大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。所以很多大學(xué)生可能因?yàn)樯钪心承┳兓a(chǎn)生一些心理問(wèn)題，下面讓壹點(diǎn)靈網(wǎng)站為你解析大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法。
1、首先大學(xué)生要自己安排生活,靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問(wèn)題,但據(jù)調(diào)查,80%的學(xué)生以前在家沒(méi)有洗過(guò)衣服,生活自理能力差,對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性。
心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，生活問(wèn)題對(duì)這部分學(xué)生造成了一定的壓力。
心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，其次,大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī),而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績(jī)優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng),其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼,心理上產(chǎn)生失落和自卑。?
心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，針對(duì)這種情況,首先提高獨(dú)立生活能力,這是入學(xué)適應(yīng)的第一步,也是適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。其次需學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己,在不同環(huán)境下能夠客觀地評(píng)價(jià)自己及他人的長(zhǎng)處和短處,并認(rèn)識(shí)到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的,應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。?
2、學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理?
現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,若幾門課程不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn),這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力,部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績(jī)不理想,因而產(chǎn)生挫折感,伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺(jué)醒和緊張對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作是必要的,但持續(xù)而重度的焦慮則會(huì)使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學(xué)習(xí)。?
心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，從以下幾方面入手:首先應(yīng)建立正確而適度的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn),確立適合的抱負(fù)水平,避免由于期望值過(guò)高而造成的過(guò)度焦慮。另外應(yīng)提高自學(xué)能力,掌握適合于自己的學(xué)習(xí)方法,制定良好的學(xué)習(xí)措施,有效提高學(xué)習(xí)成績(jī)。如焦慮嚴(yán)重且持續(xù)較長(zhǎng),則要通過(guò)心理咨詢幫助排除。
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3、人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙?
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,社會(huì)財(cái)富增加,現(xiàn)代化家電的普及,計(jì)劃生育帶來(lái)的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏,青少年生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中,使他們不善于交際。另外在大學(xué)中,人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多,要求學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往,逐步走向社會(huì)化。心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng),總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人,因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會(huì)導(dǎo)致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產(chǎn)生孤獨(dú)感,從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。?
對(duì)于人際關(guān)系不良的同學(xué),首先要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己和他人,克服認(rèn)知偏見(jiàn)。此外要加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng),戰(zhàn)勝自卑、羞怯,糾正虛偽自私等不良個(gè)性特征。心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，再次要掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關(guān)系,確保學(xué)習(xí)和生活的正常進(jìn)行。
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4、愛(ài)情引起的情緒困擾?
心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，大學(xué)生正處于青春期,生理機(jī)能已經(jīng)成熟,逐漸產(chǎn)生了戀愛(ài)的要求,但是如果在這個(gè)問(wèn)題上處理不當(dāng),就會(huì)直接影響心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前,大學(xué)生存在的戀愛(ài)困擾主要是對(duì)兩性交往的不適,性沖動(dòng)的困擾及缺乏處理戀愛(ài)中感情糾葛的能力等。?
心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，大學(xué)生在校期間談戀愛(ài)不宜提倡,但也不可壓制,應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo),應(yīng)生正確對(duì)待異性交往,培養(yǎng)與異性交往的能力。心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，正確對(duì)待自己和戀人,在因戀愛(ài)而發(fā)生情緒困擾時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學(xué)習(xí)和生活,維護(hù)心理健康。?
5、就業(yè)壓力造成的心理壓力?
大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個(gè)普遍問(wèn)題,而要找一個(gè)理想的工作就更難。擇業(yè)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題(如工作單位不如意,擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗(yàn)而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，這種壓力又以一些不正當(dāng)?shù)那冷中钩鰜?lái),如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此,大學(xué)生尤其是畢業(yè)生應(yīng)進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo),調(diào)整擇業(yè)心態(tài),選擇適合于自己的工作是非常必要的。應(yīng)了解自我,包括對(duì)自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì)(如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等)的認(rèn)識(shí),這方面可以借助于一些心理測(cè)驗(yàn)工具,諸如《氣質(zhì)調(diào)查量表》等來(lái)進(jìn)行。其次，要生了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點(diǎn)的職業(yè)。心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，同時(shí)還應(yīng)學(xué)習(xí)基本的求職技巧,以便在求職過(guò)程中能發(fā)揮優(yōu)勢(shì),表現(xiàn)出自己的真才實(shí)學(xué)來(lái)推銷自我。最后還應(yīng)正確面對(duì)求職中的挫折,調(diào)整心態(tài),不斷努力尋找機(jī)會(huì)。
心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，自身心理素質(zhì)的不足。如自我認(rèn)識(shí)片面，情感脆弱、沖動(dòng)、不穩(wěn)定，意志薄弱，怯懦、虛榮、冷漠、固執(zhí)，缺乏正確的人生觀和積極的人生態(tài)度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理調(diào)節(jié)的技巧。
壹點(diǎn)靈：心理咨詢師-大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析及解決方法 ，應(yīng)豐富心理知識(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)的基本技能并力求訓(xùn)練和提高自身心理素質(zhì) 。
