【摘要】：自卑是影響心理健康的一種表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，有相當(dāng)一部分是人缺乏自信，自卑心理嚴(yán)重，自卑感是一種不能自助和和軟弱的復(fù)雜情感，自卑的人會(huì)看輕自己，認(rèn)為自己不如別人。
我們要怎樣面對(duì)自卑心理？我們生活中總會(huì)有些自卑心理，也可能曾經(jīng)自卑過。自卑可以讓一個(gè)人變得不自信，性格也變得懦弱起來。自卑常常會(huì)伴隨著一個(gè)人成長(zhǎng)，它會(huì)給人帶來了難以磨滅的記憶，以至于當(dāng)自己自信的時(shí)候還是會(huì)記得當(dāng)初的模樣。自卑不可怕，可怕的是在自卑的那段時(shí)間里，茫然無措。我們要怎樣面對(duì)自卑心理？
采取行動(dòng)，改變自己的處境：
自卑確實(shí)因?yàn)槲覀冏陨淼呐Σ粔蚨鴮?dǎo)致，那么是可以通過努力來改變的。比如經(jīng)濟(jì)上的不足、學(xué)識(shí)的缺乏、修養(yǎng)不夠等，這些都可以通過努力而改變。而一旦成功地克服了自卑感，我們將會(huì)變成一個(gè)自信、充實(shí)、有能力的人，這不僅是我們對(duì)自身和別人對(duì)自己看法的改變，也是自己人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
勤能補(bǔ)拙：
“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才?！比伺c人之間的智力差別不是很大的，勤奮才是成才的必要條件。因而，那些自認(rèn)為智力差的人，為了使自己的成績(jī)達(dá)到與別人同樣的水平，就應(yīng)該有這樣的思想準(zhǔn)備：必須付出比別人更多的勞動(dòng)來“補(bǔ)償”自己先天的不足。
找到自己熱愛，感興趣的事情：
在自己熱愛的領(lǐng)域并在這拿到獎(jiǎng)項(xiàng)，這是很快培養(yǎng)自信的方式。人因?yàn)樽员?，常常忘記了真正的自己。無限放大自己懦弱無能的一面，只有找到自己的技能之長(zhǎng)，才能回歸自信。自信是有依托的，以前的無為，和現(xiàn)在的有能。就是自卑和自信的轉(zhuǎn)變。
正確估計(jì)自己，培養(yǎng)自信心理：
造成自卑感的一個(gè)重要原因就是對(duì)自己認(rèn)識(shí)不足，過低估計(jì)自己，因而要克服自卑心理，就要先解決思想認(rèn)識(shí)問題。尺有所短，寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，因而我們要學(xué)會(huì)全面地、辯證地看待自己。對(duì)于有自卑心理的人來說，既要正視自己的短處，也要挖掘自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，取長(zhǎng)補(bǔ)短，以提高自信心，提高自我評(píng)價(jià)的能力，克服自卑感。
“直面慘淡的人生”越害怕什么，越不要去躲避：
必須逼著自己去面對(duì)那些原本自卑的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多原本看起來可怕的事物，你是有能力掌控的。退一步講，即使真的遇到困難，也沒什么大不了的，多痛幾次就習(xí)慣了。
標(biāo)簽: 個(gè)人成長(zhǎng)
