工作在消磨你的生命嗎？

摘要：工作在消磨你的生命嗎？社會(huì)地位越高的人，擁有更高的壽命；反之，社會(huì)地位越低的人，壽命越短。兩者之間的差異非常顯著。

　　上世紀(jì)60年代到80年代之間，英國(guó)進(jìn)行了著名的白廳研究（Whitehall Studies），其主要是調(diào)查英國(guó)公務(wù)員群體中，社會(huì)因素如何影響著ta們的死亡率。

　　其中的社會(huì)因素原因包括 - 教育、就業(yè)、工作崗位、收入水平、和住房情況。

　　該研究的受試者有數(shù)以千計(jì)的男女英國(guó)公務(wù)員，研究對(duì)無(wú)關(guān)變量都進(jìn)行了嚴(yán)格控制，其中職場(chǎng)中的級(jí)別和社會(huì)地位，是影響死亡率唯一的因素。

　　01.白廳研究

　　研究表明，社會(huì)地位越高的人，擁有更高的壽命；反之，社會(huì)地位越低的人，壽命越短。兩者之間的差異非常顯著。

　　例如英國(guó)公務(wù)員中級(jí)別最低的工種（例如看門員）的死亡率，是英國(guó)公務(wù)員中級(jí)別最高的工種（例如行政人員）的四倍。

　　有些人會(huì)認(rèn)為，社會(huì)地位較低的人之所以有更高的死亡率，是一些其它風(fēng)險(xiǎn)因素，比如不良生活習(xí)慣，吸煙、和肥胖等。

　　當(dāng)然這也是事實(shí)，但實(shí)際上，這些因素也與社會(huì)地位是息息相關(guān)的：社會(huì)地位低的人會(huì)產(chǎn)生更大的壓力，因此所面臨的危險(xiǎn)因素也就更多。

　　已經(jīng)有越來(lái)越多的研究表明，壓力，尤其是巨大的壓力會(huì)為身體健康帶來(lái)嚴(yán)重的消極影響。

　　白廳研究表明，社會(huì)地位越低的人面臨的壓力也就多，就越容易形成吸煙等不良生活習(xí)慣，從而增加了這一群體的死亡率。

　　另外最讓人產(chǎn)生壓力的并不止生活習(xí)慣，職場(chǎng)才是生活壓力的主要源頭。

　　這并不意味著你要不擇手段，一門心思的去追逐更高的職位。畢竟世界上存在各種各樣的權(quán)力來(lái)源。野心勃勃地追求某種正式權(quán)力，這本身也是一種巨大的壓力源。

　　本篇想表達(dá)的是，之所以更高級(jí)別的員工會(huì)有較小的壓力，是因?yàn)閠a們有更多的正式權(quán)力進(jìn)行談判，有更高的工作自主權(quán)，更容易獲得合理的工作量，以及對(duì)工作的掌控感。

　　權(quán)力只是一種幫助你獲得更多工作自主權(quán)和掌控感的手段，而這些可以讓你在充滿壓力的工作環(huán)境中保護(hù)自己的身心健康。

　　02. 為工作而死

　　Jeffrey Pfeffer是這種觀點(diǎn)的最大支持者之一，他認(rèn)為我們的生活實(shí)際上依賴于職場(chǎng)中所培養(yǎng)的權(quán)力和影響力。

　　2018年時(shí)，Preffer出版了一本名為《工作致死》（Dying for a Paycheck）的書籍。

　　書中提到了很多現(xiàn)代公司由于管理不當(dāng)，導(dǎo)致工作場(chǎng)合和環(huán)境很容易增加員工高度壓力的可能性，因此員工的幸福水平降低，死亡率升高。

　　Pfeffer大量分析了公司領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常會(huì)做出一些錯(cuò)誤決策，從而影響職工的身心健康和幸福指數(shù)。這不僅會(huì)讓單個(gè)公司受到影響，長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看，整個(gè)社會(huì)甚至都會(huì)因此受到波及。

　　同時(shí) Pfeffer 認(rèn)為，若是政府能夠采取相應(yīng)措施，讓企業(yè)承擔(dān)損害員工的健康成本，那么企業(yè)就會(huì)被被迫做出更理性，對(duì)員工和公司都有益處的決定。

　　03.最后想說(shuō)

　　能將這些想法付諸于現(xiàn)實(shí)是再好不過的。

　　實(shí)際上等待公司和政府組織相關(guān)政策是個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程，可能在政策出臺(tái)之前，我們的健康影響就已經(jīng)收到嚴(yán)重的消極影響。

　　另外，你愿意承擔(dān)這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)嗎？愿意將自己生命的主動(dòng)權(quán)交給你的老板嗎？

　　事實(shí)上，這么做無(wú)異于將自己置身于潛在的傷害之下！

　　既然我們不應(yīng)該被動(dòng)等待公司或者老板做那些決策，那就過好自己的人生，盡量將主動(dòng)權(quán)爭(zhēng)取到自己的手上吧。

　　想知道職場(chǎng)上如何在工作和身心健康之間平衡嗎？希望您關(guān)注我們，將會(huì)有更多的職場(chǎng)心理健康知識(shí)持續(xù)更新，若您有任何問題也可以在下方留言與我們討論。

　　編譯：Livvy，KGG

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