán)”，不要?jiǎng)虞m指責(zé)怪罪別人。因區(qū)區(qū)小事而對別人發(fā)脾氣，是極不禮貌的行為。你發(fā)了火，泄了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上的，如果把你調(diào)個(gè)位置，有人對你大發(fā)脾氣，你會(huì)怎么想？所以，一個(gè)時(shí)時(shí)想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會(huì)遷怒于人，更不會(huì)把自己的不愉快強(qiáng)加給別人。