感覺(jué)自己心里出現(xiàn)了問(wèn)題，該怎么治療?我心理嚴(yán)重不正常，專(zhuān)門(mén)去想我最恐懼的事情，雖然知道那是不可能發(fā)生的，但是就是會(huì)去想，該怎么辦?這已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活和工作。導(dǎo)致我工作都不能專(zhuān)心。。這樣下去我可能會(huì)崩潰的。。誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)還怎么辦? “有時(shí)候，看心理疾病并不難，就兩字——聽(tīng)著。”
心理問(wèn)題治療，專(zhuān)家介紹說(shuō)，“對(duì)于有心理問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，不能將自己內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來(lái)，那么這些不被表現(xiàn)出來(lái)的東西將摧毀患者;如果能將自身內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來(lái)，那么這些被表現(xiàn)出來(lái)的東西將拯救患者。”所以，感覺(jué)自己心里出現(xiàn)了問(wèn)題，該怎么治療?他建議，面對(duì)有著郁抑、等心理問(wèn)題的人，家人朋友應(yīng)多聽(tīng)聽(tīng)他們的傾訴。我們知道，心境是和環(huán)境緊密相關(guān)的，人清潔了環(huán)境，也就美化了心境。壹點(diǎn)靈網(wǎng)站建議，平時(shí)把房子打掃干凈，買(mǎi)一些溫馨的小飾品帶回家，讓房子變成“美麗的家”。還可把窗簾、床單、桌布都換成新的。
因?yàn)橐怀刹蛔兊臍夥蘸苋菀鬃屓诵幕乙饫洌淖兙蛹业拿婷部墒谷说木駸ㄈ灰恍?。再買(mǎi)幾盆花，因?yàn)橹参锏纳L(zhǎng)總是給人帶來(lái)希望和活力。
壹點(diǎn)靈網(wǎng)站分析說(shuō)，現(xiàn)代人的情緒困擾常常來(lái)自于刺激過(guò)多，誘惑過(guò)多，欲望過(guò)多，以至內(nèi)心無(wú)法寧?kù)o。而老子云：萬(wàn)物蕓蕓，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復(fù)命。大致之意就是讓人安靜，能靜才能回歸生命。感覺(jué)自己心里出現(xiàn)了問(wèn)題，該怎么治療?專(zhuān)家建議，回到家可先洗個(gè)熱水澡，讓自己的身心徹底地放松平靜下來(lái)，再聽(tīng)一些舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，讓自己漸漸進(jìn)入沉靜的狀態(tài)里，心胸自然會(huì)開(kāi)闊起來(lái)。
