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- 如果覺得累了，委屈了，就哭吧，可是，為什么哭不出來？
- 為什么我會用擔憂來轉(zhuǎn)移憤怒？
- 暖 我現(xiàn)在感覺很好。但是等會兒我樓下那家人就要回去了。為了防御他們給我?guī)淼膽嵟蛪阂?，我把注意力轉(zhuǎn)向自己，去擔心自己——這就引起了絕望。 我現(xiàn)在是平和的，對自己不擔憂。如果樓下不回去，我會在這個方向上有進展。但是樓下回來了我就又會變成痛苦的樣子。 怎么辦。 這幾個小時我怎么辦啊……. 如果我能是他們不在家的狀態(tài)就好了，可是他們一回 來，我的狀態(tài)就無法維持了
