壓力如水，亦可覆舟亦可覆舟。當(dāng)你遇到壓力時(shí)，很多人會(huì)叫你化壓力于動(dòng)力來(lái)鼓勵(lì)你，但是壓力太大不及時(shí)釋放的話，會(huì)對(duì)你的身體和心理造成很大的影響。
壓力帶來(lái)的影響。當(dāng)你面臨一個(gè)極其緊張的環(huán)境，在你腦部中的視丘下部腺體只消十五秒鐘就會(huì)激使腎上腺素突然涌進(jìn)靜脈，形成心理學(xué)家形容為「格斗或逃跑」的狀態(tài)。
壓力帶來(lái)的影響。壓力影響你的情緒易變的情緒反應(yīng)可能會(huì)由明顯的憤怒促發(fā)為恐懼。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)期受壓，你原來(lái)頗為冷靜、受控制的情緒會(huì)頓時(shí)拉緊起來(lái)。你變得暴躁、易怒，甚至說(shuō)出一些無(wú)意傷人的話，通常受害的會(huì)是你的家人。大部分家庭糾紛，在晚膳時(shí)間短短三十分鐘之內(nèi)就爆發(fā)，成因往往是由于其中一名成員下班回家后，其一言一行仍無(wú)法擺脫工作壓力而導(dǎo)致的。
壓力帶來(lái)的影響。壓力影響你的健康當(dāng)你讀下去時(shí)，請(qǐng)捏起拳頭一分鐘。因此當(dāng)你要使神經(jīng)平靜下來(lái)時(shí)，就要服食抗酸劑了。有百分之八十的人因?yàn)榫o張引致頭痛而要看醫(yī)生。當(dāng)大部分人談及壓力時(shí)，他們都是指一些負(fù)面的反應(yīng)，例如：肚子絞痛、背痛、喉部緊張、心跳加速、血壓升高、精神沮喪、暴躁、尖叫、失眠、陽(yáng)萎、感染傳染病、氣喘、潰瘍、心臟病或癌病。
壹點(diǎn)靈網(wǎng)站的研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)壓力對(duì)人的影響要因人而異，有些人會(huì)很巧妙的化壓力為動(dòng)力，但是有些人會(huì)在壓力的作用下導(dǎo)致失眠或者亞健康，所以對(duì)于壓力，還是要釋放為好。
