“我想做在線心理咨詢，那我這種問題需要多久可以解決呢?”很多到一點(diǎn)靈中心來咨詢的來訪者內(nèi)心的疑問。在線心理咨詢師是涉及到金錢、時(shí)間和精力的計(jì)劃和投入。在開始咨詢前，來訪者肯定會(huì)想知道自己要投入多少，這樣才能做好規(guī)劃。
一、咨詢目標(biāo)
在線心理咨詢師需要多久可以解決心理問題？目標(biāo)越宏觀，實(shí)現(xiàn)就越花時(shí)間，這是很簡(jiǎn)單的道理。如果來訪者就是想問個(gè)問題、做個(gè)問卷，咨詢師大概一兩次就能幫你解決。如果來訪者想緩解某些情緒狀態(tài)，那么短程心理咨詢(大概10-20小時(shí))可能就是起步價(jià)。如果你想要的是自己在對(duì)待人、事的態(tài)度、方式、想法等等方面有個(gè)切實(shí)改變，或者自我實(shí)現(xiàn)，那么估計(jì)只有長(zhǎng)程咨詢(大概50小時(shí)以上)才能滿足你的需要。
二、在線心理咨詢師需要多久可以解決心理問題？
問題嚴(yán)重程度。如果你去咨詢之前整個(gè)人都挺好，就是有點(diǎn)小困擾，那么咨詢師也用不著把你按在咨詢室里一直做，估計(jì)幾次10小時(shí)左右就解決問題了。如果你進(jìn)咨詢室前，生活、工作、情感各方面問題已經(jīng)是遍地開花，那你也不能指望咨詢師幾個(gè)小時(shí)就把你給變好了。
三、在線心理咨詢師需要多久可以解決心理問題？
問題的持續(xù)時(shí)間。比如抑郁吧，來訪者是從幾年前就開始抑郁，和上個(gè)星期開始抑郁，這有本質(zhì)差別。短期的問題，解決起來也會(huì)比較短期;而如果一個(gè)問題拖了十幾、幾十年，已經(jīng)成了你人格的一部分，掀翻它等于掀翻你人格的話，你可以考慮一下改變?nèi)说谋拘砸ǘ嗑谩?/span>
所以在線心理咨詢師需要多久可以解決心理問題？以上這些因素都只能作為參考變量，讓你對(duì)你需要多久的心理咨詢有個(gè)大體了解。實(shí)際上每個(gè)人的情況都不一樣，有些人由于其他各種契機(jī)(例如外在推力)，可能意想不到地很快解決了問題;也有些人可能拖拖拉拉很多年，因?yàn)樗约哼€沒決定好改變。
你對(duì)這些因素的估量也可能有誤差，比如有的來訪者是就近期的情緒問題來咨詢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)問題早在他童年到青春期就存在??所以不論你對(duì)自己的心理咨詢時(shí)長(zhǎng)有怎樣的預(yù)期，實(shí)際上還是以自己做咨詢時(shí)候的情況為準(zhǔn)。你也可以跟咨詢師商量，他們也會(huì)告訴你他們對(duì)的觀察了解，給你多一些信息，讓你對(duì)接著要做多久咨詢能有個(gè)概念和打算。
