【摘要】：每個人在成長的過程當(dāng)中都會經(jīng)歷感情的創(chuàng)傷，而要走出過去情感的陰影，忘記并不是最好的方法。
怎樣忘記一個人 要學(xué)會開始自己生活！每個人在成長的過程當(dāng)中都會經(jīng)歷感情的創(chuàng)傷，而要走出過去情感的陰影，忘記并不是最好的方法。根據(jù)心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，只有我們依次走完下面這幾段心理歷程，才可能真正地從上一段情感中走出，開始自己嶄新的生活。
做自己喜愛之事，盡情釋放:
人個性不同，能釋放自己的方法自然不同。
吃貨，點一桌平時不舍的吃的美味佳肴犒勞自己;購物狂，沖進(jìn)商場血拼;
健身達(dá)人，跑步機(jī)上揮汗如雨;有詩和遠(yuǎn)方的朋友，可以來一次說走就走的旅行;
愛八卦的妞兒，自然可以招朋引友海侃;喜用眼淚釋放者，選擇自己喜歡的姿勢、聲調(diào)嚎哭;酒壯慫人膽者，不妨借酒澆愁……
以上的種種方式，一次不行，可以兩次、三次。若沒有列舉出你的發(fā)泄方式，可自行尋找最佳發(fā)泄方式，釋放出來為好。
此方法謂之“情感物化轉(zhuǎn)移”。
寫下難忘之人可憎、可恨的缺點:
俗話說得好“情人眼里出西施”，情感蒙蔽了眼睛，只看到他的閃光點，找出一張紙寫出他至少十條以上的缺點，寫得越多越細(xì)越好，哪怕吃飯吧嗒嘴都要寫上。
寫完了一看，原來對方渣男垃圾一個，想想自己又不是收垃圾的，何必要把這垃圾當(dāng)寶，把它倒入垃圾箱得了。
當(dāng)初徐志摩愛上林徽因，寫了許多至真、至誠、至美的情詩表白情感，林徽因一直不為之所動。
因為林徽感覺徐志摩不是愛上了生活中真實的自己，而是愛上了“徐志摩想象中的林徽因”。所以對方并非萬里挑一世上難找，只是我們想象美化了他。
看到滿滿一頁紙的缺點，你也會覺得原來他也是俗人一個，何必念念不忘！
投入新感情，選擇替代品:
時光對誰都是珍惜的，何必拿來浪費，青春有限，及時消費。過去的就讓它過去，把“前任”當(dāng)做練手，賺取戀愛經(jīng)驗值。
電影《失戀33天》告訴我們:失戀是移開了一葉障目的尷尬，放眼看世界，原來對你最好的一直在身邊。
新的情感出現(xiàn)，舊情感自然不治而愈。
放棄治療法，難忘就不忘好了:
想要忘記的往往是最難忘記的，何必跟自己較真、作對?！八隳愫?，在心里霸占著位置不放，你愿意在那待著，就在那待著吧?！?/p>
愛的反義詞不是恨，而是冷漠。因為恨還代表著深深地銘記。冷靜處理，允許緩沖，也不失為一種明智選擇。
慢慢地，把情感交付給時間，時間是最好良藥。
多和包容你、寵你的人在一起:
俗話說得好“一人難當(dāng)百人意”，還有一句話是“你有多差勁讓每個人都滿意?！彼员粍e人喜歡、被別人愛，被別人寵是一件相當(dāng)幸福的事情，愛人是辛苦的，被愛卻是幸福的。
標(biāo)簽: 失戀
