專業(yè)的心理服務
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擅長領域:
周惠玉
【基本情況】 高校教師，博士，副教授、碩士研究生導師、中國心理學會會員、黑龍江省應用心理學會理事；心理學學士、心理學碩士、心理學博士；二級心理咨詢師、全球生涯教練(BCC)、國際催眠治療師(IHNMA)、國際潛意識心理咨詢師（OH）、高校就業(yè)指導師。心理咨詢研究和實踐10年，咨詢個案2000余小時，長期接受個體和團體心理督導。 【培訓經(jīng)歷】 參加培訓如下：2013年4月 高校學生心理危機干預理論與實踐；2015年3月 OH卡牌；2015年11月 中國臨床心理學注冊工作委員會培訓與督導；2016年5月 大學生心理危機干預培訓；2016年12月 沙盤游戲治療技術 ；2018年4月 就業(yè)指導師TTT-2；2018年5月 焦點心理咨詢技術、認知行為療法；2019年5月 BBC生涯教練培訓；2019年8月 國際催眠師（IHNMA）；2019年12月 心理健康教育能力提升；2021年5月 團體心理咨詢實務操作技術高級班；2021年9月 心理危機干預與自殺防治；2019年11月、2020年5月 咨詢理論；2021年9-至今 兒童青少年心理咨詢系統(tǒng)培訓（2年）
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- 我這些天不知道怎么了，總是焦慮緊張心慌氣短。腦子里就像一團霧，每到閃過一些想法的時候抓都沒抓住，瞬間就忘了，真不知道自己到底怎么了，對此感到一絲苦惱，記憶力下降，當然這幾天熬夜了幾次，快要過年了，回不了家，那個家不回也罷。 在現(xiàn)實中人際關系又有矛盾，心里總感覺有點害怕，過的不怎么好，因為長時間干家外貌都懶得打扮了。 每次睡覺的時候，胸口就像壓了一個石頭被堵塞的感覺呼吸不了太多的空氣，閉上嘴巴，用鼻子呼吸，睡覺時有氣喘，不過來氣，并且最近特別貪食，想吃各種各樣的零食，在網(wǎng)上刷各種各樣的視頻，一看到那些美食圖片，我的大腦就能自動聯(lián)想到美食的味道。 也許是比價覺得比實體店賣的便宜，所以才忍不住購買的，后面我發(fā)現(xiàn)又不需要，可是已經(jīng)到貨了就吃了三包600g，竟然直接竄稀，拉肚子了肚子疼而且還反胃吐清水。 總是疑神疑鬼認為別人在說自己壞話，現(xiàn)實人際關系中發(fā)生了一點誤會，他們也不說只是在背后說，他們不理我，說我就是那樣的人，反正那些我也無所謂了，可是反復一想他們發(fā)生爭執(zhí)，把事情有意無意牽扯到我身上的那些話語都讓我感到很焦慮，心煩意亂，因為是突如其來，我一直在懷疑自己到底做錯了些什么。
- 和男朋友在一起一年多，我活潑開朗小漂亮吧，喜歡拍拍照旅行，男朋友比較內(nèi)向喜歡我活潑的性格，但是慢慢相處時間久，覺得他的思想不知道怎么了，好像我的活潑漂亮成了一種罪，比如我出去旅行買了漂亮的衣服拍照發(fā)朋友圈。他就會說我都是為了給別的男的看，路上碰到男的，我什么都沒做，他覺得我和男的擠眉弄眼，一起打游戲贏了，我說真厲害，其實我沒夸任何一個人，他覺得我夸別的男的和我吵一架，還有一次我說別人說我有偏財運，他陰陽怪氣的說你活潑好看肯定有了，意思就說肯定別的男的給我花錢，可是我?guī)缀鯖]有異性朋友，而且生活也簡單，干什么他也知道，但是總是感覺他沒事找事一樣，每次這樣我都很生氣想和他吵一架，最后我都啥也沒說，他卻總說我們不合適他感覺掌控不住我，可是情侶相處為什么要掌控呢，而且我啥也沒干啊
