【摘要】：生活中有那么一群人，對(duì)一些事情都會(huì)非常執(zhí)著，看到地上一根頭發(fā)就會(huì)忍不住去撿，或是地上有一點(diǎn)臟就會(huì)心里不舒服……他們往往不知道已患上了潔癖強(qiáng)迫癥。
什么是潔癖強(qiáng)迫癥 潔癖強(qiáng)迫癥怎么辦？愛干凈愛清潔是優(yōu)點(diǎn)，但太過愛干凈，比如反復(fù)洗手，洗N遍還是覺得不干凈，以至于嚴(yán)重影響到生活和學(xué)習(xí)，就是一種心理疾病了，也就是所謂的強(qiáng)迫癥。
? ? ? 什么是潔癖強(qiáng)迫癥？
潔癖強(qiáng)迫癥是指太愛干凈，較一般人注重清潔以至于影響了正常的學(xué)習(xí)、工作、生活和社會(huì)交際。過于嚴(yán)重的潔癖癥是精神疾病的體現(xiàn)，也就是常見的強(qiáng)迫癥。
? ? ? 潔癖強(qiáng)迫癥怎么辦？
得了潔癖強(qiáng)迫癥，要想擺脫這種癥狀，就應(yīng)該學(xué)會(huì)保持一種平等心，通過亦止法;亦是如此的練習(xí)方法，可以有效阻斷強(qiáng)迫思維，進(jìn)而做到順其自然。
認(rèn)知領(lǐng)悟療法：一般而言，強(qiáng)迫癥患者對(duì)自己的強(qiáng)迫癥狀尤其是強(qiáng)迫動(dòng)作，一方面感到麻煩，希望醫(yī)生能解除其理性上認(rèn)為不合理的觀念和行為;另一方面，內(nèi)心又認(rèn)為這些觀念和行為有其合理性和必要性。
這樣就可以在產(chǎn)生強(qiáng)迫的時(shí)候，保持平等心，如此強(qiáng)迫的沖動(dòng)就會(huì)慢慢停止，假以時(shí)日練習(xí)，強(qiáng)迫的癥狀也就會(huì)慢慢消失，也就能夠治療潔癖強(qiáng)迫癥。
興趣愛好：多讓生活充滿各種興趣愛好，比方說鋼琴、游泳、瑜伽等。更多的興趣愛好，才能沖淡心理潔癖。
強(qiáng)迫癥一般都是不嚴(yán)重的心理疾病，并不是器質(zhì)性疾病，經(jīng)過治療可以治愈和好轉(zhuǎn)，沒有必要太擔(dān)心。
忙碌起來：首先應(yīng)該使自己更加忙碌起來，比方說全身心投入到工作中。這樣一來，因?yàn)槊β?，你就無(wú)法再去心理潔癖了。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 潔癖
