【摘要】：每個人或多或少都會在某些時刻出現(xiàn)嫉妒心理，這是一個人正常的心理反應(yīng)。所以我們要正確對待這一心理現(xiàn)象，而不是因?yàn)楫a(chǎn)生嫉妒心而自責(zé)，或嫉妒心成自然而愈發(fā)嚴(yán)重。
怎樣減少嫉妒心理帶來的負(fù)面影響？嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋?quán)益，對應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、或者是敵視的心理狀態(tài)。嫉妒是由于別人勝過自己而引起抵觸的消極的情緒體驗(yàn)。
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想想嫉妒心理會對你造成怎樣的傷害。嫉妒心理會給你帶來哪些負(fù)面影響呢？你的友情可能會消失，因?yàn)槟阏找蚣刀识鴲瀽灢粯罚@會極大地影響你們之間的關(guān)系。你可能會在某社交媒體上看到你的前任和他的未婚夫，從而產(chǎn)生一種失落的情緒。在看到同學(xué)的博客的時候，你會嫉恨他們的藝術(shù)才能。以上這些例子都說明了嫉妒心理給你帶來的負(fù)面影響。此外，嫉妒心理還會造成以下這些負(fù)面影響：占用你的時間、影響你的人際關(guān)系、產(chǎn)生消極的價值觀、侵蝕你的思想
將嫉妒心轉(zhuǎn)化為動力。每當(dāng)你忌妒別人的時候，盡量將這種嫉妒轉(zhuǎn)化為積極的動力。如果你很想得到什么東西，那么你就開始行動吧——無論它是多么渺小，都要朝著這個目標(biāo)前進(jìn)。如果可以讓你實(shí)現(xiàn)愿望，那么競爭本身并沒有不對的地方。如果你將嫉妒心轉(zhuǎn)化為動力，并讓自己變得更好，那么你很快就會成為別人忌妒的對象——你也將對自己所取得的成績感到滿意。
當(dāng)你忌妒別人的容貌，那么你就改變自己，讓自己看起來最好。同時你也要學(xué)會欣賞自己。
當(dāng)你嫉妒別人擁有你想要卻沒有的東西，例如汽車，那么你就開始存錢，直到自己也買上一輛為止。
當(dāng)你忌妒別人的成就，那你就付出雙倍的努力，讓自己的辛勤工作獲得回報。
用自己的標(biāo)準(zhǔn)定義成功。你是否用表面意義上的成功來評價自己和他人？成功并不一定是指擁有大房子、豪華的車子、高薪水的工作、美麗的容顏。相反，讓生活更加美好、充實(shí)，在一定程度上就是成功。用自己的標(biāo)準(zhǔn)定義成功，而不要用社會大眾的標(biāo)準(zhǔn)去定義，這樣可以讓你更少地與他人進(jìn)行對比。
很多事不要鉆牛角尖，能睜只眼閉只眼就睜只眼閉只眼。避免與他人產(chǎn)生沖突和糾紛。有些人總是喜歡與別人一爭高下，非要整出來一個你死我活，其實(shí)很多事情，并不是非此即彼的。你要做的就是做好自己的事，切勿樹敵太多。
標(biāo)簽: 鉆牛角尖