- 我已經(jīng)經(jīng)過了一個學期的一個學習了，然后我一開始的時候放棄的就是地理這一門學科，因為我總是在及格線的邊緣徘徊， 相對于物理來說，我感覺我的歷史可能會有一個更好的一個優(yōu)勢吧，就是相對于物理來說，已經(jīng)沒有那么的認真學習歷史了，但還是會有80分吧，還有就是我看大題的這一方面，其實我覺得有一定的積累量的話，還是說不會像物理那么費勁的，當然就是需要花很多時間的，我還需要再去了解， 然后物理的話，我覺得還是感興趣，我很享受那一種做題的過程，但是有時候遇到難題確實會很折磨我，而且有時候就算我有能力去得到那個分數(shù)，也會因為一些粗心而得不到那個分數(shù)，然后導致其實有兩三次我都是在及格線邊緣，然后這一次可能他出的簡單里，然后我會有一個80分這樣子的成績，但是相對于一些班上的男孩子來說，好像就是付出了很多時間，還是沒有那么大的成效 然后化學的話還是會有粗心的情況，但是我覺得對于知識點的掌握需要花時間了，而且我也其實已經(jīng)花了很多時間了，但是還是會有一些題沒有做好，然后別人都有80多分的情況下，我好像只有70多分，哎，但是我還是挺喜歡化學這一門科目的 然后就是生物了，其實我一直都不是很學得懂生物，就是我會對它感興趣，但是呢，它的大題我就是答不懂，而且我覺得他以后要背的東西很多，然后我就覺得這也會是一個很痛苦的過程吧 總的來說呢，就是其實我的媽媽還有一些老師會覺得說，其實我擅長的應該是文科這一方面，但是呢，我又不可以選全文，因為我的地理好像并不占優(yōu)勢，但是呢，生物和歷史的關聯(lián)性又沒有那么大，而且生物學起來也很其實事實上就是我并不喜歡生物和地理，但是因為歷史的話，我會有一個優(yōu)勢嗯但是事實上就是歷史也很久，未來也會很難，但是相對于物理來說，它還是沒有那么的難 而且其實在未來我選專業(yè)，因為物理它的一個很大優(yōu)勢，就是它的選專業(yè)多嘛，但是其實我未來的就業(yè)方向里面好像并沒有說很明確的要學理科的那一類，所以選物理的話，可能對于我未來的一個專業(yè)來說，沒有什么優(yōu)勢 更重要的一點就是我的數(shù)學好像真的沒有太好，我是他也是一個需要花很多很多時間的科目的 選擇物理的話，會有一個更好的學習氛圍嘛，因為競爭壓力確實是會很大的 再過兩天我就要確定下來了，還是會特別糾結，但這個過程也很痛苦，那天我在復習物理化學的時候就感覺很累呀，看歷史還是蠻輕松的 但是有時候選擇題又出的很難歷史 學校又說，如果歷化政的話，是需要走班誒
- 她沒問過我就把寵物的東西拿走了，因為我的寵物對我很重要，在現(xiàn)實也沒有什么情感鏈接，所以可以揍我但不能搞關于我寵物的一切（她以前還把我的寵物?私了，所以各種原因，我恨石她了）現(xiàn)在又說我沒良心要把我關在jsb院 叫她親親老公來奏食我（沒有任何js問題 只是以前重度抑郁和焦慮）說我byl?？傊易屗遥婚_始我明明好好的想要說，心情本來就差，她讓我自己找，我說這對我很重要，你拿了你得找不然就原價賠我 。但是她一臉不耐煩讓我自己找，平時就是這樣交流，沒有任何想商量的，她只有自顧自的講，做。我想一個人待在自己的房間，就把門鎖拆了，所以我才會這么說...本來就恨她，然后我也沒侮辱人啥的，情緒立馬上來了，就自己跑到房間里默默哭然后摔東西，她在外面大聲叫 太沒良心各種罵（但是我自動屏蔽傷人的話，內(nèi)心一直渴求母愛的包容，但是我從來沒得到）。。然后出于本能？或者叫應激？想維護自己的人格自尊也算為了過去無數(shù)次xxx，（現(xiàn)在又在說我白眼狼了，嘻嘻）然后沖出去反正就又答起來了，我只是好奇，為什么小時候無數(shù)次用保利來解決問題，讓我很小年紀就焦慮抑郁，而為什么我不能這么干？？
