【摘要】：隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏開始逐漸加快，人們自己的心理壓力也在逐漸變大，很多人甚至沒有時(shí)間關(guān)心自己的心理健康。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么？
心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么？平時(shí)大家可能比較關(guān)注自己的身體健康，但是心理健康也是非常的重要的，因?yàn)橹挥行睦斫】?，我們的心態(tài)才會(huì)是積極樂觀的，對(duì)于身體健康也會(huì)有非常大的好處。
心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么？
認(rèn)識(shí)自我、接納自我：
要了解自己、恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，有一定的自尊心和自信心，體驗(yàn)自我存在的價(jià)值，能夠接受自己。
意識(shí)：
意識(shí)水平的高低，直接決定和影響著你的思想的高度和水平，例如，我們在工作，或者是情感上，有高度的注意力，而且專注，專心，那么對(duì)于事情的解決是很有幫助的。
如果一個(gè)人心理不健康，例如，易分散精力，或者是注意力易被其他所吸引的話，那么證明這個(gè)人心理上一定存在問題的。只有高度的意識(shí)水平，才是心理健康的一種積極表現(xiàn)。
自我學(xué)習(xí)、獨(dú)立生活：
具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)、獲得知識(shí)與技能的能力，能夠獨(dú)立處理日常生活中大部分的的衣食住行活動(dòng)，能夠利用所獲得的知識(shí)、能力或技能解決常見的問題。
情緒穩(wěn)定、有安全感：
情緒基本穩(wěn)定，以積極情緒為主導(dǎo)，能夠調(diào)控自己情緒的變化，對(duì)人身、生活穩(wěn)定等有基本的安全感。
人際關(guān)系和諧：
具有基本的社會(huì)交往能力，能夠處理與保持基本的人際交往關(guān)系，能夠在人際互動(dòng)中體驗(yàn)到正常的情緒情感，獲得滿足感，能夠接納他人及交往中的問題。
適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)對(duì)挫折：
保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境接觸，能夠面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)，積極應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)，能夠正確面對(duì)并克服困難。
